Ascorbic acid, chứa trong số lượng tối đa trong cam quýt, kiwi và bắp cải, rất hữu ích cho cơ thể, đặc biệt là trong sự suy yếu của khả năng miễn dịch và các bệnh truyền nhiễm hoặc virus khác nhau. Một quá liều vitamin C là một sự xuất hiện hiếm gặp, nhưng có thể gây ra các triệu chứng khó chịu và dẫn đến một số hậu quả tiêu cực.
Có thể dùng quá liều vitamin C không?
Trong thực tế, hiện tượng đang được xem xét không bao giờ được tìm thấy trong thực hành y tế. Axit ascorbic không được tạo ra trong cơ thể chúng ta, vì vậy bạn có thể lấy nó từ bên ngoài. Nó được hấp thụ bởi cơ thể con người chỉ với liều mà nó cần. Bất kỳ lượng vitamin C dư thừa nào cũng được đào thải không đổi qua thận cùng với nước tiểu.
Một số người chỉ đơn giản là không đáp ứng với acid ascorbic hoặc bị dị ứng với chất này. Trong những trường hợp như vậy, các triệu chứng rõ ràng xuất hiện, chẳng hạn như phát ban da và di căn, nhưng những dấu hiệu này không có nghĩa là cơ thể có quá liều vitamin C, nhưng chỉ ra sự nhạy cảm tăng lên với nó.
Liều lượng lớn vitamin C
Như bạn đã biết, acid ascorbic là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa sự hình thành của các khối u ác tính và lão hóa sớm, tế bào chết. Vì vậy, trong thực hành điều trị thường được sử dụng điều trị liều lượng lớn các vitamin. Liều tối đa hàng ngày của acid ascorbic là 100 mg mỗi ngày, cho vận động viên và phụ nữ mang thai, cũng như những người có công việc liên quan đến hiệu suất liên tục của lao động thể chất nặng, số tiền này tăng lên. Giá trị được thiết lập của chất có khả năng ảnh hưởng sau:
- tăng cường các thành mạch máu;
- hỗ trợ sản xuất hormone steroid trong tuyến thượng thận;
- trung hòa, ràng buộc và loại bỏ khỏi cơ thể của các chất độc hại, nitrat, chất độc, chất gây ung thư;
- tác dụng chống oxy hóa;
- phục hồi mô gan;
- kích hoạt tuyến tụy.
Vì vậy, ngay cả một lượng lớn acid ascorbic cũng không gây ra biến chứng nào. Bất kỳ vấn đề liên quan đến tài sản để tương tác với các vitamin khác. Vì vậy, một quá liều vitamin C dẫn đến bài tiết trong nước tiểu không chỉ của thặng dư của nó, mà còn của một vitamin B12 quan trọng. Thực tế này gây ra một số bệnh nghiêm trọng.
Quá liều vitamin C - hậu quả
Một dư thừa đáng kể và liên tục của liều lượng quy định của axit ascorbic với việc loại bỏ đồng thời vitamin B12 khỏi cơ thể dẫn đến các biến chứng như vậy:
- Sỏi thận . Đầu tiên, cái gọi là cát được hình thành trong niệu quản, nhưng với chất rắn ngày càng tăng, chúng có thể ngăn chặn đường tiết niệu, gây đau dữ dội và khó đi tiểu.
- Tăng nồng độ glucose (đường) trong máu hoặc tăng đường huyết. Thực tế là vitamin C làm giảm sản xuất insulin trong tuyến tụy. Bởi vì điều này, sự hấp thu glucose trong các mô bị suy giảm, và nó tích lũy trong máu. Bệnh này biểu hiện chính nó như là một cảm giác liên tục của thiếu chất lỏng, da khô, môi và màng nhầy, đỏ mặt.
- Sản xuất estrogens quá mức. Vì lý do này, uống thuốc tránh thai có thể không hiệu quả.
Vitamin C - chống chỉ định
Nó không được khuyến khích để có acid ascorbic với tăng nhạy cảm với vitamin trong câu hỏi. Với sự chăm sóc tuyệt vời và chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, bạn cần phải sử dụng biện pháp khắc phục cho các bệnh sau đây:
- hyperoxaluria;
- hemochromatosis;
- đái tháo đường ;
- sỏi thận;
- thalassemia;
- oxalose.