Feijoa - thành phần hóa học và giá trị dinh dưỡng
Trái cây rất giàu nội dung bởi tất cả các loại hợp chất hóa học và hữu cơ. Đối với điều này, ông có một tỷ lệ. Tuyệt vời bảo tồn chất lượng của nó, không phải là dễ hỏng, vì vậy bạn có thể đáp ứng ở khắp mọi nơi. Với thông tin này, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng feijoa, thành phần và hàm lượng calo trong đó, làm giàu hoàn toàn chế độ ăn uống. Quả có chứa:
- protein - 0,98 g;
- chất béo - 0,6 g;
- carbohydrate - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - thành phần hóa học
Trái cây bao gồm gần như toàn bộ bảng yếu tố. Dinh dưỡng được khuyến nghị cho các nhà dinh dưỡng dinh dưỡng, trong một thời gian dài có thể nói về lợi ích của feijoa, thành phần của nó như sau:
- iốt;
- kẽm;
- đồng;
- sắt;
- phốt pho;
- mangan;
- natri;
- magiê;
- kali;
- canxi.
Ngoài ra, cần lưu ý các hợp chất như catechin, đường hữu cơ, chất pectin, chất xơ. Những thành phần này hỗ trợ chức năng chính xác và không bị gián đoạn của hệ thống và cơ quan của cơ thể phụ nữ. Đặc biệt quan trọng là thời điểm trong giai đoạn thai nghén, khi người mẹ trông đợi thường kinh nghiệm, là căng thẳng liên tục.
Feijoa - thành phần vitamin
Vitamin là một thành phần không thể thiếu. Để bổ sung thể tích trong cơ thể, phụ nữ mang thai thường sử dụng các phức hợp tổng hợp - họ uống thuốc viên. Tùy chọn này là chấp nhận được, nhưng hữu ích hơn nhiều - các chất tự nhiên, đặc biệt là trong thời gian mang thai. Làm giàu chế độ ăn uống của họ với vi chất dinh dưỡng, người mẹ mong đợi nên chú ý đến feijoa, thành phần của các vitamin trông như thế này:
- axit ascorbic;
- nhóm B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR và những người khác.
Có thể feijoa trong khi mang thai?
Bởi vì lệnh cấm trên một số lượng lớn các sản phẩm trong quá trình mang thai, người phụ nữ tự hỏi liệu có thể ăn Feijoa trong thai kỳ hay không. Các bác sĩ cho anh ta một câu trả lời khẳng định. Berry có chất gây dị ứng yếu. Sự phát triển phản ứng của cơ thể đối với việc sử dụng nó hầu như là không thể. Nhưng trong những trường hợp hiếm hoi, điều này được ghi nhận.
Để tránh hậu quả tiêu cực, một người phụ nữ nên giới thiệu feijoa trong thai kỳ dần dần. Đặc biệt là điều này áp dụng cho những phụ nữ chưa thử bất cứ điều gì tương tự trước đây. Sau khi rửa kỹ, cắt một lát nhỏ, ăn thịt. Sau khi xem trong vài giờ, trong trường hợp không có ngứa, đỏ da, phát ban, bạn có thể dần dần tăng số lượng quả trong chế độ ăn uống. Đối với việc sử dụng feijoa trong thai kỳ, bao nhiêu miếng mỗi ngày bạn có thể ăn, các bác sĩ cho phép 1-2 quả, không quá 1 lần mỗi tuần.
Feijoa khi lập kế hoạch mang thai
Điều đáng chú ý là một số phụ nữ từ kinh nghiệm cá nhân cho rằng trái cây này góp phần vào việc thụ tinh sớm. Trong thực tế, điều này là có thể. Các bác sĩ giải thích thực tế này bằng một thành phần phong phú, đa dạng. Đặc biệt là rất nhiều i-ốt. Feijoa cho thụ thai có thể được sử dụng bởi những cô gái có vấn đề với hệ thống nội tiết.
