Massage là một thủ tục y tế và chữa bệnh, đã được biết đến với nhân loại trong một thời gian dài. Ngày nay, massage được sử dụng cho nhiều loại bệnh khác nhau và massage lưng trị liệu là một trong những loại thuốc được kê đơn thường xuyên nhất.
Có một số loại massage trị liệu trở lại: cổ điển, bấm huyệt, khí nén, mát-xa, mát-xa, rung động, vv. Massage lưng được thực hiện trên vùng từ gáy đến xương cụt - xoa bóp vùng cổ, vùng ngực và lumbosacral.
Chỉ định điều trị massage lưng
Massage được chỉ định cho đau lưng, cho các bệnh liên quan và không liên quan đến hệ thống cơ xương, cũng như cho những người khỏe mạnh có công việc liên quan đến việc ngồi hoặc gắng sức kéo dài. Chúng tôi liệt kê chỉ một phần của các trường hợp khi một massage lưng được khuyến khích:
- chấn thương ở lưng và cột sống;
- rối loạn tư thế ( kyphosis , vẹo cột sống, lordosis);
- bệnh về lưng và cột sống (osteochondrosis, lumbago, sciatica, vv);
- đau đầu;
- bệnh tăng huyết áp;
- viêm phế quản;
- viêm dạ dày mãn tính;
- suy giảm nhu động ruột;
- căng thẳng .
Chống chỉ định cho massage lưng trị liệu:
- tăng nhiệt độ cơ thể;
- bệnh về máu;
- cuộc khủng hoảng tăng huyết áp;
- bệnh và chấn thương ở da lưng;
- các quy trình mủ của bất kỳ nội địa hóa nào;
- xơ cứng mạch máu não;
- kinh nguyệt;
- một số bệnh tâm thần.
Cơ chế hoạt động của massage trị liệu
Mặt sau là vùng phản xạ lớn nhất. Bằng cách hành động trên một số điểm tích cực trên lưng để mát-xa, người ta không chỉ có thể cải thiện tình trạng chung của một người, mà còn bình thường hóa các chức năng bị xáo trộn của các cơ quan.
Massage trị liệu có các tác dụng sau:
- bình thường hóa tuần hoàn máu;
- thư giãn cơ bắp;
- tăng phạm vi di động của khớp và cơ bắp;
- làm tăng mức endorphin;
- làm dịu hệ thần kinh;
- kích thích hệ miễn dịch, v.v.
Kỹ thuật massage lưng trị liệu
Cách để làm một massage trở lại chỉ có thể được xác định bởi một chuyên gia người biết cấu trúc của cơ thể và chức năng của hệ thống của nó. Với các bệnh khác nhau, mô hình chuyển động massage không giống nhau. Ví dụ, một massage lưng trong vẹo cột sống là nhằm tăng cường cơ bắp yếu và căng thẳng thư giãn. Tuy nhiên, các loại vẹo cột sống khác nhau cũng đòi hỏi một loại massage thích hợp, sử dụng các kỹ thuật khác nhau cho các nhóm cơ khác nhau.
Nói chung, chúng ta có thể phân biệt bốn kỹ thuật chính được sử dụng trong điều trị massage lưng, được dựa trên phụ trợ:
- Đột quỵ. Kỹ thuật này luôn được thực hiện ở đầu và cuối của quy trình. Nó là một hiệu ứng ánh sáng, trong đó bao gồm trong vuốt ve da. Mục đích chính của phương pháp này là để cải thiện các giai điệu của các mạch máu, lưu thông máu, trạng thái của hệ thần kinh ngoại biên, giảm đau. Tùy thuộc vào kiểu vuốt ve, bạn có thể đạt được hai hiệu ứng khác nhau: chậm và hời hợt có tác dụng thư giãn, nhẹ nhàng, và hiệu ứng bổ sung nhanh, tràn đầy năng lượng và thú vị.
- Chà xát. Đây là một kỹ thuật mạnh mẽ hơn, được thực hiện bằng cách di chuyển trên da với sự dịch chuyển của nó. Mục đích của mài là cải thiện sự năng động của các mô, sự tan rã của tiền gửi, sự giãn nở mạch máu và tăng lưu lượng máu đến các khu vực cần thiết.
- Nhào. Kỹ thuật này có thể được gọi là một loại thể dục thụ động cho các cơ bắp, trong đó họ sau đó hợp đồng, sau đó thư giãn. Trong trường hợp này, ép, nâng, kéo, đẩy và kẹp mô được áp dụng. Nhào có thể hời hợt và sâu, liên tục và không bị gián đoạn. Kết quả là, các chức năng tự nhiên của cơ được phục hồi.
- Rung. Phương pháp này bao gồm chuyển giao cho các mô các chuyển động rung động của một tần số và lực nhất định. Có một số loại rung: lắc, lắc, đẩy, cọ xát, chần, véo, vv Rung động có thể gây khuếch đại và phục hồi phản xạ bị mất.
