Dao động, được xuất bản khi tái tạo tác phẩm âm nhạc, không được tìm thấy trong tự nhiên. Đó là lý do tại sao, cơ thể chúng ta, theo nhiều cách bao gồm nước, phản ứng với những biến động bất thường này theo một cách đặc biệt, đến mức nguyên tắc của các cơ quan hoạt động. Điều này nên được đưa vào tài khoản, mặc dù chỉ báo tốt nhất về "độc hại" của âm nhạc sẽ bị từ chối ngay lập tức bởi bộ não của bạn. Nhưng giờ thì không phải thế. Chúng tôi muốn cho bạn biết về tầm quan trọng của âm nhạc trong các thành tựu thể thao và thể thao.
Động lực
Để không có được lười biếng trên đường đến phòng tập thể dục và không biến thành một nơi thoải mái hơn, phải mất rất nhiều động lực . Để đến phòng tập thể dục, đi xuống để kinh doanh, và không trao đổi ấn tượng sau cuối tuần với "đồng nghiệp", động cơ phải mất nhiều lần hơn. Đây là những gì thúc đẩy âm nhạc cho đào tạo có thể cung cấp cho chúng tôi.
Lặp đi lặp lại chứng minh, và không có gì đáng ngạc nhiên trong điều này, rằng nền âm nhạc phù hợp giúp tăng độ bền và làm giảm cảm giác đau đớn trong quá trình luyện tập dữ dội.
Thúc đẩy âm nhạc cho thể thao sẽ làm cho 2-3 lặp lại nhiều hơn bạn sẽ làm chủ mà không có nó, và với tải trọng lớn, điều này thậm chí còn rất nhiều.
Chọn nhạc
Âm nhạc thúc đẩy tốt nhất là âm nhạc không còn đáng chú ý sau một thời gian nữa. Sau khi tất cả, âm nhạc trong thể thao nên được chính xác nền mà không chuyển sự chú ý của bạn đến bất cứ điều gì khác hơn là thể thao.
Âm nhạc có thể bảo vệ bạn ngay cả trong một trung tâm thể dục đông đúc - chỉ bạn và phần cứng của bạn vẫn còn.
Đối với thể hình âm nhạc thúc đẩy tốt nhất được công nhận là hard rock. Loại tác phẩm âm nhạc như vậy làm tăng mức độ testosterone, gây hấn và tinh thần, và điều này là chính xác những gì cần thiết, khi mục tiêu được thiết lập và nó vẫn chỉ để tìm ra sức mạnh để đạt được nó.
Khi lựa chọn âm nhạc, chú ý đến nhịp điệu - nó không nên dốc, với "thăng trầm" sắc nét, nếu không nó sẽ không phải là nền tảng. Âm thanh của việc đào tạo của bạn nên nhịp nhàng, sau đó bạn có thể làm tất cả các phương pháp tiếp cận và lặp lại trên máy cho đến khi âm nhạc kết thúc.
Về âm nhạc trong phòng tập thể dục
Bạn sẽ cho tôi biết lý do tại sao tôi cần phải lo lắng về âm nhạc, khi tất cả các tai đã bỏ lỡ Ramstein trong một chiếc ghế xích đu? Đó là lý do tại sao nó đáng giá. Âm nhạc, được bao gồm trong hầu hết các trung tâm thể dục , được thiết kế cho quần chúng rộng lớn để làm hài lòng tất cả mọi người. Nhưng vì các chi tiết cụ thể về hoạt động và mục tiêu của bạn, bạn phải chọn một danh sách phát riêng lẻ. Dựa trên những cân nhắc này, nó sẽ được khuyến khích để mang lại một máy nghe nhạc mp3 và tai nghe tốt, thoải mái với âm nhạc của bạn để đào tạo.
Danh sách các tác phẩm thể thao:
- Skrillex - Tên tôi là Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Dự án sóng ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Trụ cột - Tiền tuyến;
- Kid Rock - Tất cả mùa hè LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Ashes Remain - Come Alive;
- Divebomber - Radio trực tiếp;
- Tiết kiệm Abel - Tôi vẫn còn sống;
- Gregorian - Đồng hồ;
- Timati - Boss đang sống;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne và Kevin Rudolf - Tôi đã thực hiện nó;
- 50 Cent - Nhận tiền (hỗn hợp Dj Pedro);
- Người sống sót - Con mắt của con hổ;
- Dope - Die MF Die.