Nuôi con bằng sữa mẹ là một thời điểm rất quan trọng trong cuộc đời của đứa trẻ và người mẹ. Về thời gian này sẽ được tổ chức tốt như thế nào, sức khỏe, miễn dịch, phát triển trí tuệ và thể chất của em bé phụ thuộc. Và các sản phẩm chất lượng mà một người phụ nữ sẽ sử dụng khi cho con bú, đóng một vai trò đặc biệt.
Các sản phẩm được cho phép cho con bú
Đôi khi các bà mẹ cho con bú đang sợ hãi rằng thức ăn phải tự giới hạn trong mọi thứ. Đây là một cách siêng năng "giúp" bằng lời khuyên của họ về thế hệ cũ và thậm chí cả bác sĩ nhi khoa.
Nhưng trên thực tế, nếu em bé chỉ bú sữa mẹ, khẩu phần ăn cần được thực hiện càng đa dạng càng tốt. Vì vậy, khi cho con bú, mẹ tôi nên tự quyết định.
Danh sách các sản phẩm cho con bú khá rộng. Quy tắc duy nhất phải được tôn trọng: giảm không phải là một tập hợp các sản phẩm và cải thiện số lượng của chúng.
Một chế độ ăn uống nghiêm trọng hơn là mong muốn nếu đứa trẻ bị tra tấn bởi cơn đau bụng. Tuy nhiên, ngay cả trong thời gian này, nó không được khuyến khích để giảm đáng kể chế độ ăn uống của bạn. Bởi vì nó giúp đứa trẻ chỉ trong những trường hợp hiếm hoi.
Vì vậy, các sản phẩm được phép cho con bú:
- cháo trên mặt nước (gạo, kiều mạch, lúa mạch, lúa mạch ngọc trai);
- Súp (tốt hơn các loại rau, rau quả để nhập cẩn thận);
- thịt (gà tây, thịt bò, thỏ, thịt lợn);
- các sản phẩm sữa chua tươi (kefir, sữa chua tự nhiên, sữa lên men, vv);
- rau củ (khoai tây, cà rốt, bí xanh, cần tây, hành tây, bông cải xanh);
- trái cây (táo xanh, chuối, quả đông lạnh - nho và quả anh đào);
- bánh mì, tốt nhất là bánh quy đen, không đường, không có hương vị (bột yến mạch, vv);
- trà (xanh, đen), compote, currant jelly;
- mì ống;
- Sữa, bơ, pho mát và phô mai ít chất béo.
Các bà mẹ cho con bú thường quan tâm đến các sản phẩm cải thiện chất lượng sữa mẹ. Ở đây bạn có thể giới thiệu quả óc chó. Nhưng hãy nhớ rằng, tăng giả tạo hàm lượng chất béo của sữa mẹ là đầy với tăng cân dư thừa và các vấn đề với đường tiêu hóa.
Bị cấm khi cho con bú
Mạnh mẽ là cần thiết để kiềm chế tinh thần mạnh mẽ. Nó không được khuyến cáo trong thời gian này để uống nhiều cà phê.
Súp nên được chuẩn bị chỉ trên nước dùng thứ cấp, đặc biệt là cho gà. Bởi vì thịt của cô có chứa kháng sinh và kích thích tố hoàn toàn không có crap.
Ngoài ra nó là giá trị chú ý đến thực phẩm gây dị ứng có thể gây ra vấn đề khi cho con bú.
Nói đúng ra, bất kỳ sản phẩm mới nào cho con bú đều nên được đưa vào chế độ ăn cẩn thận. Nhưng nói chung, một phản ứng dị ứng gia tăng là do:
- trái cây họ cam quýt, dâu tây, trái cây kỳ lạ;
- kẹo, mật ong, sô cô la;
- trứng cá muối và hải sản;
- trứng, sữa, sữa chua;
- đậu phộng
Những sản phẩm nào trong quá trình cho con bú sẽ được mẹ ăn, phụ thuộc vào số lượng trẻ sẽ tiếp xúc với dị ứng trong tương lai.