Các bác sĩ chuyên khoa dạ dày và chuyên gia trị liệu thường được khuyên nên bao gồm hạt lanh trong chế độ ăn uống. Sản phẩm tự nhiên này không có giá trị thấp trong các lĩnh vực khác của y học (nội tiết, tim mạch, phụ khoa), cũng như nấu ăn và thẩm mỹ. Do đó, chúng ta nên xem xét chi tiết hơn về cách sử dụng hạt lanh hữu ích, cách thức và cho chúng có thể được sử dụng như thế nào.
Hạt lanh hữu ích cho cơ thể phụ nữ là gì?
Phụ gia cho chế độ ăn uống được mô tả là người dẫn đầu trong số các sản phẩm khác cho nội dung của lignan. Chất này được gọi là "phytoestrogen" - một hợp chất giống như hormon có thể ngăn chặn các khối u ác tính ở tuyến vú, rối loạn nội tiết, khôi phục sự cân bằng prolactin và progesterone.
Xem xét tính hữu ích của hạt lanh cho phụ nữ, điều quan trọng là phải đề cập đến các tính chất sau của lanh:
- chất chống oxy hóa;
- chống nấm;
- trẻ hóa;
- chống co thắt.
Nhờ những phẩm chất này, phụ gia thực phẩm có thể đối phó với các vấn đề như vậy:
- candida (nấm);
- lão hóa sớm;
- triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh;
- bệnh mastopathy fibrocystic;
- vô sinh nội tiết;
- thời kỳ mãn kinh sớm;
- hội chứng tiền kinh nguyệt.
Cũng trong danh sách những hạt lanh hữu ích cho phụ nữ, không thể không kể đến những đặc tính mỹ phẩm độc đáo của chúng. Sản phẩm nuôi dưỡng sâu sắc làn da và giúp:
- mịn nếp nhăn;
- cải thiện màu sắc và nhẹ nhõm của khuôn mặt;
- kích hoạt tái tạo tế bào;
- tăng sản xuất elastin và collagen;
- làm ướt da với độ ẩm;
- thoát khỏi vòng tròn tối dưới mắt;
- loại bỏ kích ứng và bong tróc;
- đối phó với các phản ứng dị ứng.
Tương tự, hạt lanh có giá trị cho việc chăm sóc tóc. Ứng dụng của họ cung cấp dinh dưỡng và hydrat hóa của da đầu, tăng mật độ và sức mạnh của các sợi, cho các ổ khóa tỏa sáng.
Điều gì là hữu ích cho hạt lanh cho cơ thể con người?
Sản phẩm được trình bày chứa số lượng tối đa các axit béo không bão hòa đa Omega-3, 6 và 9. Ngay cả dầu cá cũng kém hơn so với hạt lanh ở nồng độ của các chất này.
Việc sử dụng thường xuyên chất phụ gia được mô tả trong chế độ ăn giúp tăng cường thành mạch máu và giảm tính thẩm thấu của chúng, có tác dụng tích cực đến chức năng của toàn bộ hệ tim mạch, phục vụ như một dự phòng tuyệt vời cho huyết khối và các bệnh lý tim khác.
Ngoài các axit béo, có rất nhiều chất có giá trị khác trong thiết bị được mô tả:
- kali;
- selen;
- nhôm;
- vitamin, bao gồm - nhóm B;
- mangan;
- chất xơ hữu cơ hòa tan;
- magiê;
- axit amin;
- gluten;
- iốt;
- niken;
- chất nhầy;
- sắt;
- chrome.
Sự kết hợp của các thành phần này và gây ra việc sử dụng một sắc của hạt lanh:
- độ bão hòa nhanh mà không bị căng thẳng trên đường tiêu hóa;
- giảm cân;
- Làm sạch cơ thể của độc tố;
- loại bỏ táo bón ngay cả ở dạng mãn tính;
- chữa lành vết loét trên niêm mạc dạ dày;
- cải thiện tuần hoàn máu ;
- bình thường hóa các chức năng tim;
- phục hồi thận và hệ thống tiết niệu;
- giảm tải trên gan;
- giải thể đá trong túi mật, bài tiết tự nhiên của chúng;
- điều chỉnh chuyển hóa;
- bảo vệ khỏi tổn thương tế bào thần kinh;
- hỗ trợ chức năng miễn dịch;
- cải thiện tuyến giáp;
- phòng ngừa bệnh tâm thần và trầm cảm;
- giảm lượng đường trong máu và cholesterol ;
- công tác phòng chống bệnh lý ung thư;
- điều trị các bệnh ngoài da.
Điều quan trọng cần nhớ là phần lớn các thành phần có giá trị được chứa trong hạt lanh, và không có trong dầu từ chúng.