Sau khi đạt đến một độ tuổi nhất định, tất cả phụ nữ dần dần ngừng kinh nguyệt. Điều này cho thấy sự tuyệt chủng sinh lý tự nhiên của các chức năng sinh sản của cơ thể. Thời kỳ mãn kinh có kèm theo các triệu chứng khó chịu, nhưng chúng có thể dễ dàng được xử lý.
Thời kỳ mãn kinh là gì và khi nào nó đến?
Tên của quá trình được mô tả xuất phát từ một từ tiếng Hy Lạp giống hệt, được dịch là "bậc thang". Ẩn dụ, nó có nghĩa là đạt đến đỉnh hoặc tối đa các cơ hội. Nếu chúng ta xem xét cơ chế tự nhiên này dưới dạng các bước tưởng tượng, sẽ dễ hiểu hơn về đỉnh cao - đó là gì và tại sao nó là một giai đoạn quan trọng trong cuộc sống:
- Perimenopause. Giai đoạn này bắt đầu từ 3-5 năm trước khi sự tuyệt chủng thực sự của khả năng sinh đẻ. Nó được đặc trưng bởi những thay đổi trong công việc của vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Chúng tạo ra ít hormone giới tính hơn, đặc biệt là estrogen .
- Thời kỳ mãn kinh. Giai đoạn này là một sự vắng mặt tuyệt đối của chảy máu tự nhiên và mất chức năng sinh sản. Ông đến tuổi 45-55.
- Postmenopause. Giai đoạn này bắt đầu một năm sau khi kinh nguyệt cuối cùng và kéo dài phần còn lại của cuộc đời bạn. Hóc môn giới tính không được tiết ra.
Những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mãn kinh
Do những thay đổi dần dần trong công việc của hệ thống nội tiết, một người phụ nữ có thể không nhận thấy bằng chứng của thời kỳ mãn kinh tiếp cận. Điều quan trọng là phải tìm hiểu trước những triệu chứng nào xảy ra trong thời kỳ mãn kinh trước những người khác. Điều này sẽ giúp một cách kịp thời để chuyển sang một bác sĩ phụ khoa để điều trị hiệu quả và ngăn ngừa các hậu quả không mong muốn của sự tuyệt chủng của chức năng sinh đẻ. Sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh là triệu chứng:
- tăng cân không có trọng lượng (5-8 kg), rất khó để loại bỏ;
- biến động về khối lượng chảy máu, chúng có thể ít ỏi hoặc dồi dào;
- sự không liên tục của tần số và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt;
- suy giảm độ đàn hồi của da, tình trạng tóc và móng tay.
Thời kỳ mãn kinh sớm - triệu chứng
Ở một số phụ nữ, trên nền tảng của di truyền không thuận lợi hoặc các yếu tố khác, chức năng sinh sản "tắt" đến 40 năm. Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh sớm giống hệt với các triệu chứng mãn kinh tiêu chuẩn, nhưng những thay đổi bên ngoài dễ nhận thấy hơn do tuổi trẻ. Với sự tuyệt chủng của buồng trứng, nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn, da trở nên nhão và mỏng, và trọng lượng cơ thể tăng lên. Các dấu hiệu khác của thời kỳ mãn kinh sớm:
- thay đổi tâm trạng sắc nét;
- thủy triều ;
- đổ mồ hôi đêm ;
- khó chịu;
- điều kiện trầm cảm;
- giảm ham muốn tình dục;
- giảm chất bôi trơn được phát hành, ngứa và khô của âm đạo;
- viêm của hệ thống tiết niệu;
- mụn của buồng trứng.
Thủy triều với thời kỳ mãn kinh
Triệu chứng này là một trong những dấu hiệu đặc trưng nhất của thời kỳ mãn kinh. Một số phụ nữ trước cảm thấy sự khởi đầu của thủy triều, như một hào quang trước khi đau nửa đầu. Sự lặp lại, cường độ và thời gian của tình trạng này là cá nhân. Đôi khi chúng vượt qua một cách nhanh chóng hoặc hoàn toàn vắng mặt. Thường xuyên hơn các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ đi kèm với tất cả các giai đoạn mãn kinh trong nhiều năm. Trong một số ít trường hợp, mức độ nghiêm trọng của đặc tính được mô tả rất mạnh đến mức cần được chăm sóc y tế.
Thủy triều với thời kỳ mãn kinh - nó là gì?
Trạng thái được xem xét là một phản ứng không đầy đủ của trung tâm điều chỉnh nhiệt nằm ở vùng dưới đồi đến sự thiếu hụt estrogen. Nhiệt độ thực tế được coi là cao, và các triệu chứng cụ thể sau mãn kinh phát sinh:
- nhịp tim tăng lên;
- Các mao mạch trong da mở rộng mạnh;
- các tuyến mồ hôi tiết ra tối đa chất lỏng.
