Các tính năng của thực phẩm của chúng tôi và sự hiện diện của một số sản phẩm trong đó có thể ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe chung của chúng ta, mà còn ảnh hưởng đến tình trạng da. Chúng tôi sẽ tìm ra những loại vitamin nào tốt cho da mặt, trong đó các sản phẩm có thể được tìm thấy.
Vitamin cho da khô
Để làm cho làn da mịn màng, thêm vào đó tính đàn hồi, nó được khuyến khích để bao gồm trong thực đơn thói quen vitamin A, được tìm thấy trong trứng, cà rốt, phô mai, thịt bò, sữa, thịt cừu. Ăn các sản phẩm này giúp loại bỏ nếp nhăn, ngăn ngừa bong tróc da. Sự thiếu hụt của nó trong cơ thể có thể ảnh hưởng xấu đến da nhờn. Nó có thể bắt đầu bóc vỏ, trên đó có thể là phát ban và đốm.
Vitamin cho thanh niên da
Chúng giúp chống lại các nếp nhăn nhỏ, kích hoạt tái tạo da và ngăn ngừa lão hóa sớm, cung cấp các vitamin đàn hồi để duy trì sự trẻ trung của da mặt và nhóm B. Thiếu hụt các vitamin này đi kèm với bong tróc, mặt đỏ và đỏ. Vitamin C bảo vệ da khỏi tia cực tím và tăng tốc độ chữa lành vết bỏng. Vitamin C giàu trái cây họ cam quýt, nho quả và ớt ngọt. Đối với các sản phẩm có chứa các nhóm vitamin B, bao gồm các loại đậu, rau thơm và cà tím.
Vitamin từ vết bầm tím
Cũng làm giảm từ túi dưới mắt, sưng, viêm và vết bầm tím vitamin K. Việc sử dụng nó mang đến sự tươi mát và tuổi trẻ cho làn da. Vitamin này được bao gồm trong nhiều loại mỹ phẩm và kem trị liệu và thuốc mỡ. Với số lượng lớn, nó được tìm thấy trong rau bina, cải bắp. Lượng vitamin trong cơ thể không cho phép anh ta tiếp cận tất cả các lớp da, vì vậy việc tiếp nhận của anh ta nên được kết hợp với việc áp dụng các loại kem.
Bảo vệ da bằng vitamin
Một loại vitamin khác để cải thiện làn da của khuôn mặt, đó là vitamin D và E. Nguyên nhân của lão hóa da được bao phủ trong một bầu không khí ô nhiễm, trong hành động tích cực của gió và mặt trời. Những vitamin này tạo ra một hàng rào bảo vệ giúp kéo dài tuổi trẻ của làn da. Việc sử dụng vitamin D, có thể được tìm thấy trong hải sản, sữa, tảo bẹ và trứng, là tài sản giữ lại độ ẩm. Ngoài ra, nó ảnh hưởng đến ảnh hưởng của mặt trời và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. Vitamin E được phân phối rộng rãi trong mỹ phẩm để sản xuất các sản phẩm khác nhau cho tóc và da. Thường thì nó được gọi là vitamin "làm đẹp". Vitamin tăng tốc độ hồi phục, làm mềm da, loại bỏ bong tróc. Đặc biệt nó rất hữu ích để sử dụng như một mỹ phẩm cho việc chăm sóc các loại da khô. Vitamin này rất giàu các loại hạt, dầu, trứng, sữa.
Vitamin cho da có vấn đề
Vitamin, được khuyến cáo dùng để lấy da từ mụn trứng cá, bao gồm các vitamin B , A, D và PP, nguồn gốc là gan, thịt, nấm, táo, mận, nho . Nó cũng được đề nghị để bao gồm trong phần tử menu của bạn như kẽm. Sự kết hợp của nguyên tố này với các vitamin thích hợp cho việc cải thiện vấn đề da mặt. Thịt bò, lúa mì và trà xanh rất giàu kẽm.
Tuyển sinh các phức hợp vitamin
Một chế độ ăn uống cân bằng đa dạng không gây ra thiếu các chất hữu ích. Sự hiện diện trong chế độ ăn uống của các sản phẩm trên có thể cải thiện sức khỏe của da. Tất nhiên, các vitamin tốt nhất cho da là các sản phẩm tự nhiên. Nhưng một số người tạo nên sự thiếu hụt vitamin bằng cách áp dụng các loại thuốc hóa trị, ví dụ, vào mùa đông, khi rất khó tìm được rau và trái cây tốt. Tuy nhiên, một số các vitamin này có thể là tổng hợp, vì vậy có nguy cơ phát triển các phản ứng dị ứng. Có các vitamin được thiết kế đặc biệt cho da, móng tay và câu hỏi đặt ra là cách chọn chúng. Khi mua vitamin, hãy nói cho bác sĩ chuyên khoa biết bạn cần loại vitamin nào. Tốt hơn là lấy ngay các loại biocomplexes, bao gồm tất cả các chất làm đẹp.