Giai đoạn trong cuộc đời của một cá nhân so sánh với trầm cảm có thể chẳng là gì ngoài một cuộc khủng hoảng ở độ tuổi trung niên. Một người đánh giá quá cao trải nghiệm cuộc sống của anh ta, phàn nàn về những cơ hội bị mất một cách không thể tin được và suy nghĩ về tuổi già sắp tới. Mọi người trải qua giai đoạn này theo cách riêng của họ, vì vậy mức độ nghiêm trọng của cảm xúc tiêu cực và thời gian của họ là hoàn toàn cá nhân.
Cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên - tâm lý học
Lý do quan trọng nhất cho hiện tượng này là những kế hoạch chưa hoàn thành và ước mơ chưa được hoàn thành của tuổi trẻ. Có vẻ như con người thời gian đó bị mất một cách không thể tin được và không thể đạt được điều mong muốn. Các mối quan hệ giữa các cá nhân bên trong gia đình đang thay đổi: các bậc cha mẹ từng hỗ trợ và hỗ trợ, trở nên bất lực và cần sự giúp đỡ của bản thân và con cái, luôn vâng lời và trìu mến, chuyển đi, đi vào cuộc sống độc lập. Kết quả là, mọi người bị mất mốc trong cuộc sống: họ không thể được hướng dẫn bởi quá khứ như thế hệ cũ, nhưng không còn có thể xây dựng ổ khóa không khí, như trẻ em.
Tâm lý khủng hoảng trung niên ở nam giới được xem từ quan điểm của sự không hài lòng với chính nó. Thông thường, họ thay đổi đáng kể cuộc sống của họ, và do đó nó mâu thuẫn với ý thức chung. Các doanh nhân bán kinh doanh và chuyển sang sống trong điếc, yêu cha và chồng từ bỏ gia đình, v.v. Theo khoa học, cuộc khủng hoảng tồn tại trong đời sống của người phụ nữ yếu hơn được thúc đẩy tìm kiếm những hình thức và cảm giác mới, họ đang cố gắng ngăn chặn quá trình lão hóa với tất cả sức lực của họ, họ đang cố gắng không nhìn vào những năm tháng của họ. Đồng hành liên tục của họ - nhanh chóng bình tĩnh, nước mắt, sự không hài lòng.
Cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên ở phụ nữ
Các kích thích chính cho sự hình thành của nó là những thay đổi tiêu cực về ngoại hình: sự xuất hiện của nếp nhăn, cân nặng và tóc xám, cellulite và các dấu hiệu khác đáng chú ý cả cho người khác và cho chính mình. Những người đã đặt cả đời mình lên bàn thờ của một sự nghiệp hối tiếc rằng họ không trở thành vợ và bà mẹ, và các bà nội trợ, trái lại, mệt mỏi với thói quen trong nước và chưa được thực hiện, phàn nàn rằng họ không đạt đến đỉnh cao trong lĩnh vực chuyên nghiệp, mặc dù họ đã có thời gian cần thiết.
Những người quan tâm đến cuộc khủng hoảng ở độ tuổi trung niên thể hiện ở phụ nữ là quan trọng - cả hai đều bắt đầu nhận thấy rằng họ kém hơn những đối thủ trẻ và khó khăn: họ là những người có những người đàn ông hứa hẹn nhất, đây là những người chủ yếu làm việc, và bốn mươi tuổi đã được coi là "lớp hai". Nếu một người phụ nữ không nhận được xác nhận rằng cô ấy vẫn tốt và xinh đẹp, thì lòng tự trọng của cô ấy sẽ giảm, cuộc sống sẽ xuất hiện trong màu đen. Cô hiểu rằng không ai nhận thấy những nỗ lực của cô và không đánh giá cao những nỗ lực của cô. Trẻ em không biện minh cho kỳ vọng, và người chồng gần đây đã trở nên khó chịu.
Cuộc khủng hoảng 30 năm ở phụ nữ - triệu chứng
Triệu chứng chính của tình trạng này ở phụ nữ được coi là:
- Nhầm lẫn và nghi ngờ về sức hấp dẫn của nó.
- Cảm thấy bị tàn phá và mất thời gian và cơ hội. Thông thường, một người phụ nữ phàn nàn rằng cô đã chọn đối tác sai, điều này nên được.
- Nebulosity và sự không chắc chắn của tương lai. Không có sự tự tin trong tương lai, những nghi ngờ liên tục và nỗi sợ không hợp lý.
- Fading của tình yêu cho một đối tác liên tục.
- Xung đột và hiểu lầm với trẻ em.
- Sự tàn phá và "tỉnh táo" sau các tiểu thuyết thoáng qua.
- Không muốn nhìn thấy ai, tách biệt.
- Sự không hài lòng với sự xuất hiện và nghi ngờ rằng những thành tựu chuyên môn trong quá khứ không quá cao.
- Cuộc khủng hoảng của ba mươi năm ở phụ nữ được đi kèm với một triệu chứng khác - sự hiểu biết rằng quá khứ không trở lại, và thời gian không quay trở lại và quá khứ không thể thay đổi.
Khi nào thì cuộc khủng hoảng tuổi trung niên bắt đầu ở phụ nữ?
