Có thể raisin trong thời gian cho con bú không?

Trong thời gian cho con bú, lượng vitamin và nguyên tố vi lượng vào cơ thể của người mẹ không hoạt động như trước đây, vì bé có thể phản ứng dưới dạng dị ứng với sự giới thiệu trong chế độ ăn của mẹ của các sản phẩm hữu ích dưới dạng trái cây và rau quả. Nhưng còn tình hình với hoa quả khô thì tôi có thể ăn nho khô khi cho con bú, không phải ai cũng biết. Hãy xua tan sương mù về vấn đề này.

Lợi ích hay hại?

Những người ủng hộ việc sử dụng nho khô cho GW, thúc đẩy tính hữu ích của nó, không biết liệu có thể ăn nó ngay sau khi sinh con hay không. Trong giai đoạn khó khăn này, các bà mẹ cần vitamin, đặc biệt là vitamin liều cao, đặc biệt là vi sinh vật, bởi vì một số trong số họ bị mất trong thời gian cho con bú, chuyển sang đứa trẻ lớn lên.

Nhưng nếu người mẹ nghi ngờ liệu có thể ăn nho khô trong khi cho con bú một đứa trẻ mới sinh hay không , cô ấy đúng. Sau khi tất cả, quá sớm giới thiệu vào chế độ ăn uống của ngay cả những sản phẩm hữu ích nhất có thể gây ra đau bụng ở trẻ em, khó tiêu và phát ban. Sinh vật của bé chỉ thích nghi với thức ăn và bất kỳ thay đổi nào trong thành phần sữa mẹ có thể làm rung chuyển sự cân bằng tinh tế. Vì vậy, chắc chắn, nó tốt hơn để chờ một chút (2-3 tháng) trước khi bạn bắt đầu sử dụng trái cây sấy khô.

Chắc chắn, trang phục chứa rất nhiều hữu ích - vitamin B, phốt pho, kali, sắt, axit nicotinic và các thành phần khác không kém phần quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Trong trái cây sấy khô của nho họ được chứa trong số lượng tập trung và được tiêu hóa tốt hơn nhiều so với từ quả tươi.

Ngoài việc bão hòa cho con bú với các chất hữu ích, nho khô thường được sử dụng như một vị ngọt hữu ích, bởi vì hàm lượng glucose và sucrose trong hoa quả khô rất cao. Kể từ khi cho bú gần như tất cả các đồ ngọt theo lệnh cấm, nho khô có lợi thế - hiếm khi gây dị ứng và các phản ứng không mong muốn khác.

Làm thế nào để sử dụng nho khô cho một người mẹ cho con bú?

Điều quan trọng là kỹ thuật đầu tiên của nho khô hữu ích là tối thiểu, có nghĩa là, bạn chỉ có thể ăn một vài quả mọng tại một thời điểm và theo dõi chặt chẽ tình trạng của em bé trong hai ngày. Nếu hành vi của mình, cũng như phân và da không thay đổi, bạn có thể tăng nhẹ lượng nho khô trong chế độ ăn uống, mang nó đến 100 gram 2-3 lần một tuần.

Chắc chắn, các quả phải được rửa sạch và xử lý nhiệt. Nhưng tốt hơn là nấu nho khô từ nho khô - một loại compote của quả mọng. Họ đun sôi trong một vài phút, và sau đó nhấn mạnh cho đến khi làm mát.

Bây giờ chúng ta biết nếu nho khô có thể được đưa ra khi cho con bú. Chắc chắn, câu trả lời là có. Như một sản phẩm có giá trị và ngon sẽ bổ sung các cổ phiếu của các yếu tố vi lượng cần thiết và sẽ đáp ứng nhu cầu của người mẹ cho con bú trong đồ ngọt.