Có những bài tập tuyệt vời đi kèm với việc đọc các vần điệu của trẻ em. Họ sẽ không chỉ tăng cường giai điệu, khuyến khích trẻ em, mà còn giúp phát triển trí nhớ của họ. Các bé trai và bé gái nhận thức tốt các bài tập cho âm nhạc mạnh mẽ hoặc một bài hát vui nhộn. Điều quan trọng là những đứa trẻ thực sự thích nó, sau đó họ sẽ có một tâm trạng tuyệt vời, và họ sẽ hạnh phúc tham gia vào các vấn đề nghiêm trọng.
Hãy nhớ rằng bất kỳ đứa trẻ thích khi người lớn cùng với họ làm các bài tập. Một niềm vui lớn cho trẻ em là khi các vật lý như vậy được tổ chức trong các nhóm trẻ em.
Các loại phút thực
Chúng ta hãy xem xét làm thế nào để tổ chức một phòng tập thể dục mini cho trẻ em với những chuyển động đơn giản và những bài thơ.
Bài tập 1
Trẻ em nên nói to và chạm vào đầu, bàn tay và bàn chân.
Oh, kachi, kachi, kachi,
Trong đầu bọn trẻ kalachi,
Trong tay - bánh gừng,
Dưới chân táo,
Ở bên kẹo,
Chi nhánh vàng.
Bài tập 2
Trẻ em lặp lại tất cả các chuyển động, được nói trong bài thơ.
Một lần - họ cúi xuống, họ đứng thẳng lên,
Hai - rocked, kéo dài,
Ba - trong lòng bàn tay của anh ta ba tiếng vỗ tay,
Đầu với ba cái gật đầu.
Với bốn tay rộng hơn,
Năm và sáu - chỉ ngồi xuống,
Bảy và tám - lười biếng sẽ bị loại bỏ.
Nhưng vóc dáng với các bài hát cho trẻ em phải được suy nghĩ qua. Phát triển một nhóm có thể chấp nhận được đối với nhóm tuổi này. Đối với trẻ em 3-4 năm, bạn có thể cung cấp các chuyển động đơn giản như vậy:
- Chúng tôi làm một số sit-up.
- Chúng tôi di chuyển đến các sườn theo các hướng khác nhau. Những bài tập này cũng tạo thành tư thế.
- Sau đó, những đứa trẻ đi bộ tại chỗ.
- Chúng tôi kết nối một đầu: chúng tôi nhấn một cằm vào ngực, và sau đó chúng tôi ném một đầu trở lại.
- Tay đặt trên vai và xoay qua lại - vì vậy chúng tôi nhào cơ bắp của các cơ lưng.
- Nhất thiết chúng ta kết nối nhảy - sau khi tất cả các kiddies luôn luôn thích phong trào tích cực, đặc biệt là dưới âm nhạc khiêu khích.
- Cuối cùng, chúng tôi đề nghị trẻ em tập các bài tập hít thở và thở ra - chúng sẽ bình tĩnh và sẽ có thể tiếp tục công việc kinh doanh của chúng.
Tất nhiên, đây chỉ là một lựa chọn - bạn có thể thêm các bài tập khác. Fizimnutka nên giảm mệt mỏi, vì vậy điều quan trọng là phải xem xét những gì trẻ em hiện đang làm. Nếu họ viết hoặc vẽ - sau đó họ cảm thấy mệt mỏi của bàn tay, tương ứng, trong các bài tập thể dục, chúng tôi chú ý nhiều hơn đến các cây bút.
Bạn có thể sử dụng các bài tập như vậy để thư giãn tay:
Chúng tôi kết nối hai bàn tay và giơ các ngón tay ở hai bên, chúng tôi tạo ra một bông hoa. Chúng tôi đóng các ngón tay của mình - nó bật ra một nụ. Bây giờ chúng ta thay thế các chuyển động - "hoa" và "chồi".
Chúng tôi giữ tay chống lại nhau và luân phiên chúng tôi kết nối ngón tay, cố gắng nhấn mạnh hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng ngón cái hoặc ngón tay nhỏ của mình.
Có những bài tập thơ mộng. Trong khi đọc câu, bạn phải chủ động xoay từng ngón tay.
Ngón tay này nhỏ - nhỏ.
Anh ta đeo một chiếc nhẫn vô danh, không bao giờ bỏ rơi anh ta.
Ngón tay này dài nhất và sống ở giữa.
Đây là một chỉ số, trợ lý tuyệt vời.
Ngón tay này - đó là thứ được gọi là lớn.
Đối với trẻ em ở độ tuổi đi học, những người đọc rất nhiều, bạn có thể cung cấp một mắt vật chất cho đôi mắt. Nếu không đứng dậy từ nơi của họ, các em nên nhìn theo các hướng khác nhau (chúng ta không di chuyển đầu vào đó), sau đó vẽ một vòng tròn bằng mắt của chúng ta, hoặc viết tên của chúng ta. Rất tốt, khi các bài tập như vậy được kèm theo một bài thơ.
Mắt nhìn mọi thứ xung quanh,
Tôi khoanh tròn chúng xung quanh.
Đôi mắt để thấy mọi thứ được đưa ra -
Đây là trần nhà, tường, cửa sổ.
Tôi khoanh tròn chúng xung quanh,
Tôi sẽ nhìn thế giới xung quanh.
Đối với trẻ nhỏ sẽ là fizminutki thú vị, diễn ra dưới dạng trò chơi. Dưới đây là ví dụ về trò chơi bắt chước:
Cùng nhau chúng ta đi vào rừng (chúng ta đi vòng quanh).
Cùng nhau chúng ta sẽ tìm thấy quả (nghiêng về phía trước).
Và thu thập các loại hạt (chúng tôi đi vớ).
Thông qua các lỗ chúng tôi nhảy: nhảy-skok (chúng tôi nhảy từ chân đến chân).
Con gấu đã gặp chúng tôi: top-top (chúng tôi đi trong một vòng tròn và dậm theo lượt với chân).
Đột nhiên một con cáo chạy và vẫy đuôi (chúng tôi mô tả dáng đi của một con cáo).
Chúng tôi nhận được rất nhiều quả mọng - đột nhiên mệt mỏi (thở vào và ra, nâng cao và hạ thấp bàn tay của chúng tôi).
Chúng tôi trở về nhà, cùng nhau chúng tôi sống với bạn (đứng dậy trong một vòng tròn và tham gia bàn tay).
Và ngôi nhà "Trái đất" được gọi là, bạn và tôi thích nó! (chỉ bằng ngón tay của bạn ở các đồng chí và chạm vào ngực bằng lòng bàn tay của bạn)
Hãy nhớ rằng nội dung của fizinutok cho trẻ em phải được thay đổi mỗi tuần, làm cho chúng đa dạng. Sau khi tất cả, mục đích của các bài tập như vậy là để tăng sự quan tâm của trẻ em trong thể thao, cải thiện sức khỏe của họ, và cổ vũ họ lên.