Máy điều hòa nhịp tim chạy giống như một chiếc đồng hồ đeo tay có kích thước lớn. Trong bộ kit đi kèm theo dõi nhịp tim, một dây đeo có thể điều chỉnh bằng cao su với một cảm biến đặc biệt. Đây là một điều không thể thiếu đối với những người đi bộ, chạy, bơi lội, trượt patanh , đạp xe và trượt tuyết.
Làm thế nào để chọn một màn hình nhịp tim?
Khi chọn một màn hình nhịp tim, điều quan trọng là phải chú ý đến thời gian hoạt động của nó. Các mô hình dựa trên không có chức năng GPS tích hợp sẽ tiêu thụ pin không nhiều hơn đồng hồ đeo tay. Các thiết bị có GPS yêu cầu sạc liên tục, vì chúng có thể được xả trong vòng 5-20 giờ. Ngoài ra nó là giá trị chú ý đến màn hình nhịp tim. Một cảm biến không mã hóa có chi phí ít hơn, nhưng nó sẽ bị nhiễu, đến lượt nó, cảm biến được mã hóa truyền một tín hiệu được mã hóa để ngăn nhiễu. Làm thế nào để chọn một màn hình nhịp tim phụ thuộc vào các chức năng mà nó được trang bị.
Chức năng theo dõi nhịp tim để chạy
Các chức năng của màn hình theo dõi nhịp tim có thể rất đa dạng, từ các chức năng tiêu chuẩn hiện diện trong từng mẫu máy và các mẫu hiếm gặp chỉ được tìm thấy ở một số thiết bị đắt tiền hơn. Màn hình nhịp tim phổ biến nhất cho thấy khoảng cách, tốc độ và tốc độ di chuyển. Ngoài ra, theo dõi nhịp tim với chức năng tối thiểu nhất có một đường hiển thị thời gian và xung luyện tập. Dựa trên xung, số lượng calo được hiển thị.
Trong màn hình nhịp tim có thể là một chức năng của lịch sử của một số tập luyện. Trong trường hợp nhật ký tập thể dục, tính năng này cho phép bạn viết lại các chỉ báo trong nhật ký ít thường xuyên hơn và việc liên lạc với máy tính sẽ không cho phép bạn truyền dữ liệu này một cách thủ công bằng cách sao chép chúng. Chức năng của các vòng tròn, xung trung bình và thời gian vòng tròn có mặt ngay cả trong các mô hình ngân sách. Nó là cần thiết chủ yếu cho những người đào tạo trên trải dài, chạy qua cùng một phần của đường mỗi lần.
Trong hầu hết các màn hình nhịp tim, có thể đếm tự động hoặc theo cách thủ công các vùng đào tạo. Trong các mô hình đơn giản nhất, bạn có thể tính toán ba khu vực, nâng cao hơn - năm. Một số dụng cụ được trang bị tín hiệu âm thanh hoặc rung để thay đổi nhịp tim.
Các mô hình cá nhân có kiểm tra thể lực chức năng, sẽ tiến hành cho người mới bắt đầu một loại thử nghiệm và xác định các khu đào tạo cần thiết. Các đồng hồ đo điện áp, được trang bị một đồng hồ đo độ cao, hiển thị chính xác dữ liệu trên các sườn dốc và chiều cao. Các mô hình trong đó chức năng này được thực hiện bằng GPS, hiển thị dữ liệu không chính xác, chỉ được sửa sau khi kết nối với máy tính. Một số màn hình nhịp tim có chức năng tự động tạm dừng, điều này rất hữu ích trong đào tạo đường phố, ví dụ, ở đèn giao thông.
Đối với các vận động viên chuyên nghiệp, có thể tạo ra các bài tập của riêng bạn. Theo chức năng này, cần phải xác định trước thời gian đào tạo với giảm tốc và gia tốc. Thực tế là đã đến lúc thay đổi tiến độ sẽ được biểu thị bằng dòng chữ trên màn hình của màn hình nhịp tim, rung hoặc tín hiệu âm thanh. Trong một thiết bị như vậy, có thể có một chức năng thay đổi các loại hình đào tạo. Chức năng này là cần thiết cho những người không chỉ chạy, nhưng, ví dụ, tham gia bơi lội, trượt tuyết, và xe đạp, vv Màn hình nhịp tim đa năng có thể có màn hình tùy biến, cho phép bạn xác định dữ liệu nào sẽ được hiển thị trên màn hình trong quá trình đào tạo và những gì bạn có thể thấy, chỉ cần ném dữ liệu trên máy tính.
Chọn một màn hình nhịp tim phụ thuộc vào đặc điểm của tập luyện của bạn. Đối với những người chuyên nghiệp tham gia vào các môn thể thao, nó là giá trị lựa chọn các màn hình nhịp tim tốt nhất để chạy. Chúng bao gồm một số lượng lớn các chức năng bổ sung không thể tìm thấy trong các mô hình ngân sách.
| | | |
| | | |
| | | |
