Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về những gì các loại hạt có thể được ăn bởi một người phụ nữ trong thời gian cho con bú của một trẻ sơ sinh, và những cái nào nên bị bỏ rơi.
Loại hạt nào có ích trong việc cho con bú?
Theo lời khuyên của thế hệ cũ, nhiều bà mẹ vội vàng đa dạng hóa thực đơn của họ với quả óc chó ngon. Sau khi tất cả, mọi người đều biết rằng họ tăng hàm lượng chất béo của sữa do hàm lượng cao của các axit Omega-3 chưa bão hòa trong đó. Điều này thực sự là như vậy. Tuy nhiên, đừng quên rằng sữa mẹ quá béo sẽ không hứa hẹn gì tốt cho GIT tiếp nhận của đứa trẻ. Lạm dụng quả óc chó, rủi ro xác ướp kích thích đầy hơi và đau bụng ở trẻ. Ngoài ra, hạt nhân là một chất gây dị ứng khá mạnh.
Từ chối những món ngon như hạt tuyết tùng thì không dễ. Và nó không cần thiết. Vì vậy, khi được hỏi một người mẹ có thể ăn những loại hạt nào trong thời gian cho con bú, các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu với những hạt nhân này. Trong một lượng nhỏ, hạt thông sẽ có lợi cho cả người phụ nữ và em bé. Kể từ khi món ăn không chỉ bão hòa sữa với các chất hữu ích, mà còn thúc đẩy sự tái sinh của màng nhầy, có đặc tính chống viêm và diệt khuẩn. Tuy nhiên, xác suất xuất hiện phát ban dị ứng trong vụn bánh mì, sau khi ăn một phần hạt thông, vẫn còn tồn tại.
Một loạt các đặc tính hữu ích ấn tượng có quả phỉ và hạnh nhân. Đặc biệt, nó sẽ có tác dụng có lợi trên trạng thái tâm lý của hạnh nhân xác ướp. Nhưng với hazelnut nên được phần nào thận trọng hơn, bởi vì, mặc dù tất cả các thuộc tính hữu ích của nó, nutlet là một chất gây dị ứng mạnh mẽ.
Nó thường được hỏi liệu có thể ăn các loại hạt với con bú, một người yêu của đậu phộng rang. Đáng chú ý là trái với niềm tin phổ biến, đậu phộng không phải là một hạt, mà là một trái cây đậu. Ngon đủ và một mức độ hữu ích, nhưng không phải trong giai đoạn cho con bú. Đậu phộng là một chất gây dị ứng mạnh mẽ, và chiên và không trở nên độc hại, tuy nhiên, giống như bất kỳ hạt khác sau khi chiên. Ngoài ra, nó được chứng minh rằng đậu phộng có thể dẫn đến sốc phản vệ, phù nề Quincke.
Từ chối thời gian cho ăn và từ hạt Brazil, và ở đây một quả dừa có thể xuất hiện rất hợp lý. Đặc biệt hữu ích là sữa dừa - nó chứa một lượng lớn chất đạm và chất béo không no.