Tâm lý học sức khỏe là một khoa học nghiên cứu các nguyên nhân tâm lý của sức khỏe, giúp tìm ra các phương pháp và công cụ giúp bảo tồn, củng cố và phát triển nó. Socrates cũng nói rằng người ta không thể điều trị một cơ thể không có linh hồn, đó là những gì các nhà tâm lý y học hiện đại đang làm giúp xác định hành vi hoặc kinh nghiệm sẽ giúp cải thiện sức khỏe, loại bỏ bệnh và ảnh hưởng đến hiệu quả chăm sóc y tế.
Giải quyết vấn đề
Khái niệm về sức khỏe trong khoa học tâm lý được gắn bó chặt chẽ không chỉ với các quá trình sinh học trong cơ thể, mà còn là tâm lý, hành vi và xã hội. Rõ ràng là một người không thể can thiệp vào quá trình sinh học, nhưng thay đổi phản ứng của mình để căng thẳng, từ bỏ thói quen xấu và suy dinh dưỡng trong quyền lực của mình. Khoa học này xuất hiện khá gần đây, nhưng ngày nay có rất nhiều ví dụ tích cực khi mọi người loại bỏ nhiều bệnh khác nhau và cải thiện tình trạng của họ bằng cách sử dụng các kỹ thuật tâm lý.
Nguyên tắc cơ bản và nhiệm vụ của tâm lý y tế:
- động lực của cá nhân để duy trì sức khỏe của mình và củng cố nó;
- tương tác của bệnh và tính cách của một người. Ở đây, cách kiểm soát cảm xúc của một người, khả năng kiểm soát bản thân, kiểm soát cơn đau, vv… được nghiên cứu và phát triển, ảnh hưởng của trạng thái linh hồn trong quá trình điều tra bệnh. Ví dụ, nó được chứng minh rằng lạc quan và vui vẻ giúp đối phó với các cuộc tấn công hoảng sợ;
- nghiên cứu về tự điều chỉnh, đó là, chính bản thân người đó nhằm mục đích thay đổi tình hình tốt hơn như thế nào. Rất nhiều bệnh do con người tạo ra do họ không quan tâm.
Ai đó tìm thấy sức mạnh để thay đổi hoàn toàn cuộc sống của họ, và một số thì không.
Tâm lý của một lối sống lành mạnh và sức khỏe nhằm mục đích giúp mọi người thay đổi cuộc sống của họ cho tốt hơn bằng cách phát triển và tung ra các chương trình đặc biệt. Ví dụ, những người giúp cai thuốc lá, bỏ rượu, cải thiện chế độ và chất lượng dinh dưỡng. Khoa học tương tự phát triển các biện pháp phòng ngừa bệnh tật và tìm cách khuyến khích mọi người đến khám bệnh, tiến hành kiểm tra hàng năm, tiêm phòng v.v ... Trong tâm lý học, sức khỏe thể chất hài hòa với sức khỏe tâm thần. Đó là, một người tâm lý khỏe mạnh, với một mức độ cao của xác suất sẽ được khỏe mạnh và thể chất. Và điều này tạo ra các điều kiện tiên quyết để phát triển và cải thiện hơn nữa trong suốt cuộc đời.