Thất bại của sự cân bằng nội tiết tố là một nguyên nhân phổ biến của sự vắng mặt kéo dài của thai kỳ. Trong những trường hợp như vậy, nó là cần thiết để thiết lập chính xác các yếu tố dẫn đến sự phát triển của tình hình. Chỉ có một cách tiếp cận tích hợp, điều trị đúng, sẽ trở thành một người mẹ. Trong trường hợp này, chính cô gái đó phải tuân thủ nghiêm ngặt các hướng dẫn y tế đã nhận được, các khuyến nghị.
Feijoa - tính chất hữu ích và chống chỉ định trong thai kỳ
Bất kỳ sản phẩm nào có tiện ích tuyệt vời, với việc sử dụng không chính xác, không được kiểm soát, có thể gây ra hậu quả tiêu cực. Việc sử dụng feijoa trong khi mang thai, những lợi ích và tác hại trong đó không thể so sánh, đôi khi có thể gây phản ứng dị ứng. Vì vậy, trước khi sử dụng nó cho thực phẩm, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến với các bác sĩ rằng họ đang theo dõi thai. Chỉ có họ biết tất cả các sắc thái mà người phụ nữ mang thai, vì lý do dễ hiểu, không được thông báo.
Đề cập đến tình trạng của mình trong khi chờ đợi sự ra đời của một đứa trẻ được chăm sóc tuyệt vời. Một người phụ nữ mang thai không nên từ bỏ những thói quen có hại trước đó, mà còn sửa đổi chế độ ăn uống của mình. Điều này có khả năng loại trừ sự xuất hiện của các rối loạn như táo bón, khí tượng, mà không phải là không phổ biến trong thời gian mang thai.
Việc sử dụng feijoa cho phụ nữ mang thai
Đã nói về toàn bộ quả, cần phải xác định và hiểu những khía cạnh tích cực nào có thể được ghi nhận khi ăn nó như thức ăn của các bà mẹ tương lai. Chỉ ra những gì hữu ích cho feijoa cho phụ nữ mang thai, nó là cần thiết để đặt tên:
- Hàm lượng iốt cao. Bởi số tiền của microelement này, các quả mọng có thể so sánh với các sản phẩm của biển. Đặc biệt hữu ích cho phụ nữ có vấn đề với tuyến giáp.
- Leukoanthicin, catechin - chất chống oxy hóa mạnh nhất. Thiết lập các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, là phương tiện phòng ngừa chống lại các căn bệnh do virus. Sử dụng feijoa trong khi mang thai, một người phụ nữ tự bảo vệ mình.
- Tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm rõ rệt.
- Sắt cản trở sự phát triển của bệnh thiếu máu, do sự gia tăng căng thẳng trên hệ tim mạch, thường gặp ở phụ nữ mang thai. Feijoa trong thời kỳ mang thai hiện tại làm tăng hemoglobin thành các giá trị bình thường.
- Một số lượng lớn vitamin B, ảnh hưởng tích cực đến công việc của hệ thần kinh. Kinh nghiệm, căng thẳng xảy ra ít thường xuyên hơn, căng thẳng, phấn khích giảm.
Với những dữ liệu này, feijoa cho phụ nữ mang thai có thể là một sản phẩm tuyệt vời, cân bằng. Sử dụng nó, bạn có thể không chỉ có một bữa ăn nhẹ, nhưng cũng có được microelements hữu ích đó là cần thiết cho em bé trong tương lai. Thay thế cổ phiếu của họ trong cơ thể, mẹ tôi giúp cảm thấy tốt hơn không chỉ với bản thân, mà còn cho đứa con nhỏ của mình. Thai nhi được hình thành và phát triển chính xác.
Feijoa trong thai kỳ - chống chỉ định
Sử dụng trái cây trong giai đoạn này là chấp nhận được. Tuy nhiên, nó là giá trị xem xét rằng, giống như các sản phẩm khác trong thời gian mang thai, nó là cần thiết để ăn một cách thận trọng và feijoa, các tác hại từ đó là có thể trong một số trường hợp. Theo quan sát y tế, việc ăn Feijoa trong thai kỳ bị cấm khi:
- bất kỳ mức độ không dung nạp cá nhân nào;
- đái tháo đường;
- xu hướng tăng trọng lượng cơ thể;
- cường giáp.