Chuối cho con bú

Những loại trái cây kỳ lạ từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong thực đơn của chúng tôi. Nhưng người mẹ đang cho con bú có một trách nhiệm đặc biệt: cô phải chắc chắn rằng những gì cô ấy ăn không gây ra một loạt các dị ứng hoặc rối loạn GI. Vì vậy, nếu bạn rất thích những món quà màu vàng của châu Phi, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia, cho dù nó có thể ăn chuối trong thời gian cho con bú. Rất có thể, anh ta sẽ phản ứng tích cực, nhưng bạn cần phải biết về các sắc thái sử dụng của họ.

Tôi có nên bỏ món tráng miệng yêu thích của mình không?

Chuối khá bổ dưỡng và sẽ giúp mẹ lấy lại sức mạnh sau khi sinh, sẽ trở thành một nguồn năng lượng và sẽ không dẫn đến tăng cân, là một kho thực sự của vitamin và chất xơ thực vật. Hãy xem xét, cho dù nó luôn luôn có thể tận hưởng những loại trái cây tuyệt vời trong thời gian cho con bú:

1. Nếu người mẹ cho con bú nghĩ xem liệu có thể ăn chuối trong khi cho con bú hay không, câu trả lời sẽ là tiêu cực. Đường tiêu hóa của mẩu vụn, chỉ xuất hiện trong ánh sáng, vẫn còn quá non nớt để đồng hóa tất cả các chất chứa trong bột giấy của quả này. Do đó, khi chuối được đưa vào chế độ ăn trong thời gian cho con bú của một trẻ sơ sinh, nguy cơ rối loạn trong hệ tiêu hóa là rất cao. Vì vậy, nó có giá trị cố gắng một quả chuối chỉ sau khi con trai hoặc con gái của bạn biến hai tháng tuổi. Trong trường hợp này, việc chăm sóc đặc biệt phải được thực hiện. Ăn một miếng chuối nhỏ, tốt nhất là sutra, và quan sát phản ứng của em bé. Nếu em bé không bị phát ban khắp cơ thể, tiêu chảy hoặc táo bón, ngày hôm sau nó được phép ăn polbananana, và trong trường hợp không có các triệu chứng không mong muốn, trong một vài ngày bạn có thể bao gồm cả trái cây trong thực đơn của mình.
2. Ngay cả khi em bé đã phát triển một chút, chuối được khuyên không nên ăn nhiều hơn một lần một ngày trong thời gian cho con bú. Sau khi tất cả, nồng độ đường thực vật, có thể kích thích quá trình lên men bổ sung trong ruột non và lớn và gây đau bụng, là khá lớn trong đó.
3. Nếu vụn bánh mì như một toàn thể phản ứng với những loại trái cây như vậy tốt, không phủ nhận bản thân như một điều trị. Chúng bao gồm nồng độ vitamin B cao, giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Các thành phần của chuối cũng bao gồm tryptophan acid amin, làm giảm mẹ cho con bú từ chứng mất ngủ. Sau khi tất cả, nó thường rất khó khăn cho cô ấy để điều chỉnh một chế độ mới của sự tỉnh táo và ngủ. Ngoài ra chất này giúp tránh ăn quá nhiều, bình thường hóa sự thèm ăn.
4. Trong chuối, có pectin, trong đó thiết lập công việc của ruột. Vì vậy, với táo bón hoặc tiêu chảy, nó là không thể thiếu đối với một người mẹ cho con bú.

Những gì để nấu ăn với một quả chuối?

Chuối trong khi cho con bú có thể được ăn không chỉ thô, mà còn nấu các bữa ăn từ chúng. Trong số các công thức nấu ăn phổ biến nhất là:

1. Cocktail chuối dựa trên sữa chua ít béo. Đặt chuối cùng với sữa chua trong bát máy xay và uống thức uống có vitamin này khoảng nửa giờ trước khi cho ăn.
2. Salad chuối. Cắt miếng táo và chuối nhỏ thành miếng nhỏ và thêm phô mai và kem chua vào vị. Trộn tất cả mọi thứ tốt và thêm một chút đường tùy thuộc vào sở thích hương vị.
3. Cháo chuối. Cho nó, lấy gạo, kiều mạch hoặc bột yến mạch. Khi cháo đã sẵn sàng, cho một chút bơ và đường vào nó, khuấy chuối bằng một cái nĩa cho đến khi nó biến thành trạng thái thuần khiết và trộn nó với cháo.
4. Bánh chuối Một cách tuyệt vời để bước vào thực đơn trong thời gian cho con bú là làm bánh ngọt với chúng. Rửa sạch một quả chuối trong một nghiền, thêm vào đó một ly bột mì, nửa ly sữa, một nửa thìa soda, hai muỗng canh đường và 60 g bơ. Khuấy đều bột, đặt vào khuôn và để nướng trong lò trong nửa giờ.