Các thói quen hàng ngày đóng một vai trò lớn trong cuộc sống của đứa trẻ, đặc biệt là trong năm đầu tiên của cuộc đời mình. Một chế độ rõ ràng, được điều chỉnh tốt trong ngày của một em bé sơ sinh, tất nhiên, rất thuận tiện cho cha mẹ. Nhưng tất cả trẻ em đều khác nhau, và không chắc là bé sẽ ăn và ngủ khi nó muốn bạn. Hãy thảo luận làm thế nào bạn có thể thiết lập chế độ cho một em bé sơ sinh.
Làm quen với sự sụp đổ của chế độ
- Trước hết, bạn nên nhớ rằng mỗi đứa trẻ đều có những ham muốn và nhu cầu của mình cần được tính đến. Trong tháng đầu tiên của cuộc đời, bé về cơ bản ăn và ngủ, và bé có thể ngủ đến 20-22 giờ một ngày! Trước khi bạn cố gắng thay đổi bất cứ điều gì, hãy quan sát chế độ tự nhiên của nó Để có thể lập kế hoạch công việc của bạn suốt cả ngày, hãy cố gắng vẽ chế độ gần đúng của ngày của trẻ sơ sinh theo giờ. Con của bạn là cá nhân, và chỉ có bạn mới biết anh ấy thường ăn bao lâu, anh ấy ngủ bao lâu và làm sao anh ấy tỉnh táo được.
- Kể từ khi giấc ngủ của vụn luân phiên với các nguồn cấp dữ liệu và phụ thuộc vào chúng, chế độ ăn tối ưu nên được thiết lập. Đối với trẻ sơ sinh nhân tạo, việc thực hiện điều này dễ dàng hơn nhiều, vì việc cho ăn với hỗn hợp sữa, theo quy định, xảy ra đều đặn. Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, đừng quên rằng khái niệm "cho ăn theo nhu cầu" bao gồm cả yêu cầu của cả trẻ và mẹ. Chế độ cho ăn cho trẻ sơ sinh nên bao gồm một đêm nghỉ ngơi ít nhất 4 giờ. Vào buổi chiều, việc cho ăn có thể xảy ra cứ 2 giờ một lần (trong ba tháng đầu đời của vụn bánh), sau đó cứ sau 3-4 giờ (3-6 tháng). Những con số này có thể thay đổi (cộng hoặc trừ một giờ) cho mỗi đứa trẻ và trong các tình huống khác nhau (du lịch, bệnh tật, căng thẳng, suy dinh dưỡng hoặc thiếu ngủ).
- Giấc ngủ đêm mạnh mẽ của một đứa trẻ là một cam kết của hành vi tích cực của mình trong ngày. Cung cấp cho em bé các điều kiện cần thiết cho giấc ngủ khỏe mạnh. Để không khí trong phòng mát mẻ và ẩm ướt: để làm điều này, thông gió cho phòng (điều này thuận tiện để làm trong khi đi bộ buổi tối), thực hành thường xuyên làm sạch ướt và sử dụng máy làm ẩm không khí. Hãy để trẻ trong khi ngủ được mặc quần áo dễ dàng nhất có thể, vì nhiệt độ trong phòng cho phép.
- Không thể đặt chế độ ngày cùng một lúc, trong một ngày. Quá trình đào tạo một em bé sơ sinh đến chế độ nên dần dần, để không làm tổn hại đến sinh vật trẻ mong manh. Đồng thời, bạn dường như trung bình của bạn và thói quen hàng ngày của mình, làm cho chế độ chung của bạn thoải mái nhất có thể cho cả gia đình. Hãy chắc chắn chú ý đến nhu cầu của mẩu vụn của bạn. Nếu anh ta không muốn ngủ vào lúc này, đừng ép anh ta. Hãy cho anh ta một chút thời gian, và bản thân đứa trẻ sẽ bắt đầu trở nên thất thường và dụi mắt. Để giúp em bé rơi vào giấc ngủ, hãy lắc nó trong một cái nôi hoặc trên tay, hoặc chỉ vuốt ve nó, bằng một giọng bình tĩnh yên tĩnh kể câu chuyện. Không có gì, với anh ta chỉ vài tháng từ một loại, quan trọng hơn nhiều là sự hiện diện của bạn, giọng nói của bạn hành động trên đứa trẻ nhẹ nhàng.
- Ngoài ra, người ta không bao giờ nên thuyết phục và ép buộc trẻ ăn. Trong cơ thể một phản xạ được xây dựng, làm việc như một chiếc đồng hồ: nếu em bé đói, anh ấy chắc chắn sẽ cho bạn biết về nó bằng cách khóc hoặc khóc. Và thức ăn sẽ chỉ hấp thụ tốt khi cơ thể của trẻ sẵn sàng chấp nhận nó, nghĩa là, sẽ có cảm giác đói.
Vì vậy, chúng ta hãy tóm tắt. Để đặt chế độ ngày cho em bé sơ sinh, bạn cần:
- Tuân thủ chế độ và nhu cầu tự nhiên của mình;
- thay thế chính xác giữa giấc ngủ và thức ăn;
- cung cấp cho bé điều kiện ngủ thoải mái;
- quan sát nguyên tắc dần dần;
- Đừng ép trẻ ăn và ngủ khi bé không muốn.
Quan sát các điều kiện này, bạn có thể thiết lập một thói quen hàng ngày trong hai hoặc ba tuần, suiting cả bạn và em bé. Nhưng hãy chuẩn bị cho những điều bất ngờ!
Nếu trẻ sơ sinh thức dậy vào ban đêm và ngủ vào ban ngày thì sao?
Nó xảy ra rằng trẻ sơ sinh nhầm lẫn ngày với đêm. Thường thì điều này xảy ra khi, sau một đêm không ngủ, một đứa trẻ kiệt sức với đau bụng đang ngủ say trong ngày, và vào buổi tối thức dậy và bắt đầu hoạt động. Tất nhiên, một chế độ như vậy là không thể chấp nhận đối với cha mẹ và nên được trả lại bình thường. Bạn có thể trao đổi ngày và đêm cho một trẻ sơ sinh nếu bạn đánh thức anh ta dậy sớm một chút vào buổi sáng,
Chế độ của ngày của một đứa trẻ sơ sinh là một cơ chế phức tạp, vốn có trong tự nhiên. Nhưng cha mẹ có thể và nên sửa nó, chỉ đạo đúng hướng. Giúp con bạn trở nên khỏe mạnh và hạnh phúc!