Ẩm thực bán chạy nhất Jamie Olivera sẽ dạy bạn làm thế nào để nhanh chóng chuẩn bị thức ăn lành mạnh

Đầu bếp người Anh nổi tiếng và tài năng Jamie Oliver không chỉ biết nấu ăn ngon và nói về nó trong các chương trình ẩm thực của tác giả mà còn viết những cuốn sách tuyệt vời.

Một ngày khác, đã có một bài thuyết trình của một cuốn sách hướng dẫn khác về thế giới thực phẩm lành mạnh từ Jamie Oliver. Cuốn sách nhận được một cái tên ngắn gọn và dễ hiểu "Năm thành phần: Thức ăn nhanh và dễ dàng".

Trong các trang của ấn bản được minh họa rực rỡ, người hâm mộ nghệ thuật của Oliver sẽ tìm thấy hàng trăm công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng, trong đó "đầu bếp khỏa thân" sử dụng năm thành phần yêu thích của anh.

Jamie Oliver, không có bí mật, nói với mọi người về những bí mật của sự xuất sắc ẩm thực:

"Khi tôi đang làm việc trong cuốn sách này, tôi đặt ra một mục tiêu rõ ràng - để cho thấy rằng mọi đầu bếp đều có khả năng đạt được một kết quả xuất sắc chỉ sử dụng năm thành phần. Công thức thành công rất đơn giản: tối thiểu thời gian, số lượng sản phẩm cố định, ít nỗ lực. Một số công thức nấu ăn có thể được thực hiện trong nửa giờ, những công thức khác sẽ mất ít thời gian hơn - chỉ 10 phút (đó là về việc lắp ráp một món ăn trước khi nướng hoặc đặt nó ra). Trước khi tôi là mục tiêu: để chứng minh rằng nấu ăn có thể mang lại niềm vui cho tất cả mọi người! Những người đọc sách của tôi sẽ bị thuyết phục rằng điều này là đúng. Tôi muốn bạn có một sự lựa chọn từ nhiều món ăn, mà bạn có thể nuông chiều bản thân và những người thân yêu của bạn cho một bữa ăn tối lễ hội, hoặc cho một bữa ăn tối bình thường vào giữa tuần.

Không phải là một HORN duy nhất!

Jamie Oliver thừa nhận rằng ông đã không đặt mình là nhiệm vụ của việc tạo ra một cuốn sách của công thức nấu ăn cho các món ăn cân bằng. Mục tiêu của anh ta là không cung cấp thông tin về hàm lượng calo của thực phẩm hoặc chọn nguyên liệu để tất cả các chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng quan trọng được thu thập trong đĩa. Anh muốn dạy độc giả của mình chuẩn bị các món ăn ngon miệng từ thịt, salad tươi ngon ngọt, trong một từ, kết hợp thành thạo các sản phẩm khác nhau.

Người đầu bếp đã không bỏ qua những người hâm mộ của mình, những người tuân theo lối sống lành mạnh. Anh chia sẻ với độc giả các lựa chọn của mình cho một chế độ ăn uống cân bằng trong một tuần.

Cũng đọc

Đây là những gì Jamie Oliver tự nói về đứa con tinh thần của mình:

"Làm việc trên cuốn sách này, tôi muốn tạo nguồn cảm hứng cho bạn. Tôi đã thực hiện nó để bạn muốn quay trở lại công thức nấu ăn của tôi một lần nữa và một lần nữa. Trong tất cả mọi thứ được đặt ra trên các kệ, tôi chỉ viết về chủ đề này. Tuân thủ các hướng dẫn đơn giản, bạn có thể chuẩn bị các món ăn nhanh và đơn giản. Tôi hy vọng rằng bạn sẽ thích ấn bản này rất nhiều mà bạn sẽ nói về nó cho người thân và bạn bè của bạn. "