Món ngon của mùa hè, được coi là dưa hấu - một kho chứa các vitamin và chất dinh dưỡng. Từ chối từ một lát thơm ngon, ngon ngọt là khá khó khăn. Và nó không phải là cần thiết, tất nhiên, nếu bạn không cho con bú một đứa trẻ.
Trên thực tế, tôi có thể cho con bú mẹ tôi không? Về vấn đề này, chúng tôi sẽ xem chi tiết hơn.
Dưa trong khi cho con bú
Từ quan điểm về lợi ích vô giá của sữa mẹ cho trẻ sơ sinh, nhiều phụ nữ cố gắng giữ cho con bú trong thời gian dài nhất có thể và đồng thời quan sát chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất. Vì có một ý kiến rằng một quả dưa cho một người mẹ cho con bú là một điều cấm kỵ rõ ràng, nó chỉ là tự nhiên mà họ phủ nhận bản thân và niềm vui như vậy!
Bác sĩ nhi khoa giải thích lệnh cấm này, những lý do sau đây:
- Dưa có chứa một lượng lớn đường, mà, như được biết, gây ra quá trình lên men và tăng sự hình thành khí. Theo đó, bé có thể bị quấy rầy bởi đau bụng và thất vọng.
- Nếu người mẹ và trẻ dễ bị phản ứng dị ứng, thì người quen với dưa có thể được hoãn lại sau đó, vì nó được coi là một chất gây dị ứng mạnh.
- Đối với các bà mẹ cho con bú, món ăn này có thể là một niềm vui đáng ngờ, do nguy cơ nhiễm độc cao. Thực tế là đôi khi chúng được trồng với việc sử dụng nitrat.
- Rõ ràng là không thể sử dụng dưa nếu người phụ nữ bị bệnh tiểu đường, viêm dạ dày hoặc loét dạ dày tá tràng.
Mặc dù danh sách ấn tượng chống chỉ định, nhưng không nhất thiết phải từ chối categorically từ dưa khi cho con bú. Loại trái cây thơm ngon này của gia đình bí ngô có thể có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời:
- Melon là một khoản tiền gửi axit folic, mà trong thời gian cho con bú của một em bé là rất cần thiết cho mẹ của mình. Nó sẽ tránh trầm cảm sau sinh, cải thiện trí nhớ và tâm trạng.
- Nó là một nguồn vitamin, đặc biệt là B9, C, beta-carotene, mà sẽ tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại cảm lạnh vào mùa thu, cải thiện làn da và tóc.
- Kali và sắt chứa trong dưa sẽ ngăn ngừa các bệnh về thận, gan và hệ tim mạch.
- Đối với hoạt động bình thường của các cơ quan nội tạng, cơ thể cần silicon, là một phần của "vẻ đẹp miền Nam".
- Ngoài ra, văn hóa dưa này sẽ làm sạch cơ thể của độc tố và độc tố, cải thiện nhu động ruột.
- Nó cũng được biết rằng dưa kích thích thủy triều của sữa.
Đó là lý do tại sao các cuộc thảo luận về việc liệu một quả dưa có thể được cho ăn không giảm bớt. Hơn nữa, ý kiến đa số vẫn còn sôi nổi đến thực tế là ăn dưa cho các bà mẹ cho con bú có thể được thực hiện nếu một số quy tắc và biện pháp phòng ngừa được quan sát thấy.
Làm thế nào để nhập dưa trong chế độ ăn uống của một người mẹ trẻ ?
Để giảm thiểu khả năng gây hậu quả tiêu cực, và không làm hại đến sức khỏe và hạnh phúc của em bé, cần phải tính đến một số điểm:
- Trước hết, một người phụ nữ cho con bú không nên lạm dụng tinh vi. Để bắt đầu, bạn có thể thử một lát nhỏ. Nếu không có phản ứng tiêu cực từ đứa trẻ, thì lần sau bạn có thể đủ khả năng để ăn nhiều hơn.
- Melon tốt hơn là không trộn với các sản phẩm khác (đặc biệt là sữa) và ăn giữa các bữa ăn chính.
- Khi lựa chọn một quả dưa bạn cần phải chắc chắn rằng nó thực sự chín muồi, toát ra một hương thơm dễ chịu, không có vết nứt và vết bẩn trên vỏ. Nếu không, tốt hơn là từ chối mua hàng.
- Không ăn dưa vào ban đêm.
- Nó là an toàn hơn để mua một quả dưa vào cuối mùa hè, bởi vì các loại trái cây trước đó thường xuyên hơn phải chịu hóa chất điều trị.