Các điều kiện, khi không có lý do rõ ràng, trong khi mang thai, làm giảm cơ bắp dạ dày, quen thuộc với nhiều phụ nữ. Đặc biệt là một trạng thái như vậy giới thiệu nỗi sợ hãi, nếu điều này chưa bao giờ xảy ra trước khi mang thai. Trong thai kỳ, co giật của bắp thịt là khá phổ biến.
Lý do cho việc này là gì? Đau trong cơn co thắt là do thực tế là cơ rất mạnh và giảm đáng kể, nhưng không thể thư giãn. Nếu hiện tượng này được lặp đi lặp lại với một quy luật đáng gờm, điều này cho thấy thiếu canxi, kali và magiê trong cơ thể.
Phải làm gì nếu nó làm giảm cơ bắp chân khi mang thai?
Trước hết, nó là cần thiết để làm cho đau và co thắt rút lui. Để làm điều này, cố gắng kéo căng cơ hợp đồng. Nếu bạn đang đứng tại thời điểm này, cúi xuống và cố kéo cái vớ về phía bạn. Nếu chuột rút đã bắt bạn trong giấc mơ, bạn cần phải vươn tới chân duỗi dài trên giường. Bạn có thể xoa bóp chân dưới của bạn, và nếu bạn không tiếp cận với cô ấy vì dạ dày của bạn, hãy hỏi chồng của bạn về nó.
Điều thứ hai bạn cần làm nếu bạn đang kéo các cơ chân trong khi mang thai và lo ngại về chuột rút của bắp chân là nói với bác sĩ về nó. Ông nên loại trừ khả năng phát triển giãn tĩnh mạch trên chân . Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những phụ nữ bị bệnh này trước khi mang thai. Trong thời gian mang thai, tình trạng này chỉ trầm trọng hơn do truyền máu và gián đoạn tuần hoàn máu bình thường.
Đôi khi nguyên nhân của chuột rút cơ bắp trong khi mang thai có thể được ẩn trong quần áo không đúng cách chọn, mà góp phần thêm vào suy giảm lưu thông máu ở chi dưới. Khi mang thai, tốt hơn là nên từ chối quần dài, gót chân và đi bộ dài trong tất cả những điều này.
Tất nhiên, thường là bác sĩ kê toa các chế phẩm có thai của kali và magiê, cũng như canxi dưới dạng các vitamin và nguồn tự nhiên - phô mai và các sản phẩm sữa lên men khác. Để bổ sung cơ thể bằng magiê, bạn cần ăn nhiều cà rốt, quả hạch, kiều mạch, rau xanh. Nguồn kali là khoai tây, mơ khô, chuối, đậu.