Nhiều người thường bị chuột rút ở chân vào ban đêm. Tuy nhiên, không phải ai cũng cho rằng cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Một số người tin rằng nguyên nhân chính gây bệnh là mệt mỏi, khó ngủ hoặc giày chật. Và họ không nhầm, vì việc vi phạm nguồn cung cấp máu là yếu tố chính của bệnh, có thể liên quan đến nhiều bệnh khác nhau.
Tại sao chân tôi co lại vào ban đêm?
Nguyên nhân phổ biến nhất của cơn co giật về đêm:
- Các bệnh của hệ thần kinh ngoại vi, hậu quả của nó là tổn thương các tế bào thần kinh và sự vi phạm các chức năng của chúng.
- Động kinh có thể xảy ra như một tác dụng phụ để đáp ứng với việc dùng thuốc. Gây co thắt các hormone cơ bắp, thuốc lợi tiểu và thuốc có sắt trong chế phẩm của chúng.
- Bệnh thường lo lắng cho phụ nữ mang thai. Tại sao chân chuột rút vào ban đêm? Do tăng áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu từ tử cung đang phát triển, dẫn đến lưu lượng máu tồi tệ hơn. Ngoài ra, trong thời gian mang thai, khối lượng máu tăng lên, do đó có thể bị sưng trong các mô, có thể gây co thắt.
Các nguyên nhân gây co giật nghiêm trọng nhất là:
- bệnh tiểu đường ;
- bệnh viêm;
- sự hiện diện của thương tích ẩn;
- bệnh tuyến giáp.
Trong trường hợp này, một lời kêu gọi một nhà nội tiết học và một nhà thần kinh học sẽ giúp xác định chẩn đoán. Theo quy định, sau khi bắt đầu điều trị bệnh, các triệu chứng ở dạng co giật biến mất.
Nó xảy ra rằng đôi chân bị chuột rút vào ban đêm vì thiếu các nguyên tố vi lượng. Một triệu chứng khó chịu có thể khó chịu do thiếu các chất như vậy:
- magiê, cần thiết để truyền đến các cơ của các xung thần kinh;
- canxi, một đối tác của magiê;
- vitamin D , hỗ trợ trong sự đồng hóa của hai yếu tố này.
Thông thường tình hình càng trầm trọng hơn bởi các yếu tố dẫn đến thiếu hụt các chất. Chúng bao gồm:
- căng thẳng, kích thích mất canxi;
- Mang thai, trong đó sự cần thiết cho các yếu tố được tăng lên;
- chế độ ăn protein gây trở ngại cho sự hấp thu canxi;
- mất độ ẩm của cơ thể, bởi vì thường vào mùa hè làm giảm chuột rút chân của bắp chân vào ban đêm;
- việc sử dụng các sản phẩm bài tiết canxi (caffeine, ngọt, rượu).
Chuột rút chân vào ban đêm - điều trị
Cuộc chiến chống co giật, có hệ thống và kèm theo đau, chỉ nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Xét cho cùng, bệnh lý này có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng.
Nếu câu trả lời cho câu hỏi tại sao chuột rút ở chân xuất hiện vào ban đêm, trở thành thiếu nguyên tố vi lượng, bác sĩ khuyên bạn nên bỏ cà phê và rượu và bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn:
- kiều mạch;
- phô mai;
- mè;
- đậu phộng;
- prune;
- bột yến mạch;
- chuối.
- Vào buổi tối, bạn nên căng ngón chân vào chính mình và ở tư thế dễ bị, quay chân, bắt chước đạp xe.
- Vào buổi sáng và buổi tối, nên điều trị bàn chân bằng nước chanh để ngăn ngừa sự xuất hiện của cơn động kinh.
- Áp dụng nén giúp giảm đau. Một thìa thảo mộc: calendula (hoa), đại hoàng, cỏ ba lá đỏ, cây tầm gửi được đổ với một lít nước sôi và đặt trên một bồn tắm nước trong mười phút. Sau nửa giờ, lọc và làm ẩm gạc với sản phẩm. Áp dụng nén vào trang web quấy rối trong năm giờ.
- Chống động kinh, nên bôi trơn bàn chân bằng dầu với lá nguyệt quế. Một ly dầu hướng dương (chưa tinh chế) được đổ vào 50 gram lá nguyệt quế. Đậy nắp hộp và để trong hai tuần. Cọ xát bằng dầu sau khi lọc một chỗ đau.
- Để chống chuột rút hàng đêm, bạn nên uống một củ hành tây bóc vỏ, dễ chuẩn bị, đổ đầy vỏ hành tây (một thìa nhỏ) với nước sôi (một ly) và để lại để truyền qua đêm.