Một vòi hoa sen tương phản ở cái nhìn đầu tiên có vẻ khá trái ngược với thủ tục. Tuy nhiên, nếu bạn áp đảo sự khó chịu chính, bạn sẽ sớm trở thành một fan hâm mộ sốt sắng của phương pháp chữa bệnh và kéo dài tuổi trẻ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét những gì các vòi sen tương phản cung cấp và làm thế nào để thực hiện đúng nó.
Lợi ích
Do sự thay đổi nhiệt độ khác nhau, lỗ chân lông của chúng ta mở rộng và co lại. Nhờ quá trình này, chất béo dưới da nổi lên từ lỗ chân lông, cũng như tất cả các loại bụi bẩn: bụi, vùng da chết, ổ cắm chất béo. Như được biết, nguyên nhân của cellulite chính xác là sự tích tụ không đồng đều chất béo dưới da ở một số khu vực nhất định của cơ thể: chân, hông, bụng. Dần dần loại bỏ mỡ dưới da, vòi hoa sen tương phản có thể là một công cụ hiệu quả trong cuộc chiến phức tạp chống lại cellulite.
Ngoài ra, vòi sen tương phản có tác dụng có lợi trên hệ thần kinh. Nhận được một vòi sen tương phản sẽ cung cấp cho bạn một tâm trạng tích cực nhất quán mà không có thay đổi, và nó không chắc rằng bất cứ ai sẽ có thể lắc hệ thống thần kinh cân bằng của bạn.
Một lý do khác mà vòi hoa sen tương phản giúp chống lại cellulite là do tác động của chuyển động mát xa của tia nước của vòi sen và chênh lệch nhiệt độ, lưu lượng bạch huyết tăng tốc và tất cả sự trì trệ trong hệ bạch huyết đều bị loại bỏ. Như được biết, rối loạn trong hệ thống bạch huyết trực tiếp ảnh hưởng đến sự xuất hiện của không chỉ cellulite, mà còn sự hình thành phù nề, giãn tĩnh mạch, và túi dưới mắt.
Vòi sen tương phản theo các quy tắc
Nếu bạn chỉ quen với một linh hồn tương phản, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với nhiệt độ vừa phải: không quá nóng và nước mát dễ chịu.
Để bắt đầu một vòi sen tương phản nên luôn luôn với nước nóng, và kết thúc - lạnh. Đầu tiên làm 3 bộ 15 giây, đó là 15 giây của nước nóng, 15 giây nước lạnh, và ba thay đổi. Sau đó, bạn có thể mở rộng quy trình trong 10-15 phút.
Bây giờ chúng ta hãy xem làm thế nào để làm cho vòi sen tương phản càng hiệu quả càng tốt.
Để đạt hiệu quả chống cellulite tối đa, hãy sử dụng máy mát -xa đặc biệt và mát-xa các khu vực có vấn đề dưới vòi sen. Ngoài ra hữu ích nhất sẽ là một vòi sen tương phản sau
Chống chỉ định
Vòi sen tương phản có một vài chống chỉ định, tuy nhiên, chúng phải được quan sát:
- bệnh tim mạch cấp tính;
- viêm tắc tĩnh mạch;
- bất kỳ bệnh nào ở giai đoạn trầm trọng.