Béo phì là một căn bệnh mãn tính trong đó chất béo dư thừa tích lũy trong cơ thể. WHO coi bệnh béo phì là một bệnh dịch: ở các nước phát triển kinh tế, khoảng 15% trẻ em và thanh thiếu niên bị béo phì. Theo bác sĩ nhi khoa, béo phì ở trẻ em thường là kết quả của lối sống hiện đại. Khi lượng năng lượng trong cơ thể tiêu thụ vượt quá mức tiêu thụ, thặng dư tích tụ dưới dạng thêm kilôgam.
Phân loại béo phì ở trẻ em
- béo phì chính phát sinh từ suy dinh dưỡng (tiêu hóa) hoặc từ di truyền (hiến pháp).
- béo phì thứ cấp xảy ra do các bệnh mãn tính khác nhau và chống lại nền tảng của công việc không chính xác của các tuyến nội tiết.
Mức độ béo phì ở trẻ em
Chẩn đoán béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên được giảm xuống khi tính chỉ số khối cơ thể, được xác định bằng công thức đặc biệt: BMI (chỉ số khối cơ thể) = trọng lượng trẻ em: bình phương chiều cao tính bằng mét.
Ví dụ, một đứa trẻ 7 tuổi. Chiều cao 1,20 m, trọng lượng 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7
Có 4 mức độ béo phì:
- 1 độ: BMI vượt quá tiêu chuẩn 15-25%;
- 2 độ: BMI vượt quá tiêu chuẩn 26-50%;
- 3 độ: BMI vượt quá tiêu chuẩn 51-100%;
- 4 độ: BMI vượt quá tiêu chuẩn hơn 100%.
Bảng cân nặng và chiều cao cơ thể trung bình cho nam và nữ
Chỉ số cân nặng ở trẻ em đến một năm được xác định bằng phương tiện tăng cân trung bình: bởi nửa năm em bé thường tăng gấp đôi trọng lượng của anh ấy, và vào ngày anh ấy trebles. Sự bắt đầu béo phì ở trẻ em đến một năm có thể được coi là vượt quá trọng lượng cơ thể hơn 15%.
Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em
- Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh béo phì là suy dinh dưỡng và lối sống ít vận động.
- Béo phì ở trẻ sơ sinh là kết quả của việc giới thiệu không đúng các loại thực phẩm bổ sung và cho con bú sữa bột bằng sữa công thức.
- Béo phì có thể xảy ra do thiếu hụt nội tiết tố tuyến giáp.
- Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên là thiếu iốt trong cơ thể.
- Nếu cả hai cha mẹ bị béo phì, nguy cơ phát triển bệnh này ở trẻ là 80%, nếu béo phì chỉ có ở người mẹ, khả năng thừa cân - 50%, với trọng lượng thừa của người cha, xác suất béo phì ở trẻ là 38%.
Điều trị béo phì ở trẻ em
Tùy thuộc vào mức độ béo phì và nguồn gốc của nó, điều trị bao gồm tập thể dục và chế độ ăn uống. Việc điều trị hiệu quả căn bệnh này phụ thuộc vào lựa chọn đúng phương pháp mà cha mẹ và trẻ em phải tuân theo trong đức tin tốt trong một thời gian dài.
Chế độ ăn cho trẻ bị béo phì
Một chế độ ăn uống cho trẻ béo phì nên được lựa chọn riêng. Thông thường, các bữa ăn hỗn hợp ít calo được quy định. Ở đây nó là giá trị xem xét rằng một thiếu lớn calo có tác động tiêu cực đến sự trao đổi chất, vì vậy chế độ ăn uống nên chứa chỉ 250-600 kilocalories dưới mức giá hàng ngày.
Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ em với mức độ béo phì 1 và 2 bao gồm giảm hàm lượng calo của thực phẩm do chất béo động vật và carbohydrate tinh chế. Một chế độ ăn uống nghiêm ngặt với một tính toán chính xác của chế độ ăn uống hàng ngày được khuyến khích cho trẻ em và thanh thiếu niên với 3-4 độ béo phì. Tất cả các loại bánh kẹo, bột mì, mì ống, đồ uống ngọt (bao gồm cả ga), trái cây ngọt và quả (nho, chuối, nho khô) được loại trừ hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống và rau quả bị hạn chế
Hoạt động thể chất cho trẻ béo phì.
Hoạt động thể chất bao gồm giáo dục thể chất, thể thao di động, trò chơi ngoài trời. Để một đứa trẻ thể hiện sự quan tâm đến lối sống năng động, cha mẹ nên quan tâm đến trẻ em bằng ví dụ riêng của chúng, vì không có gì là trí tuệ dân gian nói rằng một đứa trẻ học những gì bé nhìn thấy trong nhà.
Như một cuộc chiến, cũng như phòng ngừa béo phì ở trẻ em, bạn có thể tập thể dục hàng ngày vào thói quen hàng ngày của bạn, điều này sẽ cải thiện sức khỏe của bạn, và giúp giảm nguy cơ biến chứng nặng quá mức.