Đau bụng trong khi mang thai là một triệu chứng khá phổ biến ở các bà mẹ có thai. Vào cuối ngày, người phụ nữ mang thai có xu hướng nằm ngang và nằm xuống, trong những phút đầu nghỉ ngơi, các cơ bụng hoặc mặt sau của cẳng chân đột nhiên có thể bị đau nhói, và chân không thể kéo dài và kéo dài như thể nó muốn "đứng trên đầu ngón chân". Chuột rút ở bê trong khi mang thai có thể kéo dài đến vài phút và rất thường trở thành bạn đồng hành không thoải mái trong suốt thời gian mang thai. Chuột rút bị chuột rút trong khi mang thai không phải ở tất cả các bà mẹ tương lai. Những phụ nữ đã kết bạn với thể thao từ khi còn nhỏ, quen với sự căng thẳng về thể chất và có kỹ năng kiểm soát cơ bắp của họ - ít bị ảnh hưởng bởi những hiện tượng khó chịu và những cơn đau ở phụ nữ mang thai chỉ biết bằng tin đồn.
Đôi khi co giật ở phụ nữ có thai không có vị trí được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, sự co giật của bàn tay trong thai kỳ ít phổ biến hơn, chúng nhạy cảm hơn với cơn đau và khó khăn hơn đối với phụ nữ.
Điều gì là cần thiết đầu tiên của tất cả để thực hiện để loại bỏ một sự phù hợp của chuột rút và thoát khỏi đau cấp tính và sắc nét?
- với nỗ lực, ngay cả, bất chấp sự đau đớn, căng cơ nhẹ nhàng, chật hẹp;
- sự cọ xát, ngứa ran và gãi của nơi vấn đề sẽ hữu ích;
- bạn có thể giảm đau bằng cách gửi một vòi sen cứng hoặc nóng đến cơ bắp cứng.
Tại sao chuột rút chân xảy ra trong khi mang thai?
Có một số phiên bản. Theo một trong số họ, co giật ở phụ nữ mang thai được biểu hiện vì gánh nặng gia tăng trên đôi chân của họ. Đặc biệt là lý do này có liên quan trong ba tháng cuối của thai kỳ. Một phiên bản khác của các chuyên gia, do đó làm giảm chuột rút của chân khi
Để ngăn ngừa chuột rút ở bắp chân trong khi mang thai, bạn có thể tư vấn để dẫn dắt một lối sống năng động, dành thời gian bơi lội, tập yoga và đi bộ ngắn trong không khí cởi mở. Hãy chú ý kiểm soát chế độ ăn uống của bạn. Nó là cần thiết để tăng tiêu thụ các sản phẩm sữa, lá xanh của rau, hạt hướng dương, đậu lăng và các loại đậu khác. Không thừa sẽ là sung, táo, cam quýt và cà chua. Nó đã chứng minh rằng ăn chay làm giảm khả năng co giật.