Rất thường co giật ảnh hưởng đến cơ bắp của chân, và nhiều người phải đối mặt với hiện tượng như vậy ngay cả khi còn nhỏ, ví dụ, khi bơi trong nước lạnh. Và nếu trong trường hợp này nguyên nhân, như một quy luật, nằm trong phản ứng của mô cơ với sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, sau đó trong một số tình huống khác thì chuột rút ở cơ chân là nguyên nhân cần được giúp đỡ và điều trị ngay lập tức. Đặc biệt chú ý là do co giật xảy ra vào ban đêm, xuất hiện thường xuyên hoặc không trong một thời gian dài, kèm theo các triệu chứng đáng báo động khác (đau kéo dài, co giật ở các bộ phận khác của cơ thể, nhức đầu, vv). Hãy xem xét những lý do chính có thể làm giảm chuột rút của các cơ chân, và các nguyên tắc điều trị trong trường hợp này là gì.
Nguyên nhân gây co giật ở bắp chân, bàn chân và ngón chân
1. Vị trí bất tiện của cơ thể. Phát hiện kéo dài ở một vị trí khó chịu, khi các mạch máu nuôi cơ bắp bị vắt, và các mạch máu bị thiếu oxy, thường gây co giật các cơ chân phát sinh vào ban đêm ở những người khỏe mạnh. Trong trường hợp này, bạn nên thực hiện một trong các hành động sau:
- đứng lên (đứng thẳng);
- massage mạnh mẽ cơ bắp bị ảnh hưởng;
- ngồi duỗi chân về phía trước, kéo ngón chân của bạn vào chính mình.
2. Quá tải vật lý của cơ chân. Tình trạng này là có thể với đào tạo chuyên sâu mà không cần khởi động trước, làm ấm cơ bắp, với lao động vật lý đơn điệu nặng, gây ra overstrain. Để giúp cơ bắp thư giãn trong khi nó có thể thông qua một massage của chi.
3. Vi phạm sự cân bằng muối trong cơ thể (natri, kali, canxi, magiê). Tình trạng này, đến lượt nó, có thể được kết hợp với các yếu tố khác:
- thiếu lượng vi chất dinh dưỡng;
- thiếu chất lỏng trong cơ thể;
- suy thận chức năng;
- ngộ độc thực phẩm;
- rối loạn chức năng của tuyến cận giáp ;
- đái tháo đường;
- sử dụng thuốc lợi tiểu không kiểm soát được;
- lạm dụng rượu, v.v.
Điều trị được chỉ định có tính đến yếu tố kích thích, với tầm quan trọng lớn đối với chế độ ăn uống và chế độ uống.
4. Bệnh giãn. Với giãn tĩnh mạch như là kết quả của quá trình trao đổi chất, bao gồm cả trong các cơ bắp, nó có thể định kỳ co thắt. Thường thì điều này xảy ra sau khi đi bộ hoặc đứng ở một nơi, cũng như chuột rút cơ bắp có thể làm phiền ban đêm, và vì lý do này, điều trị nên toàn diện, sử dụng nhiều kỹ thuật tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của giãn tĩnh mạch (lên đến thủ tục phẫu thuật).
5. Ngang chân phẳng. Một sự thay đổi trong vòm của bàn chân có thể gây ra mô cơ co thắt do phân phối không chính xác tải trên chân tay dưới, nén các bó thần kinh và cung cấp máu bị suy giảm. Thường thì một triệu chứng khó chịu xảy ra sau một chuyến đi dài hoặc khi mang giày hẹp, giày có gót cao. Để ngăn ngừa co giật, bạn nên mang giày hoặc lót chỉnh hình đặc biệt, định kỳ tham gia các khóa học về massage và thể dục trị liệu.
6. Rối loạn thần kinh. Các bệnh lý của hệ thống thần kinh là nguyên nhân có thể xảy ra của chuột rút ở các cơ chân phát sinh bất kể thời gian trong ngày, tác động của các yếu tố bên ngoài. Những vi phạm này có thể liên quan đến:
- nhiễm độc;
- nhiễm trùng;
- vi phạm lưu thông máu trong mạch máu não;
- thoát vị intervertebral (nén rễ thần kinh);
- khối u não;
- Bệnh Raynaud, v.v.
Những vi phạm này thường đòi hỏi phải điều trị bằng thuốc kéo dài, bổ sung bằng vật lý trị liệu, và đôi khi can thiệp phẫu thuật được thực hiện.