Mọi người đều thích nước có ga - người lớn và trẻ em. Nó được chứng minh rằng nó làm dịu cơn khát tốt hơn nhiều so với nước đồng bằng, và cũng là trong hầu hết các trường hợp an toàn, bởi vì vi khuẩn không thể sinh sản trong đó. Nhưng liệu nó có đáng bao gồm đồ uống này trong chế độ ăn uống của bạn không?
Nước khoáng có ga có hại không?
Có nước khoáng thiên nhiên có ga, và nó được công nhận là hữu ích nhất của tất cả, bởi vì nó chứa số lượng tối đa các chất khoáng. Tuy nhiên, tình trạng này hơi khác so với nước khoáng, có ga trong điều kiện sản xuất.
Bong bóng khí nhỏ kích thích sự tiết acid, làm tăng mức độ của nó, tiếp theo là đầy hơi. Nếu bạn đã có độ axit cao hoặc có các bệnh về dạ dày và ruột, trước khi sử dụng nước khoáng, tốt nhất là lắc nó và để nó trong một thời gian mà không có nắp đậy để cho phép khí thoát ra ngoài.
Nhiều người nghĩ rằng nước có ga là tốt cho việc giảm cân, tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Trong thời gian giảm cân, bạn nên uống nước uống đơn giản, và tốt nhất là với số lượng đủ - không ít hơn một lít hoặc hai lần mỗi ngày.
Nước ngọt ngọt - có hại hay lợi ích?
Sweet soda, ngoài những minuses mang trong chính nó bất kỳ nước soda, che giấu sự nguy hiểm của đường trong chính nó. Nó được biết rằng trong một yêu thích của nhiều Coca-Cola cho mỗi ly đồ uống là ít nhất 5 muỗng canh đường! Điều này gây ra sâu răng nhanh chóng và gây tổn thương nghiêm trọng cho gan và toàn bộ đường tiêu hóa.
Một thành phần tiêu cực khác của soda là phụ gia hóa học: đây là thuốc nhuộm, hương vị và chất tăng cường hương vị. Trong nhiều loại nước ngọt cũng có axit photphoric, gây ra sự xuất hiện của sỏi thận.