Có vẻ như 30 năm là một thời đại tuyệt vời, khi bạn đã trưởng thành và độc lập, nhưng đồng thời "bạn có thể đánh lừa". Các nhà tâm lý học nói rằng những người như vậy có một số vấn đề nghiêm trọng cần giải quyết.
Ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời, một người phải đối mặt với những vấn đề khác nhau có thể đè nặng lên vai và linh hồn. Những rắc rối như thế của anh là những người bước qua biên giới 30 năm.
Nó sẽ là thích hợp để đề cập đến ở đây rằng chúng được phân loại như millenial hoặc thế hệ Y (những người được sinh ra từ 1981 đến 2000), có tính năng là ảnh hưởng lớn của công nghệ kỹ thuật số trên tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Người ta tin rằng hầu hết những người thuộc nhóm này có điểm số cao về tầm quan trọng, và họ biết lòng tự ái là gì. Để không chìm trong các vấn đề phát sinh nội bộ, chúng cần phải được xác định và tiêu diệt kịp thời, đó là những gì chúng ta sẽ làm.
1. Sợ thay đổi điều gì đó trong cuộc sống
Người lớn tuổi trở nên càng trở nên khó khăn hơn cho anh ta để thay đổi cuộc sống và đưa ra bất kỳ quyết định nào. Millenial có thể đến với hàng ngàn lý do, tại sao không thực hiện điều này hoặc hành động đó, mặc dù rủi ro có thể được biện minh. Nhà tâm lý học người Mỹ Barry Schwartz gọi đây là một "nghịch lý của sự lựa chọn" khi một sự lựa chọn lớn làm cho một người không hài lòng.
Lời khuyên! Vấn đề chính là sự miễn cưỡng chịu trách nhiệm, và đây được coi là một cơ chế bảo vệ bình thường, nhưng nó là cần thiết để chống lại nó, trước khi quá muộn. Đừng sợ sống bằng trái tim, vì thường trực giác cho thấy đúng cách.
2. Tác động của thông tin tiêu cực
Có rất nhiều thiên niên kỷ trải nghiệm sự khó chịu mạnh mẽ từ âm tính xung quanh. Điều này liên quan đến nền kinh tế không ổn định, các vấn đề môi trường, bất bình đẳng, v.v. Điều này có thể trở thành một gánh nặng nghiêm trọng trên vai, mà không cho phép sống trong niềm vui.
Lời khuyên! Hãy cố gắng bảo vệ bản thân khỏi việc thường xuyên đọc tin tức, đặc biệt nếu bạn thấy các tiêu đề xấu. Điền vào cuộc sống của bạn với một tích cực, có thể thu được từ các nguồn khác nhau.
3. Các vấn đề trong đời sống cá nhân
Theo số liệu thống kê, những người thuộc về thời đại của hàng ngàn năm, đủ dài để xác định với một người bạn đồng hành của cuộc sống của họ. Nhiều người không mong muốn kết hôn càng sớm càng tốt, thích dành toàn bộ thời gian của họ để xây dựng một sự nghiệp và thực hiện ở các lĩnh vực khác. Sự thay đổi ưu tiên như vậy đôi khi có những hậu quả tiêu cực cho cuộc sống tương lai, khi một người nhận ra rằng anh ta vẫn cô đơn.
Lời khuyên! Để được hạnh phúc, bạn cần phải xây dựng các mối quan hệ và kết hôn khi bạn thực sự muốn nó, và không phải vì đó là thời gian và bạn cần phải làm điều gì đó. Tình yêu không thể trở thành một cản trở để xây dựng sự nghiệp, bởi vì nửa kia có thể là một sự hỗ trợ và động lực tốt.
4. Không nhất quán với thế giới xung quanh chúng ta
Thế giới đang thay đổi liên tục, và có một số lượng lớn những thứ, khái niệm và thậm chí cả các quy tắc của cuộc sống mà những người 30 tuổi trông kỳ lạ và không thể hiểu nổi. Cuối cùng, một người có thể cảm thấy thoải mái.
Lời khuyên! Đừng đứng yên, nhưng phát triển cùng với thế giới. Nếu có thể, hãy nghiên cứu một cái gì đó mới, xem những cái mới lạ và sau đó bạn cũng sẽ được trong một "xu hướng".