Với sự giúp đỡ của các quá trình này, cơ thể cố gắng tự làm mát. Điều này gây ra các triệu chứng bên ngoài của thời kỳ mãn kinh dưới dạng thủy triều:
- đỏ da;
- khó thở;
- cảm giác nóng ở phần trên của thân cây, đặc biệt là trên mặt;
- đổ mồ hôi dồi dào;
- tăng nhiệt độ cơ thể ngắn hạn;
- tiếp theo ớn lạnh.
Làm thế nào để thoát khỏi thủy triều trong thời kỳ mãn kinh?
Có một số mẹo đơn giản để giúp giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng này và giảm tần suất của nó:
- Điều chỉnh chế độ ăn uống có lợi cho rau và thực phẩm giàu vitamin.
- Giữ bình tĩnh trong một cuộc tấn công, đặc biệt là theo dõi hơi thở.
- Thường xuyên thông thoáng các cơ sở và ở ngoài trời.
- Trước khi đi ngủ, làm mát gối.
- Tập thể dục.
- Uống nước tinh khiết không ga, khoảng 1,5 lít mỗi ngày.
- Mặc quần áo với các loại vải tự nhiên được cắt miễn phí.
- Tránh căng thẳng và xung đột.
- Hàng ngày tận hưởng chính mình ngay cả trifles.
- Duy trì một cái nhìn tích cực về tình hình.
Ngoài ra, một số chuyên gia nội tiết quy định các chế phẩm vi lượng đồng căn và thảo dược, phụ gia hoạt tính sinh học để điều chỉnh nhiệt độ. Giọt với thời kỳ mãn kinh từ các nhấp nháy nóng:
- Climadinone;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH và những người khác.
Viên không nội tiết tố từ thời kỳ mãn kinh:
- Epiphamine;
- Climaxan;
- Feminal;
- Climacoplane;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Ovariamine;
- Menopace;
- Klimadinon và những người khác.
Chóng mặt và buồn nôn với thời kỳ mãn kinh
Đôi khi thủy triều được cảm nhận trước ở dạng cảm giác khó chịu và khó chịu nghiêm trọng. Các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ thường bao gồm buồn nôn dữ dội, bao gồm nôn mửa ngắn hạn và chóng mặt nặng với hội chứng đau. Đối phó với những triệu chứng này có thể thông qua những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống, lượng thuốc thảo dược hoặc hormon.
Có thể có buồn nôn trong thời kỳ mãn kinh?
Tính năng này đại diện cho một trong những vệ tinh của thủy triều. Sự giãn nở mạnh mẽ của các mạch máu và sự gia tăng nhịp tim dẫn đến sự gián đoạn của hệ thống thực vật, vì vậy buồn nôn trong thời kỳ mãn kinh là một triệu chứng thường xuyên và cụ thể. Nếu thủy triều xảy ra thường xuyên và kéo dài trong vài giờ, ngay cả nôn cũng có thể mở. Những dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh như vậy là đầy những bệnh lý nghiêm trọng của sự tiêu hóa. Trong thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ bị trào ngược dạ dày thực quản , tổn thương loét dạ dày và ruột.
Những gì bạn có thể mất từ buồn nôn với thời kỳ mãn kinh?
Có những loại thuốc có triệu chứng sẽ chữa khỏi triệu chứng được mô tả:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistin;
- Metoclopramide và những người khác.
Khi buồn nôn được thể hiện kém và xảy ra không thường xuyên, bạn có thể sử dụng chiết xuất tự nhiên và thuốc thực vật với thời kỳ mãn kinh trên cơ sở:
- bạc hà;
- valerian;
- motherwort;
- cây thì là;
- lemon balm.
Đầu có thể chóng mặt với thời kỳ mãn kinh không?
Triệu chứng này được quan sát thấy ở 90% phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh. Có một số lý do khiến đầu trở nên chóng mặt trong thời kỳ mãn kinh:
- rối loạn của hệ thống tự trị;
- vi phạm các chức năng của tim và mạch máu, là kết quả của việc tăng huyết áp xảy ra;
- mất ngủ.
Những dấu hiệu của cao trào như buồn nôn và chóng mặt có thể cho thấy một cơn bùng phát thủy triều sắp tới. Trong bối cảnh của một sự mở rộng đột ngột của các mao mạch, não nhận được máu dư thừa, làm gián đoạn hệ thống thần kinh trung ương. Có thể có một sự mất định hướng trong không gian, một cảm giác bất ổn, một ngất xỉu sớm.
