Cà chua với cho con bú
Ngay cả trong bệnh viện phụ sản, cô gái cũng long trọng đưa ra một danh sách các sản phẩm nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ sơ sinh. Danh sách này bao gồm tỏi và hành tây, gia vị và gia vị, nho, mận, cam quýt, các loại đậu và cà chua.
Nhưng tại sao không thể cho cà chua cho con bú mẹ, bởi vì loại rau tuyệt vời này chứa vitamin và khoáng chất cung cấp cho cơ thể con người tất cả những chất cần thiết để phát triển. Lycopene, gây ra một màu sắc tươi sáng của cà chua, bảo vệ chống lại ung thư của hệ thống sinh sản, và serotonin là một thuốc chống trầm cảm tự nhiên tuyệt vời.
Có một câu hỏi logic - nếu rau có rất nhiều tính chất hữu ích, tại sao cà chua không thể được nuôi dưỡng?
Lợi ích và tác hại từ cà chua cho đến các bà mẹ cho con bú
Các nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học xác nhận chất lượng độc đáo của cà chua. Chỉ cần 1,5 ly nước ép cà chua đáp ứng nhu cầu hàng ngày cho vitamin C. Đối với một phụ nữ cho con bú, thực tế này là cực kỳ có liên quan - sau khi tất cả, một đứa trẻ hút một lượng lớn sữa, và với nó là lực lượng của mẹ. Vì vậy, các sản phẩm trong chế độ ăn uống của người mẹ không chỉ bù đắp cho chi phí năng lượng, mà còn cung cấp các mẩu vụn với các yếu tố cần thiết.
Cà chua là một kho chứa các vitamin. Tuy nhiên, cà chua không được khuyến cáo trong thời kỳ cho con bú. Đó là tất cả về sắc tố đỏ, là chất gây dị ứng mạnh nhất. Ngoài ra loại rau này cũng có thể gây đau bụng ở ruột non của bé. Đôi khi một phản ứng dị ứng được kích thích không phải bởi một sắc tố, nhưng bằng nitrat.
Nếu bạn muốn ăn cà chua, thì hãy tin tưởng chỉ có khu vườn của riêng bạn hoặc các nhà cung cấp đáng tin cậy. Cà chua được xử lý hóa học có thể gây ngộ độc nghiêm trọng ở cả mẹ và bé.
Làm thế nào để mua cà chua?
Nếu rau được mua trên thị trường, cẩn thận kiểm tra tính toàn vẹn của da, sự hiện diện của thùng thối. Da dày hơn và mạnh hơn, càng có nhiều khả năng có các hóa chất bên trong thai nhi. Mỗi trái cây và rau quả đều có mùa vụ, cà chua mùa hè sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn so với nhà kính hoặc mang từ các nước khác.
Một cách tuyệt vời để kiểm tra cà chua trên nitrat là ném nó trên một bề mặt cứng. Nếu rau nảy lên như quả bóng, và nhảy vài lần từ bàn, thì bên trong nó có rất nhiều hóa học đa dạng. Nhưng nếu lớp biểu bì bị nứt ngay lập tức, nó có nghĩa là cà chua tốt.
Làm thế nào bạn có thể ăn cà chua cho một người mẹ cho con bú?
Có một quy tắc không thể lay chuyển giới thiệu sản phẩm mới vào chế độ ăn uống của một người phụ nữ đang cho con bú. Chỉ có một loại rau hoặc trái cây tại một thời điểm, sau đó kiểm soát chặt chẽ tình trạng của da, ruột, hạnh phúc chung của em bé.
Ăn cà chua, hãy nhớ về cảm giác thông thường - giới hạn một nửa rau. Nhiều như bạn không muốn vitamin, thặng dư chỉ làm tổn thương chúng. Sáu tháng đầu sau khi sinh, quên cà chua muối và muối, vì chúng chứa nhiều giấm, muối và các loại gia vị khác. Nhiều người cũng hỏi về cà chua phơi nắng - liệu món ăn này có thể được nuôi dưỡng không? Tất nhiên, có, nếu em bé của bạn lớn hơn, và anh ấy không có phản ứng với cà chua. Nhưng mọi thứ đều tốt trong chừng mực.