Thông thường, khi nhận được kết quả kiểm tra, một người tự hỏi ý nghĩa của mục này hoặc mục đó là gì. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về hoóc môn cortisol là gì. Phải làm gì nếu cortisol được nâng lên, và những gì nó có thể dẫn đến.
Cortisol là gì và tại sao nó lại tăng lên?
Cortisol là một hormone được sản xuất bởi các tuyến thượng thận. Nó thường được gọi là hormone căng thẳng, được giải thích bởi mục đích của nó. Cortisol có trách nhiệm cung cấp cơ thể với các axit amin và glucose trong các tình huống căng thẳng. Căng thẳng có thể là bất cứ điều gì - từ một rắc rối đơn giản ở nhà hoặc tại nơi làm việc, đe dọa tính mạng. Trong mọi trường hợp, cơ thể bắt đầu phản ứng với tình hình hiện tại và tạo ra cortisol, tạo ra sự tăng cường sức mạnh và tăng cường cung cấp máu cho cơ bắp. Theo đó, có một dòng chảy máu từ tất cả các hệ thống khác của cơ thể, làm giảm khả năng miễn dịch. Nếu trong cuộc sống bình thường để kiểm soát cảm xúc của họ dễ dàng hơn, sau đó trong trường hợp của các tình huống thực sự nguy hiểm (một mối đe dọa tiềm năng cho cuộc sống), việc sản xuất cortisol trong một khối lượng tăng lên có thể cứu sống. Tất cả điều này là một loại chủ nghĩa vô thần - vào thời điểm khi con người săn lùng và chiến đấu, và trong thời gian nguy hiểm, các lực lượng vật chất khổng lồ được yêu cầu - nuôi cortisol là một sự cứu rỗi. Tại thời điểm hiện tại, khi tải trọng vật lý không quá cao, và những căng thẳng tiếp tục đi cùng chúng ta (mặc dù trong một hình thức thay đổi), tải nội tiết tố này có thể nguy hiểm cho sức khỏe. Nó được chứng minh rằng khi cortisol được nâng lên, nhưng không có hoạt động thể chất, cơ bắp bị đầu tiên và glycogen (dự trữ năng lượng để bổ sung thiếu hụt glucose) bị phá hủy.
Các triệu chứng của tăng cortisol trong cơ thể
Khi cortisol được nâng lên - các triệu chứng có thể như sau:
- Rối loạn giấc ngủ . Thông thường lượng cortisol đạt tối đa vào giờ sáng. Và vào buổi tối nó rơi xuống mức tối thiểu. Khi sự gia tăng cortisol có tính chất lâu dài, vào buổi tối sản xuất của nó không chấm dứt và người đó liên tục trong trạng thái dễ kích thích, trong đó khó ngủ. Nếu một người ngủ thiếp đi, thì giấc ngủ của anh ấy nhạy cảm và sáng hôm sau không có cảm giác nghỉ ngơi.
- Tăng cân. Mặc dù gắng sức về thể chất và dinh dưỡng hợp lý, trọng lượng không giảm. Nồng độ chất béo xung quanh vùng thắt lưng và bụng tiếp tục phát triển - tất cả điều này là lý do để vượt qua thử nghiệm đối với kích thích tố.
- Liên tục mệt mỏi ngay cả khi gắng sức thể lực nhỏ.
- Cảm lạnh thường xuyên. Với sự gia tăng miễn dịch cortisol làm suy yếu, làm cho một người dễ bị nhiễm virus và nhiễm trùng hơn.
- Trầm cảm, ý nghĩ tự sát, thờ ơ. Tất cả điều này cũng có thể là một triệu chứng của cortisol cao. Điều này được giải thích bởi thực tế là cortisol làm giảm sản xuất seratonin.
- Vấn đề với tiêu hóa. Tiêu chảy, táo bón, đau bụng - tất cả điều này có thể đi kèm với vi phạm cortisol.
- Nếu tăng cortisol ở phụ nữ, có thể có các triệu chứng như sự xuất hiện của mái tóc đen cứng trên mặt đất, đặc trưng của đàn ông (ngực, mặt), chu kỳ, tuổi dậy thì sớm.
Như một quy luật, cortisol được nâng cao ở những người hypochondriac và ít quan tâm đến sự thoải mái về thể chất và tinh thần của họ. Trong mọi trường hợp, nếu bạn đã tăng mức độ của một hormone với độ chính xác chỉ có thể xác định phân tích, và chỉ bác sĩ sẽ kê toa thuốc. Một ngày trước khi thử nghiệm, bạn nên tránh uống rượu, không tập thể dục và không hút thuốc. Và khi bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào. Tất cả điều này có thể ảnh hưởng đến độ tin cậy của các kết quả phân tích.
Điều trị bằng cortisol cao
Để giúp đỡ trong điều trị, khi cortisol được nâng lên, có thể thay đổi cách sống - thiên nhiên đi bộ, thể thao, yoga,
- rhodiola rosea ;
- axit omega-3;
- St. John's wort;
- cam thảo;
- vitamin nhóm B và C.