Cuộc khủng hoảng tuổi trung bình cho phụ nữ , như một quy luật, bắt đầu sau ba mươi, khi giai đoạn thanh niên hỗn loạn kết thúc, tuổi già "chà đạp trên ngưỡng cửa", và tình trạng sức khỏe tồi tệ hơn. Đối với những người quan tâm đến cuộc khủng hoảng trung niên ở phụ nữ kéo dài bao lâu, điều đáng nói là phải trả lời rằng sự phát triển, thời gian và khóa học của nó là hoàn toàn cá nhân. Sự dai dẳng và mạnh mẽ nhất đối phó với nó một cách không đau đớn và nhanh chóng, và một số bị mắc kẹt trong vũng lầy này trong một thời gian dài và sau đó bị các vấn đề tâm lý khác nhau đã phát triển trên đất này.
Làm thế nào để tồn tại cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ?
Các nhà trị liệu tâm lý khuyên bạn nên đưa các hướng dẫn khác giúp tô màu cuộc sống bằng màu sắc tươi mới. Mở cửa kinh doanh của mình từ vô vọng, thường tạo ra sự nghiệp. Bất kỳ doanh nghiệp bất thường nào cũng có thể mang lại sự hài lòng. Trong việc giải quyết vấn đề làm thế nào để vượt qua cuộc khủng hoảng hiện tại ở phụ nữ, ưu tiên là bắt đầu làm việc cho chính mình, xem xét lại tủ quần áo của bạn, lấp đầy nó với những thứ phong cách tương ứng với tình trạng của một phụ nữ trưởng thành, tự tin. Điều chính là mong chờ hy vọng, bày tỏ lòng biết ơn đối với quá khứ và đồng ý rằng tất cả mọi thứ có thể thay đổi.
Cuộc khủng hoảng của những người đàn ông trung niên
Từ cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên không thể được bảo hiểm và trong mạng lưới của nó có thể có được cả một doanh nhân thành công và một người nghiện rượu. Anh bắt đầu hối hận về những cơ hội đã mất, điều chỉnh lại sở thích cuộc sống của anh, vai trò của anh trong xã hội. Dấu hiệu héo héo bên ngoài, cùng với việc giảm hiệu lực dẫn đến nhầm lẫn. Đã học được, những dấu hiệu của cuộc khủng hoảng hiện hữu ở nam giới là gì, rõ ràng là họ mất niềm tin vào bản thân, cảm thấy bị áp bức. Họ cãi nhau với các đồng nghiệp và vợ, bị một sự hiểu lầm của trẻ em. Tất cả những gì trước đó được thực hiện bởi quán tính, gây kích ứng.
Khủng hoảng 40 năm đối với nam giới - triệu chứng
Triệu chứng chính của tình trạng này ở nam giới là:- Thiếu mục đích trong cuộc sống. Người đàn ông chấm dứt để phấn đấu cho bất cứ điều gì.
- Trầm cảm, thờ ơ, trầm cảm.
- Thay đổi các ưu tiên và ý tưởng tinh thần, gây ra sự thay đổi mạnh về thị hiếu và hành vi.
- Xung đột, phản đối.
- Cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên đi kèm với sự sụt giảm về hiệu lực, sự quan tâm tình dục trong người bạn đồng hành liên tục. Nhưng sự quan tâm đến phụ nữ trẻ đang tăng gấp đôi.
- Nỗi nhớ cho tuổi trẻ.
Khi nào thì cuộc khủng hoảng trung niên bắt đầu ở nam giới?
Họ trải nghiệm nó một chút sau đó - sau bốn mươi năm, khi họ nhận ra rằng tất cả thời gian này họ được hướng dẫn không phải bởi chính họ, nhưng bị áp đặt từ bên ngoài bởi ham muốn, sống cuộc sống của họ theo một số quy tắc được phát minh. Một người đàn ông luôn luôn cần một mục tiêu, anh ta phải nhận thức được cho người mà anh ta cố gắng và cảm thấy sự hỗ trợ của những người thân yêu của mình. Nếu một người đàn ông bị gánh nặng bởi một mối quan hệ với người thân của mình, anh ta bắt tay vào một cuộc bạo loạn. Những người hỏi cuộc khủng hoảng trung niên ở nam giới kéo dài bao lâu, bạn không thể trả lời rằng có một con số nào đó. Một người nào đó bỏ qua nó một cách dễ dàng, nhưng ai đó bị dày vò trong nhiều năm.
Làm thế nào để tồn tại cuộc khủng hoảng tuổi trung niên ở nam giới?
Ngay cả những người đại diện của nửa mạnh trong tình huống này cũng cần sự hỗ trợ của người thân và bạn bè của họ. Người vợ cần phải cổ vũ chồng mình, để nói về nhu cầu và tầm quan trọng của mình. Những người hỏi làm thế nào để vượt qua cuộc khủng hoảng trung niên ở nam giới, bạn nên cố gắng thoát khỏi công việc kinh doanh thông thường và làm những gì thú vị và những gì bạn muốn nhận ra trong một thời gian dài - chụp ảnh, lặn, đi cắm trại. Xem xét lại vị trí xã hội của họ tại nơi làm việc, gia đình, với bạn bè. Bắt buộc phải thay đổi hoàn toàn phong cách sống, nếu nó đòi hỏi, hướng tới một cách hợp lý hơn.
Thiết lập mối quan hệ với trẻ em, cho phép trẻ giải quyết vấn đề của chính mình và cảm thấy có trách nhiệm với hành động của mình. Trong tương lai, điều này sẽ cứu họ khỏi "rạn san hô" trong những năm này. Hãy thử nhìn vợ mình bằng đôi mắt khác, cố gắng hồi sinh lại những cảm xúc trong quá khứ, sẽ nghỉ ngơi cùng nhau. Nếu tình hình đã đi quá xa, bạn luôn có thể tìm lời khuyên từ một nhà tâm lý học hoặc trở thành một thành viên của nhóm điều trị hoặc đào tạo.