Từ "thể hình" theo nghĩa đen dịch là "xây dựng một cơ thể". Trong một thời gian dài người ta tin rằng một môn thể thao phức tạp như vậy chỉ nên đối phó với tình dục mạnh mẽ, nhưng đại diện tích cực của nửa nữ nhân loại vẫn không muốn chỉ là "cuties" và quyết định chứng minh với cả thế giới rằng họ có thể có một .
Mỗi năm số lượng nữ thể hình tăng lên trong tiến triển hình học, ngày càng có nhiều phụ nữ muốn có một con số mảnh mai và đồng thời dập nổi. Với tất cả những lời khuyên này, bạn có thể chọn quần áo phù hợp để đào tạo, trong đó bạn sẽ chinh phục đỉnh cao thể thao!
Làm thế nào để chọn quần áo cho thể hình?
Đầu tiên và quan trọng nhất, cần phải nói rằng thể hình nữ không khác nhiều so với nam tính. Tất cả các bài tập trong cả hai trường hợp đều nhằm mục đích tăng khối lượng cơ của cơ thể. Việc xả nhiều giờ luyện tập trong phòng tập thể dục đòi hỏi một "đồng phục" đặc biệt, việc lựa chọn trong đó cũng đặt ra một số tiêu chí:
- Quần áo không nên nghiền nát hoặc treo . Một trong những điểm quan trọng là quần áo phù hợp với hình trên, vì vậy không mua áo phông và quần dài đầu tiên của bạn. Trong bất kỳ cửa hàng hiện đại nào đều có phòng thay đồ được trang bị gương, trong đó người mua có thể tự kiểm tra chi tiết. Các vận động viên chuyên nghiệp được đề nghị đầu tiên ngồi xuống và uốn cong hơn và hơn theo các hướng khác nhau. Nếu quần áo phồng lên và trói buộc các cử động, hãy mạnh dạn đặt nó trở lại.
- Vải tự nhiên . Đối với các môn thể thao có gắng sức tăng cường, các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên chọn các sản phẩm làm từ chất liệu tự nhiên, chẳng hạn như bông. Đào tạo dài dẫn đến một mồ hôi lớn, mà tổng hợp không có khả năng hấp thụ. Vì vậy, mồ hôi vẫn còn trên cơ thể, có thể dẫn đến sự xuất hiện của các loại phản ứng dị ứng và phát ban da. Ngoài những gì trông giống như một cảnh tượng như vậy không phải là thẩm mỹ, nó cũng có thể rất nguy hiểm!
- Đối với phụ nữ, ngoại hình đẹp là xa nơi cuối cùng, sau đó đừng quên rằng, mặc dù nó là một môn thể thao, và quần áo cho thể hình nên tươi sáng và xinh đẹp .
Trang phục thể thao đa năng cho thể hình
Với sự tự tin, chúng ta có thể nói rằng quần áo cho thể dục cũng thích hợp cho thể hình. Vì vậy, nếu bạn đã có sẵn một "hình thức", đừng bận tâm và mua một cái mới. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu học thế giới thể thao và chưa từng trải qua bất kỳ điều gì tương tự trước đây, thì các đề xuất sau chỉ dành cho bạn.
Đối với thể hình, lựa chọn tốt nhất là một bộ áo phông, quần thể thao hoặc quần soóc và giày thể thao. T-shirt có thể được thay thế bằng một chiếc áo sơ mi cắt miễn phí với cổ chữ Y ở mặt sau hoặc một đầu thắt chặt.
Áo phông có thể trên cả hai dây đai rộng và mỏng, nhưng đồng thời thực hiện các chức năng hoàn toàn khác nhau. Áo phông trên dây đai dài cho phép các vận động viên quan sát nhóm cơ nào đang hoạt động vào lúc này và điều này xảy ra như thế nào. Nhưng những chiếc áo phông có quai rộng và đóng lại không cho phép sự xuất hiện của các vết thương nhỏ và các vết thương khác. Tops thường xuyên mặc các bậc thầy về nghề thủ công của họ, đó là, những cô gái đã ở trong môn thể thao hơn một năm và có một thứ gì đó để thể hiện.
Để phù hợp với một đầu phù hợp cũng nên được tiếp cận với tất cả các mức độ nghiêm trọng. Thậm chí còn có một mô hình đặc biệt của quần để đào tạo - trên một dải đàn hồi rộng, hơi hẹp hơn, với hai túi bên. Quần phải được miễn phí và không can thiệp vào các bài tập cần thiết. Thường xuyên nhất cho may của họ được sử dụng bông tự nhiên chất lượng cao. Điều này cho phép bạn duy trì cơ bắp của bạn trong suốt toàn bộ tập luyện ở một nhiệt độ nhất định.
Giày là một yếu tố quan trọng trong việc lựa chọn quần áo cho các vận động viên tham gia vào thể hình. Sneakers nên thoải mái, bạn nên ngồi trên chân, đừng bận tâm với nó và, tất nhiên, không trượt, nếu không chấn thương sẽ không tránh được.
| | | |
| | | |
| | | |
