Dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi là một câu hỏi rất quan trọng và có trách nhiệm mà mọi người mẹ đều quan tâm. Chế độ dinh dưỡng của trẻ em 11 tháng tuổi khá đa dạng và không thể chỉ bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức. Cơ thể của anh cần nhiều vitamin và chất dinh dưỡng hơn là chứa trong sữa. Một số bậc cha mẹ uốn cong thanh và cung cấp cho đứa trẻ, gần như tất cả mọi thứ mà họ ăn. Đây cũng là một cách tiếp cận sai, vì đối với trẻ em lúc 11 tháng vẫn còn một số hạn chế.
Ở độ tuổi này, trẻ em rất năng động, chúng đã biết cách bò, ngồi, đứng dậy và một số thậm chí cố gắng đi bộ. Đây là thời điểm thích hợp nhất để chúng ta cai sữa cho bé từ núm vú. Do đó, hãy cố gắng cho trẻ uống thường xuyên hơn từ một tách, và không phải từ một chai. Trong thời gian này, bạn có thể bắt đầu dạy trẻ tự ăn. Điều chính là điều này không gây kích ứng và bất tiện cho bé. Nếu anh ta không thích ý tưởng này, trì hoãn cho đến lần sau. Spoon cho ăn và các món ăn, đó là mong muốn để lựa chọn màu sắc tươi sáng để thu hút sự chú ý của em bé. Các món ăn phải có kích thước phù hợp, nông và tốt nhất là nhựa.
Hơn để nuôi đứa trẻ trong 11 tháng?
Chế độ ăn uống ở độ tuổi này nên bao gồm lượng chất béo, protein, carbohydrate, vitamin (A, B, C, D) và muối khoáng cần thiết. Protein là một phần của mỗi tế bào trong cơ thể con người. Chúng là vật liệu xây dựng, tế bào mới và mô được xây dựng với sự giúp đỡ của chúng, vì vậy chúng là một trong những thành phần quan trọng nhất trong thành phần thức ăn và khi chọn chế độ ăn, người ta phải chú ý đến hàm lượng protein đầy đủ trong sản phẩm.
Có đủ carbohydrates trong bột mì, ngũ cốc (bột yến mạch, gạo, lúa mạch, lúa mì, kiều mạch), tinh bột khoai tây, miến, mì ống, củ cải, cà rốt, lê, táo, mận, mơ; protein - trong thịt thỏ, thịt bê, gan, cá, phô mai, thịt gà, trứng và sữa; chất béo - trong kem, lòng đỏ trứng, kem chua và bơ.
Ví dụ về chế độ ăn uống và thực đơn của trẻ trong 11 tháng:
- 6:00 - sữa mẹ hoặc sữa công thức;
- 10:00 - cháo sữa, nước ép trái cây hoặc thạch;
- 13:00 - canh với thịt viên hoặc nước dùng thịt với lớp vỏ bánh mì lúa mạch đen, thịt và rau quả xay nhuyễn và nước trái cây;
- 16:00 - trái cây xay nhuyễn với bánh quy và trà;
- 18:00 - kefir với bánh quy giòn;
- 21:30 - sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Điều đáng chú ý là trong thực phẩm cho em bé trong mọi trường hợp, bạn không thể thêm bất kỳ loại gia vị, phụ gia thực phẩm và tinh bột. Ngoài ra còn có một số sản phẩm không được khuyến khích cho trẻ em ở độ tuổi sớm như vậy. Danh sách các sản phẩm này bao gồm tất cả các loại trái cây họ cam quýt, các loại hạt, sữa nguyên chất và sô-cô-la. Bác sĩ nhi khoa nên cố gắng bao gồm chúng trong chế độ ăn uống không sớm hơn một năm, và trong một số trường hợp, nếu một phản ứng dị ứng xảy ra, bạn có thể bao gồm các sản phẩm này không sớm hơn hai hoặc ba năm. Ngoài ra, không cho trẻ ăn các loại thực phẩm chiên, nếu có thể, nó nên tránh hoàn toàn, và nếu được bao gồm trong chế độ ăn uống, sau đó chỉ không sớm hơn hai năm.
Các món ăn cho trẻ em 11 tháng không nên bao gồm các món ăn lớn, nhưng không cần thiết phải làm cho nó nhuyễn. Tốt nhất là xông hơi hoặc nấu thức ăn
. Một điểm quan trọng khác trong việc nuôi một đứa trẻ là anh ta chỉ nên ăn theo ý muốn và không nên thử