Khi mãn kinh chóng mặt - tôi nên làm gì?
Vấn đề được mô tả được giải quyết theo nhiều cách. Nếu bệnh lý này là một hiện tượng hiếm gặp, tốt hơn là nên giới hạn bản thân với các phương pháp cơ bản:
- Tránh chuyển động đột ngột và thay đổi vị trí cơ thể, đặc biệt là ra khỏi giường.
- Dành thời gian cho hoạt động thể chất với tập thể dục aerobic.
- Tạo một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
- Đi qua một massage đặc biệt giúp cải thiện tuần hoàn máu.
- Theo dõi huyết áp.
Khi chóng mặt trong thời kỳ mãn kinh được phát âm mạnh và thường xuyên xảy ra, cần phải đi khám bác sĩ nội tiết phụ khoa và xét nghiệm máu để duy trì hormone giới tính nữ. Dựa trên kết quả của nghiên cứu, bác sĩ sẽ phát triển một liệu pháp thay thế hiệu quả và an toàn. Các loại thuốc đặc biệt có thể giúp loại bỏ không chỉ chóng mặt, mà còn các biểu hiện lâm sàng khác của thời kỳ mãn kinh.
Tâm trạng thay đổi với thời kỳ mãn kinh
Giảm nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ dẫn đến giảm sự giải phóng serotonin, còn được gọi là hoóc-môn hạnh phúc. Điều này làm cho tình trạng cảm xúc trở nên tồi tệ hơn, gây ra sự khó chịu và trầm cảm. Các triệu chứng khác của thời kỳ mãn kinh cũng không có tâm trạng vui vẻ. Liên tục thủy triều, chóng mặt và buồn nôn, sự cần thiết phải thay đổi lối sống và phong cách thường ngày của quần áo, tăng cân là tập hợp các triệu chứng tồi tệ nhất cho một phụ nữ còn trẻ và năng động.
Đôi khi một tâm trạng xấu được thay thế bằng một căn bệnh tâm thần nghiêm trọng và thậm chí nguy hiểm hơn đòi hỏi sự chăm sóc lành nghề. Một số phụ nữ rất khó để tồn tại thời kỳ mãn kinh - trầm cảm được chẩn đoán trong 8-15% trường hợp. Nó được kết nối với các yếu tố được liệt kê ở trên, và với những khó khăn của việc nhận ra tuổi già tiếp cận, những thay đổi liên quan đến tuổi trong cơ thể, và mất chức năng sinh sản.
Làm thế nào để cải thiện tâm trạng trong thời kỳ mãn kinh?
Để duy trì một thái độ tích cực trong quan điểm của các vấn đề tồn tại và các dấu hiệu khó chịu là khó khăn, nhưng khá thực tế:
- Thay đổi cái nhìn lúc mãn kinh. Climax không phải là một căn bệnh hay sự kết thúc của tuổi trẻ, mà là một giai đoạn mới trong cuộc đời của một người phụ nữ, tràn đầy niềm vui. Trong tương lai, bạn sẽ không phải chịu hội chứng tiền kinh nguyệt, tích trữ thuốc giảm đau, miếng đệm và băng vệ sinh. Đừng lo lắng về việc mang thai không mong muốn trong khi quan hệ tình dục, không có tã bẩn, khóc bất tận và những đêm không ngủ.
- Niềm vui cho bản thân. Phụ nữ chăm sóc người khác chủ yếu, thường là do chi phí cho lợi ích riêng của họ. Thời kỳ mãn kinh là thời gian để ích kỷ. Các bác sĩ thậm chí còn khuyên bạn nên theo cách này để chống lại tâm trạng xấu, đề nghị nuông chiều bản thân bằng quần áo đẹp, ghé thăm các thẩm mỹ viện và những trò lừa đảo khác.
- Để có một lối sống năng động và lành mạnh. Du lịch, thể thao, dinh dưỡng cân bằng và giao tiếp với những người thân yêu đóng góp vào sự phát triển serotonin và cải thiện tâm trạng.
Ngoài ra, bạn có thể cố gắng uống thuốc an thần trong thời kỳ mãn kinh:
- hoa cúc;
- melissa;
- St. John's wort;
- táo gai;
- oregano;
- nhân sâm và những người khác.
Nếu có dấu hiệu trầm cảm lâm sàng được chẩn đoán, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ nội tiết cùng với một bác sĩ chuyên khoa sẽ chọn thuốc hiệu quả. Nó sẽ là cần thiết để có thuốc chống trầm cảm (Fluoxetine, Efevelon, Adepress và những người khác) và máy tính bảng hormone với thời kỳ mãn kinh như là một điều trị thay thế:
- Climara;
- Angelique;
- Divissek;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.