Trong thực tế, làm thế nào để loại bỏ má và làm cho xương gò má ra khỏi họ, nhiều đại diện của sự lo lắng tình dục công bằng. Và không phải luôn luôn lo lắng về sự viên mãn của khuôn mặt anh ấy là pyschkam. Nó thường xảy ra rằng má mũm mĩm xuất hiện ở phụ nữ mỏng và mảnh mai.
Bởi vì những gì bạn phải suy nghĩ về làm thế nào để loại bỏ má và làm cho xương gò má?
Nguyên nhân mà một người có thể được làm tròn và nhận được các biểu mẫu không đạt yêu cầu có thể là rất nhiều. Phổ biến nhất trong số đó là:
- khuynh hướng di truyền;
- tiếp xúc thường xuyên với tia cực tím;
- tích lũy chất lỏng trong cơ thể;
- chăm sóc không đúng cách của cơ thể;
- thừa cân;
- lão hóa tự nhiên của lớp biểu bì;
- không tuân thủ lối sống lành mạnh.
Làm thế nào để loại bỏ má và làm xương gò má cho một cô gái?
Thoạt nhìn, nhiệm vụ này có vẻ không thể. Đối với người trong phòng thể thao không chuẩn bị các chương trình đặc biệt, như họ làm cho bất kỳ phần nào khác của cơ thể. Đó là lý do tại sao một số phụ nữ nghĩ rằng cơ hội duy nhất của họ là để loại bỏ má của họ và làm cho xương gò má - nhựa. Nhưng điều này không phải vậy.
Một trong những cách dễ nhất để thay đổi hình dạng của một người là đi ăn kiêng và bắt đầu ăn thức ăn thích hợp:
- Mặc dù đôi khi nguyên nhân của má quá lớn và sưng , bạn không thể phủ nhận chính mình chất lỏng. Mỗi ngày bạn cần uống ít nhất hai lít nước hoặc trà xanh.
- Nó là cần thiết để loại trừ khỏi chế độ ăn uống các sản phẩm có hại như muối, đường, đồ ngọt khác nhau, muffin và soda.
- Trong bữa trưa, bạn nên ăn nhiều rau càng tốt. Và trong suốt cả ngày, nó rất hữu ích để nuông chiều bản thân với các loại trái cây khác nhau.
- Loại bỏ má cho những phụ nữ thường xuyên uống nhiều bia sẽ rất khó khăn.
- Trong thực phẩm, bạn nên thêm các món ăn có hàm lượng chất xơ cao.
Làm thế nào nhanh chóng để loại bỏ má và làm cho xương gò má với sự giúp đỡ của các bài tập?
Nó chỉ ra rằng đối với một đôi má gầy, một tập đặc biệt của các bài tập cũng tồn tại:
- Để cải thiện khuôn mặt hình bầu dục, bạn cần hít thở sâu, phồng má và phân bố đều không khí bên trong chúng. Trong trường hợp này, môi phải được đóng chặt. Bước tiếp theo là đặt lòng bàn tay lên má - để các ngón tay ở trong tai - và bắt đầu nhấn trong năm giây. Lặp lại bài tập lên đến mười lần.
- Bóp chặt răng của bạn càng chặt càng tốt, và tại thời điểm này hãy cố gắng dính vào môi dưới của bạn.
- Ngồi trên ghế, nghiêng đầu lại và cố kéo vai xuống. Tại thời điểm này, điện áp sẽ chạm tới má. Nếu không, bài tập sẽ không được sử dụng.
- Môi cần phải được gấp lại với chữ "O", và lưỡi với má nên được tham gia. Ở vị trí này, bạn cần phải giữ cho đến khi các cơ của khuôn mặt cảm thấy mệt mỏi quá nhiều.
- Một bài tập đơn giản, nhưng rất hiệu quả - với một cây bút chì. Lấy văn phòng phẩm trong miệng của bạn và cố gắng vẽ một vài chữ cái hoặc số, hoặc tốt hơn - cả hai.
Làm thế nào khác bạn có thể loại bỏ má của bạn và làm cho xương gò má đẹp?
Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, có nhiều cách khác để giúp đạt được xương gò má hoàn hảo:
- Ví dụ như massage cực kỳ hữu ích. Và làm cho nó ở nhà không phải là khó khăn. Để làm điều này, bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn, làm ẩm nó trong nước hoặc truyền thảo dược. Sau đó, họ sẽ phải tát mình dọc theo dòng cằm, từ bên dưới dọc theo má, và sau đó dọc theo toàn bộ đường viền của khuôn mặt. Quy trình này sẽ giúp cải thiện vi tuần hoàn.
- Không phải là mặt nạ kéo thường xuyên không cần thiết.
- Vào buổi sáng, bạn nên lau da bằng băng mỹ phẩm.
- Nếu vấn đề là phù nề, sau đó chúng có thể được loại bỏ bằng các thủ tục tương phản.
- Thuận lợi cho tình trạng của da bị ảnh hưởng bởi nén đêm thường xuyên, sau đó lớp biểu bì nhất thiết phải được điều trị bằng kem săn chắc.