Mùa Chay là thời gian lý tưởng để thưởng thức khổ hạnh, từ bỏ niềm vui và sự biếng nhác, và dành thời gian của bạn cho công việc đơn giản cho cơ thể và tâm hồn. Bây giờ nhiều người không quan sát ăn chay chút nào, và một số người chỉ làm điều đó một cách chính thức - ví dụ, từ chối các món thịt. Điều quan trọng là phải hiểu những gì bị cấm trong lúc nhịn ăn, không chỉ về mặt thức ăn, mà còn về mặt hành động.
Những gì không thể được thực hiện trong Mùa Chay?
Cơ sở ăn chay không phải là một hạn chế về dinh dưỡng, mà là những hạn chế về tinh thần. Đó là trong thời kỳ nhịn ăn mà lối sống khổ hạnh, ăn năn, tuân theo các giáo lệnh được coi là thuận lợi nhất. Xem xét các lệnh cấm trong bài đăng chi tiết hơn:
- Cấm sống một cuộc sống xã hội tích cực, giải trí, đắm mình trong sự biếng nhác và lười biếng;
- Đừng đi đến bất kỳ giải trí nào, có thể là một bộ phim, nhà hát hay câu lạc bộ sở thích;
- điều quan trọng là phải quan sát cẩn thận tất cả các lệnh truyền và ăn năn trong trường hợp bạn đã trượt những cảm xúc như giận dữ, ghen tỵ, hung hăng, tham lam và những người khác;
- nó được khuyến khích mạnh mẽ rằng kiêng cử hôn nhân, và thậm chí nhiều hơn như vậy, kiêng của các cặp vợ chồng không kết hôn;
- cấm sử dụng rượu, chất ma tuý, hút thuốc;
- điều quan trọng là theo dõi cảm xúc và chỉ cho phép sáng nhất trong số chúng - nếu không, nếu bạn phải chịu đam mê, mọi nỗ lực của bạn sẽ vô ích;
- Nghiêm cấm thưởng thức ham mê, ăn quá nhiều.
Một chính thống thật sự nhanh chóng hạn chế cơ thể để một người có thể tiết lộ và trải nghiệm bản chất thần thánh của mình tốt hơn. Đó là lý do tại sao trong một thời gian như vậy nó không được khuyến khích để lập kế hoạch một chuyến đi, kỳ nghỉ, lễ kỷ niệm của các sự kiện khác nhau. Càng hẻo lánh, bình tĩnh hơn, tinh thần và đạo đức hơn, bạn sẽ dành thời gian này, bạn sẽ càng giúp đỡ tâm hồn mình nhiều hơn.
Những gì không thể ăn trong một cách nhanh chóng?
Nói cụ thể về những gì bị cấm trong bài viết từ sản phẩm, nó chủ yếu là các sản phẩm có nguồn gốc động vật, kẹo và các món ngon:
- bất kỳ loại thịt và gia cầm nào (cá được cho phép vào những ngày nhất định);
- sữa và các loại sản phẩm từ sữa;
- bất kỳ trứng và sản phẩm nào chứa chúng (ví dụ: mayonnaise);
- sô cô la, kẹo, mứt cam và các đồ ngọt khác;
- nướng các loại.
Do đó, kẹo (trừ trái cây) và tất cả các nguồn protein động vật đều được loại trừ khỏi chế độ ăn uống. Để tránh các vấn đề với sinh vật trong chế độ như vậy, điều quan trọng là phải bao gồm trong chế độ ăn tối đa lượng thực phẩm protein có nguồn gốc thực vật: đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu, đậu .
Đề xuất cho việc chấp hành Mùa Chay
Lối sống trong thời gian nhịn ăn nên đơn giản nhất có thể - không sử dụng phụ kiện, không mua hoặc phô trương quần áo đắt tiền, không vui chơi và không tham dự các sự kiện xã hội. Khoảng cùng trạng thái trơn tru, bình tĩnh là điều quan trọng để duy trì trong tâm hồn bạn - đừng cho vào sự khiêu khích của thế giới xung quanh: không bị kích thích, không bị xúc phạm, không giận dữ. Chấp nhận tất cả mọi thứ như một bài kiểm tra cho bạn từ trên cao, sau đó bạn sẽ thanh lọc linh hồn. Đó là trạng thái nội bộ của bạn, đó là một chỉ báo cho thấy bạn đang đối phó thành công với nhịn ăn.
Đừng cố gắng đa dạng hóa món ăn quá nhiều - bàn nên đơn giản và thậm chí nạc, không có lựa chọn món ăn, không rườm rà. Tất nhiên, bệnh nhân, người già và phụ nữ mang thai không nên thực hiện nghiêm chỉnh tất cả các quy tắc - nhưng để bù đắp, họ nên dành nhiều thời gian hơn để cầu nguyện, ăn năn.
Đọc lời cầu nguyện được coi là một thành phần bắt buộc của ăn chay. Như một quy luật, nó được thực hiện hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối. Thêm vào đó, nó được khuyến khích để truy cập vào các dịch vụ thứ bảy và chủ nhật trong nhà thờ, mà cũng giúp đỡ để trải nghiệm sâu sắc bản chất của Mùa Chay.