Trong những tháng đầu đời, cơ thể trẻ sơ sinh vẫn còn rất yếu, và bất kỳ chất nào có khả năng gây tích cực có thể gây ra phản ứng mạnh ở trẻ. Và vì bữa ăn chính của mẩu vụn là sữa mẹ, luôn có nguy cơ gây dị ứng có thể xâm nhập vào cơ thể của trẻ thông qua sản phẩm không thể thiếu này. Do đó, trong tất cả các bệnh viện phụ sản và phòng khám đa khoa của trẻ em, các bà mẹ nên tuân thủ chế độ ăn uống không gây dị ứng với việc cho con bú.
Tại sao lại giới hạn bản thân?
Mỗi người mẹ đều muốn con mình khỏe mạnh. Nhưng than ôi, số trẻ em bị dị ứng đang tăng lên hàng năm. Phản ứng dị ứng ở trẻ sơ sinh có thể biểu hiện ở dạng đỏ da và sự hình thành các lớp vỏ, phát ban, ngứa, phân lỏng, trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, phù nề đường hô hấp có thể phát triển. Do đó, trong những tháng đầu đời của bé, người mẹ cho con bú nên tuân theo chế độ ăn không gây dị ứng trong thời gian cho con bú.
Điều quan trọng là quan sát chế độ ăn kiêng trong ba tháng đầu sau khi sinh, sau đó, bác sĩ cho phép dần dần đa dạng hóa chế độ ăn không gây dị ứng của người mẹ cho con bú, giới thiệu một sản phẩm mới không thường xuyên hơn hai tuần một lần và theo dõi phản ứng của em bé.
Cái gì ở đó và cái gì để từ chối?
Quan sát chế độ ăn ít gây dị ứng cho các bà mẹ cho con bú, tuân theo các quy tắc sau đây:
- Không có exotics! Các loại rau và trái cây trong chế độ ăn uống của người mẹ cho con bú nên ở địa phương.
- Không chiên! Các món ăn được nấu chín trong hơi nước hoặc trong lò có nhiều vitamin, không gây kích ứng đường tiêu hóa của người mẹ và không gây ra phản ứng ở trẻ.
- Không có đơn điệu! Cố gắng kết hợp các sản phẩm được phép và không ăn mỗi ngày cùng một thứ.
Chế độ ăn ít gây dị ứng cho các bà mẹ cho con bú hoàn toàn không bao gồm khẩu phần ăn của phụ nữ, tất cả các loại thực phẩm gây dị ứng cao:
- cá béo, hải sản, trứng cá muối;
- toàn bộ sữa, kem, kem chua, phô mai cay;
- trứng và thịt gia cầm;
- tất cả các sản phẩm hun khói (từ xúc xích đến pho mát);
- tất cả thức ăn ngâm và đóng hộp;
- bột yến mạch, bột yến mạch và ngũ cốc;
- bánh ngọt, bánh mì;
- Gia vị và gia vị, cũng như sốt mayonnaise, nước sốt cà chua và nước sốt nói chung;
- các loại rau có màu sắc rực rỡ (đặc biệt là các loại màu đỏ): cà chua, cà rốt, bí ngô, cây me chua, củ dền, ớt chuông, cà tím;
- trái cây họ cam quýt, cũng như quả và màu vàng, cam và đỏ: quả mâm xôi, dâu tây, nho, hắc mai biển, đào và mơ, hồng, lựu;
- tất cả các sản phẩm có hương vị và thuốc nhuộm, soda, sô cô la, mứt cam;
- Các loại hạt và hạt, mật ong, quả sung, nho khô, mơ khô, ngày;
- cà phê, ca cao, trà mạnh, rượu.
Trong trường hợp bé không có biểu hiện dị ứng, các sản phẩm sau đây có thể được bao gồm trong thực đơn không gây dị ứng cho người mẹ cho con bú:
- phụ phẩm thịt;
- các loại cá ít chất béo (cá tuyết, cá tuyết, cá pikeperch);
- chuối, dưa hấu, nam việt quất, nam việt quất, quả việt quất, nho đỏ và đen;
- đậu, súp lơ và Brussels, đậu xanh, củ cải;
- nước dùng của các loại thảo mộc, bao gồm mận, táo xanh và lê.
Và, cuối cùng, chế độ ăn uống hàng ngày nên bao gồm các sản phẩm không gây dị ứng sau đây cho một người mẹ cho con bú:
- kiều mạch, gạo, lúa mạch ngọc trai, ngô;
- thịt gà tây, thỏ, thịt lợn nạc, thịt bò;
- bắp cải trắng, bông cải xanh, bí xanh, bí, dưa leo, rau bina, rau xanh, thì là và rau mùi tây, khoai tây ngâm trong 10-12 giờ;
- táo xanh và lê, nho trắng và anh đào ngọt, gooseberries, mận và mận;
- kem, hướng dương và dầu ô liu;
- bánh mì lúa mạch đen, sấy khô, bánh quy giòn, bánh quy khô;
- các sản phẩm từ sữa, phô mai tươi;
- trà yếu, nước dùng hoa hồng hoang dã, vẫn là nước khoáng.