Thực tế là các loại nước ép trái cây tươi và rau quả rất hữu ích, có lẽ, đứa trẻ cũng biết. Apple, cam, bí ngô, cà chua, cà rốt, hương vị của thức uống như vậy là quen thuộc với chúng ta từ thời thơ ấu, nhưng ít người đã thử nước ép từ zucchini, mà tại thời điểm hiện tại là rất phổ biến với thực phẩm thô và chế độ ăn uống người hâm mộ thực phẩm. Hôm nay chúng ta sẽ nói về những lợi ích của nước ép quả bóng cho cơ thể chúng ta và tác hại của thức uống này.
Lợi ích và tác hại của nước ép từ zucchini
Trong ép rau này có chứa một số lượng lớn các yếu tố hữu ích, và trong khi zucchini có hàm lượng calo tối thiểu, khiến nó trở thành một bữa ăn lý tưởng cho những người quan tâm đến sức khỏe của họ và muốn giảm cân. Vì vậy, hãy xem xét các tính chất hữu ích cơ bản của nước ép từ zucchini:
- Tích cực ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, cải thiện nhu động ruột.
- Pectin, chứa trong nước ép này, giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể.
- Điều chỉnh cân bằng nước muối.
- Do hàm lượng axit folic cao , nên sử dụng nước ép trái cây để sử dụng cho các bà mẹ tương lai, đặc biệt là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Thức uống này tiết kiệm từ táo bón, ngăn ngừa bọng và tăng cường người phụ nữ suy yếu bởi phụ nữ mang thai.
- Cải thiện chức năng thận, do đó ngăn ngừa sưng. Ngoài ra, nước ép bí là vô giá trong việc điều trị ngọc bích.
- Nó làm cho các mạch mạnh hơn và đàn hồi hơn.
- Ngăn chặn sự hình thành các mảng cholesterol.
- Nó làm tăng chức năng bảo vệ của cơ thể.
- Nó là một trong những thức uống tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường, bởi vì anh ta không chỉ không làm tổn thương, mà còn giúp giảm lượng đường trong máu.
- Sử dụng nước trái cây để bình thường hóa hệ thống tim mạch.
- Bạn nên uống nước ép từ zucchini như một tác nhân chống dị ứng.
- Cải thiện thành phần máu và oxy hóa nó.
- Tích cực ảnh hưởng đến một thức uống như vậy trên hệ thần kinh, có tác dụng làm dịu và giúp thiết lập giấc ngủ.
- Sử dụng nước ép zucchini để giảm cân, vì nó hoàn toàn làm sạch cơ thể của chất béo và chất thải, loại bỏ nước dư thừa và bình thường hóa các quá trình trao đổi chất.
Nếu chúng ta nói về tác hại của thức uống rau này, cần lưu ý rằng nó không được khuyến khích sử dụng nó để làm trầm trọng thêm các bệnh về thận, gan, túi mật và loét dạ dày.