Quả sung (sung, sung, sung, rượu vang) là kho chứa vitamin (A, B1, B2, C, axit folic), chất dinh dưỡng (kali, magie, phốt pho, canxi, natri) và các nguyên tố vi lượng (sắt, đồng), và cũng chứa protein, chất béo, carbohydrate, axit hữu cơ và chất xơ. Với những đặc tính như vậy, quả mọng có thể có lợi cho mẹ và con.
Đặc biệt điều này áp dụng cho canxi chứa trong quả sung. Chất dinh dưỡng này rất quan trọng đối với em bé, vì xương mỏng manh của nó. Kali được chứa trong hình nhiều lần hơn trong một quả chuối, và yếu tố này là rất quan trọng đối với hệ thống tim mạch và thần kinh. Ngoài ra, cây vả có tác dụng tích cực lên hệ tiêu hóa, làm tăng tổng thể của cơ thể, và có tác dụng khử trùng.
Nhưng có thể ăn quả sung cho một người mẹ cho con bú không?
Thông thường trong giai đoạn cho con bú, mẹ phải tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt, điều này chủ yếu là do khả năng dị ứng và / hoặc đau bụng ở trẻ. Để tìm ra phản ứng của một mẩu vụn cho một sản phẩm cụ thể, bạn chỉ có thể thử nó, nhưng bạn cần phải cẩn thận.
Làm thế nào để giới thiệu quả sung trong chế độ ăn uống khi cho con bú?
Để nhập vào chế độ ăn uống của một người mẹ cho con bú, cây vả là cần thiết giống như tất cả các sản phẩm mới. Bạn cần phải bắt đầu với một quả mọng và xem phản ứng của em bé trong ngày. Nếu trong thời gian này không có dấu hiệu dị ứng hoặc khó tiêu của dạ dày, thì quả sung có thể ăn được. Nó có thể là cả quả tươi và khô.
Tất cả các tính chất hữu ích ở dạng khô được bảo quản, chỉ số lượng đường tăng lên. Trong các quả sung khô đường có chứa nhiều hơn (lên đến 37%), trong khi đường tươi lên đến 24%. Nhưng đây là những loại đường tự nhiên và chúng sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn là gây hại. Cho tất cả các tính chất hữu ích của quả sung và trong trường hợp không có dị ứng trong vụn bánh mì, người mẹ có thể ăn nó một cách an toàn.