Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để dạy cho bé ngủ qua đêm, và đưa ra các khuyến nghị hữu ích cho việc tổ chức giấc ngủ của trẻ.
Làm thế nào để dạy cho bé ngủ cả đêm?
Dạy cho con bạn ngủ qua đêm giúp với các mẹo như:
- Không sử dụng vú như một phương tiện nhẹ nhàng, chỉ bú sữa mẹ khi nó thực sự đói;
- cố gắng đưa đứa trẻ đi ngủ cùng một lúc;
- từ từ từ bỏ việc sử dụng núm vú giả;
- trước khi đi ngủ, nhưng không muộn hơn 30 phút trước khi đi ngủ, cho bé bú thật kỹ hơn bình thường;
- giảm dần lượng thức ăn mà trẻ tiêu thụ vào ban đêm. Sau một thời gian, bạn hoàn toàn phải từ bỏ việc cho ăn ban đêm;
- đặt em bé của bạn trên giường chỉ để ngủ;
- nếu cần thiết, giảm thời gian nghỉ ngơi ban ngày.
Ngoài ra, các bậc cha mẹ trẻ, những người quan tâm đến cách dạy con của họ ngủ qua đêm có thể hưởng lợi từ phương pháp của Esteville, như sau:
Đầu tiên, em bé bị lay động và nằm trên giường vào thời điểm anh ấy bắt đầu đi ngủ, nhưng vẫn không ngủ ngon. Nếu một đứa bé khóc, mẹ hoặc bố sẽ mang nó trong vòng tay của họ và lặp lại hành động này. Điều này tiếp tục cho đến khi em bé rơi vào giấc ngủ trong nôi. Sau khi nó có thể đạt được mong muốn một lần, đi đến giai đoạn thứ hai - khi em bé bắt đầu khóc, nó không được lấy trong tay của họ, nhưng chỉ đơn giản là vuốt ve đầu và bắp chân.
Trong trường hợp thất bại, họ trở lại giai đoạn đầu tiên. Vì vậy, dần dần, đứa trẻ phải học cách ngủ một mình trong giường cũi của mình. Sau đó, họ từ chối vuốt ve và đạt được những gì họ muốn chỉ bằng những lời thuyết phục và trìu mến. Giai đoạn cuối cùng là trở nên độc lập khi ngủ nếu người mẹ ở khoảng cách xa đứa trẻ.