Để suy nghĩ về việc phải làm gì nếu bắp chân bị đau, không thường xuyên như điều trị nhức đầu hoặc, ví dụ như đau răng. Do đó, khi đối mặt với một vấn đề, mọi người cảm thấy hoàn toàn bất lực.
Tại sao chân có thể bị đau?
Một cái gì đó để làm với đôi chân đau nhức nặng nề có thể là do nhiều lý do khác nhau. Người ta tin rằng có sự xuất hiện của cảm giác khó chịu là:
- gắng sức quá mức một lần hoặc thường xuyên;
- chứng viêm cơ ;
- các bệnh về cột sống;
- thừa cân;
- bệnh tim mạch;
- đau xơ cơ;
- bệnh thần kinh ngoại biên;
- viêm tắc tĩnh mạch ;
- bệnh cơ;
- chấn thương và tổn thương cơ học cho cơ bắp.
Tôi nên làm gì nếu bắp chân của tôi đau nhức rất nhiều?
Nếu cảm thấy khó chịu không cho bạn nghỉ ngơi và không biến mất trong vài tuần, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Điều đầu tiên bạn cần làm là tìm hiểu những gì bắp chân của bạn đang bị tổn thương. Một cuộc kiểm tra toàn diện có thể giúp ích cho việc này. Một số nghiên cứu sẽ loại trừ một số lý do nghiêm trọng hơn.
Sau khi chẩn đoán được thành lập, điều trị được quy định. Như một quy luật, điều trị liên quan đến việc sử dụng các loại kem đặc biệt và các loại kem mang lại các chỉ tiêu của giai điệu mạch máu.
Đây là những gì khác bạn có thể làm với đau ở bắp chân trái hoặc chân phải:
Vớ nén giúp rất nhiều để đối phó với vấn đề này. - Nó là rất mong muốn từ bỏ thường xuyên mặc giày ở quá cao gót chân.
- Không can thiệp với massage chân chuyên nghiệp.
- Dành thời gian đi bộ thường xuyên.
- Hữu ích cho cơn đau ở vòi đổ bê tông và độ tương phản.
- Nếu ở nơi làm việc bạn phải ngồi trong một thời gian dài, hãy sắp xếp cho mình một buổi tập luyện ngắn.
- Sửa đổi chế độ ăn uống của bạn và thêm thực phẩm có chứa vitamin E.
- Giúp cải thiện phòng tắm trên thảo dược.