Không chỉ cho người lớn, mà còn cho trẻ em, táo bón có thể gây khó chịu lớn và làm hại cơ thể. Ông có thể phát sinh ở mọi lứa tuổi, cả trong em bé, và ở tuổi vị thành niên. Mỗi lần nó là cần thiết để tìm kiếm nguyên nhân của một tình huống như vậy và, tất nhiên, giải pháp của nó. Hôm nay, chúng ta hãy nói về những đứa trẻ hai tuổi bị vấn đề khó khăn này.
Những gì để nuôi một đứa trẻ 2 năm với táo bón?
Các yếu tố chính ảnh hưởng đến điều trị táo bón ở trẻ em trong 2 năm, sẽ là dinh dưỡng hợp lý. Ngoài tất cả các loại vi tính có thể giải quyết được vấn đề, đừng quên số lượng đã ăn.
Nếu đứa trẻ nhỏ , điều này sẽ làm trầm trọng thêm tình hình. Ăn thức ăn nên đủ để làm cho hệ thống tiêu hóa hoạt động như một chiếc đồng hồ. Điều này không có nghĩa là em bé cần bắt đầu được cho ăn, chỉ cần tăng nhẹ các phần, loại bỏ các sản phẩm kích thích việc buộc chặt, thay thế chúng bằng những thứ hữu ích.
Sữa và các sản phẩm từ sữa chua
Không phải ai cũng biết rằng thường là thủ phạm táo bón là sữa: bò hoặc dê. Để hiểu xem đó có phải là nguyên nhân của táo bón hay không, hãy tạm thời loại trừ nó khỏi chế độ ăn của em bé. Trong mọi trường hợp, trong giai đoạn của chế độ ăn uống một sản phẩm sữa nguyên chất nên được đưa đến vô ích.
Nhưng đối với các sản phẩm sữa chua - ánh sáng xanh. Họ cải thiện hệ vi sinh đường ruột, bình thường hóa nó, nhưng với điều kiện là họ có mặt trong chế độ ăn uống liên tục. Tốt nhất là cung cấp phô mai và sữa chua cho trẻ trước khi đi ngủ, như một bữa ăn tối. Một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống như vậy sẽ được tiếp nhận của một khóa học của probiotic - Linex hoặc sữa chua. Họ nên uống rượu ít nhất một tháng.
Kashi
Trong số các loại thực phẩm được khuyến cáo cho táo bón cháo, chứa nhiều chất xơ, chắc chắn phải nằm trên bàn trong kế hoạch hai năm. Đây là cháo bột yến mạch, kiều mạch, ngô, kê và lúa mì, nhưng loại gạo dẫn đến liên kết phải được loại bỏ khỏi thực đơn.
Trái cây và rau quả
Nên có rất nhiều người trong số họ trong chế độ ăn uống. Trái cây và rau quả nên có mặt cả ở dạng tươi, và trong hầm, nướng, ở dạng compotes. Salad làm từ cà rốt luộc và củ cải đường sẽ được sử dụng rất nhiều. Một lượng đủ chất xơ thực vật sẽ chậm, nhưng chắc chắn, làm công việc của mình.
Khoai tây dưới mọi hình thức không ràng buộc, nhưng cũng không mang lại lợi ích đặc biệt, bởi vì nó nên được thay thế bằng kashki, hoặc các món rau khác.
Bạn nên nấu một loại trái cây sấy khô, bao gồm cả mận khô.
Chất lỏng
Một vai trò quan trọng trong táo bón, tất nhiên, là dinh dưỡng hợp lý, nhưng bạn không nên giảm giá tất cả các loại thuốc bổ, trà, thạch - bất kỳ chất lỏng nào. Càng uống nhiều, hiệu quả điều trị táo bón càng hiệu quả.
Thịt và cá
Trong dinh dưỡng với táo bón ở trẻ em, sản phẩm thịt không kiêng kị và thậm chí ngược lại, với số lượng vừa phải được khuyến cáo cho trẻ. Nhưng điều này chỉ nên là các loại ít chất béo: thịt bê, gà tây, gà, cá biển nạc.
Phụ gia thực phẩm
Nó chắc chắn không phải về thực phẩm bổ sung, nhưng về yến mạch, lúa mì và ngũ cốc khác, mà mỗi ngày bạn cần phải trộn với số lượng 1 muỗng cà phê trong thành phẩm - kashka, súp, thịt hầm. Cellulose tự nhiên này, nở trong ruột, tạo ra thể tích cần thiết, đủ để đổ.