Nhiều người cho rằng thuộc da trong phòng tắm nắng có hại và thích tắm nắng tự nhiên hơn. Trong thực tế, tắm nắng trong phòng tắm nắng không có hại nhiều hơn trên bãi biển, điều chính là phải biết làm thế nào để làm điều đó một cách chính xác.
Làm thế nào để tắm nắng đúng cách trong phòng tắm nắng (dọc và ngang)?
Để không gây hại cho sức khỏe, thuộc da trong phòng tắm nắng, cần phải tuân thủ một số quy tắc đơn giản.
- Để bắt đầu, hãy chắc chắn rằng bạn không rơi vào nhóm những người không thể tắm nắng trong phòng tắm nắng vì lý do sức khỏe. Điều này chủ yếu là những người mắc bệnh tiểu đường, với các bệnh về hệ tim mạch, với các khối u lành tính (ác tính), các rối loạn trong phổi, tuyến giáp, gan và tuyến thượng thận. Mang thai trong phòng tắm nắng, tốt hơn là không xuất hiện, vì điều này có thể gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Ngoài ra, một trở ngại cho một chuyến thăm đến phòng tắm nắng có thể là việc sử dụng các loại thuốc, ví dụ, thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần. Do đó, để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần tham khảo ý kiến của một chuyên gia.
- Nó là cần thiết để bảo vệ mắt, đeo kính đặc biệt. Nếu bạn sử dụng kính áp tròng, chúng cần phải được loại bỏ.
- Để tóc không bị ảnh hưởng, họ cần phải được đóng lại với một chiếc khăn bông.
- Trước khi đến phòng tắm nắng, tốt nhất là không nên rửa bằng xà phòng và thoa kem chống nắng đặc biệt lên da trong phòng tắm nắng. Các loại kem nội tiết và dinh dưỡng được chống chỉ định nghiêm ngặt để sử dụng trước khi đến phòng tắm nắng. Ngoài ra, để tránh kích ứng, trước khi đến phòng tắm nắng, tốt hơn là không sử dụng chất khử mùi và nước hoa.
- Da mặt cũng cần phải được bảo vệ bằng cách lau bằng thuốc bổ mà không có hàm lượng cồn, để loại bỏ mỹ phẩm và bụi bẩn.
- Thường thì câu hỏi đặt ra là liệu có thể tắm nắng trong tiệm làm nâu da không? Bạn có thể, nhưng bạn không thể rời khỏi cơ thể mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào. Vầng vú phải luôn được bảo vệ bằng miếng dán "Stikini", và làn da mỏng manh của môi được phủ son môi vệ sinh với bộ lọc tia cực tím. Nhưng chúng ta phải nhớ rằng phụ nữ sau 30 năm các chuyên gia khuyên bạn nên tắm nắng chỉ trong áo tắm, bởi vì từ tuổi này da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng cực tím.
- Sau khi đến phòng tắm nắng, nhiều cơ quan và hệ thống cơ thể bắt đầu hoạt động mạnh hơn, và do đó bạn nên thư giãn và nghỉ ngơi sau khi làm thủ thuật. Áp dụng một vòi sen lạnh ngay lập tức sau khi tắm nắng là không mong muốn.
Trong phòng tắm nắng nào tốt hơn để tắm nắng?
Đã tìm ra cách để tắm nắng đúng cách, nhiều người nghĩ về phòng tắm nắng nào để làm tốt hơn, theo chiều dọc hoặc vẫn nằm ngang. Vì một số lý do, người ta tin rằng một phòng tắm nắng thẳng đứng mang lại hiệu ứng tốt hơn, ổn định hơn và nhanh chóng hơn. Trong thực tế, đây không phải là như vậy, cháy nắng, mua lại trong một phòng tắm nắng ngang, sẽ không khác biệt bất cứ điều gì từ những gì đã thu được trong một phòng tắm nắng thẳng đứng. Và tốc độ nhận được tan chỉ phụ thuộc vào sức mạnh và số lượng đèn được lắp đặt. Và bên cạnh đó, trong một phòng tắm nắng có thể biến mất không đồng đều - trong phòng tắm nắng ngang, đèn hoạt động ổn định hơn. Vì vậy, những gì là tốt hơn cho bạn chỉ. Không muốn
Bạn có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng trong bao lâu?
Nếu đó là câu hỏi về số lần bạn có thể tắm nắng trong tiệm làm kem trong một năm, thì không quá 2 lần, trong 15-20 lần, với thời gian nghỉ ít nhất một ngày. Nếu bạn quan tâm đến câu hỏi bao lâu bạn ở dưới ánh mặt trời nhân tạo, thì mọi thứ đều là cá nhân, và phụ thuộc vào sức mạnh của đèn và loại da. Nó là cần thiết để tuân thủ các quy tắc, mạnh mẽ hơn các đèn và trắng hơn (mỏng hơn, nhạy cảm hơn) da, thời gian ít thuộc da, nếu không bỏng sẽ xuất hiện thay vì một bóng quyến rũ.