5. Mong muốn thử bản thân trong các lĩnh vực khác nhau
Nhiều người 30 tuổi sống với ý tưởng rằng họ có tiềm năng chưa thực hiện, điều này chắc chắn sẽ giúp đạt được thành công trong cuộc sống sớm. Cố gắng tự mình trong các lĩnh vực khác nhau, ví dụ, những người phổ biến, một người mất chính mình và cảm thấy không hài lòng trong cuộc sống.
Lời khuyên! Các nhà tâm lý khuyên bạn nên xác định kỹ năng nào bạn có, và những kỹ năng nào có nhu cầu, và sau đó di chuyển theo hướng được chọn. Điều quan trọng là nhìn vào cuộc sống thực tế và đánh giá khả năng của bạn một cách nghiêm túc.
6. Họ không biết cách nói "không"
Nhiều người ở độ tuổi 30 phải đối mặt với một vấn đề như vậy mà họ khó mà từ chối cho người khác, ngay cả khi họ không thích điều gì đó. Điều này có thể dẫn đến sự mất mát của chính mình và nhiều vấn đề khác.
Lời khuyên! Học cách tôn trọng bản thân và nói từ "không". Lấy đi từ bản thân tất cả những điều không quan tâm và không quan trọng, điều đó sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích hay niềm vui nào. Nếu khó thực hiện điều này, thì ít nhất hãy trả lời một cách khéo léo, không đưa ra chi tiết cụ thể.
7. Tăng tính toàn cầu
Hiệp hội tâm lý học Mỹ tiến hành nghiên cứu đã giúp xác định rằng những người 30 tuổi đang phấn đấu để trở nên thành công và muốn cạnh tranh với những người khác. Họ vô thức phấn đấu cho chủ nghĩa duy tâm, không chỉ đề cập đến bản thân họ, mà còn cho những người xung quanh. Điều này có thể không nhưng ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý của họ, mà gây ra vấn đề nghiêm trọng trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.
Lời khuyên! Vì tính toàn cầu là một cách suy nghĩ, bạn sẽ phải tự mình làm việc để thay đổi nó. Các nhà tâm lý học nên học cách chấp nhận những sai lầm của họ, nhận ra rằng không có cuộc sống lý tưởng, và có cả những thăng trầm trong đó.
8. Khu liên hợp do vấn đề tài chính
Một trong những vấn đề phổ biến nhất của trẻ 30 tuổi là những kinh nghiệm liên quan đến sự mất ổn định tài chính của chính họ. Điều này có thể liên quan đến cuộc khủng hoảng năm 2008 và môi trường kinh tế không ổn định, nhưng sự lười biếng và không muốn thay đổi cuộc sống của một người, cũng có ảnh hưởng đến khía cạnh này của cuộc sống.
Lời khuyên! Kinh nghiệm không đưa ra kết quả, vì vậy bạn cần phải đặt chúng sang một bên và làm việc. Trong thế giới hiện đại có một số lượng lớn các lĩnh vực để tự thực hiện, do đó, điều chính là tìm đúng hướng cho chính bạn.
9. Phản ứng tiêu cực đối với những thành công của đồng nghiệp
Có một số lượng lớn người chú ý đến những thành công của người khác và so sánh chúng với chính họ. Đối với một số người, đây có thể là một động lực, nhưng thường thì nó có tác động tiêu cực đến một người bắt đầu cảm thấy khiếm khuyết hơn vì sự thành công của người khác.
Lời khuyên! Các nhà tâm lý khuyên bạn nên ngừng so sánh bản thân với những người khác, bởi vì điều này sẽ không giúp bạn thành công hơn, nhưng bạn có thể mất thời gian. Hoàn hảo cho bản thân, để trở nên tốt hơn bạn ngày hôm qua. Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện một nội tâm bằng cách viết ra các mục tiêu của bạn và đặt một khung thời gian gần đúng, và sau đó tiến hành thực hiện.
10. Phụ thuộc vào các tiện ích
Thống kê cho thấy rằng nhiều người 30 tuổi không tham gia với điện thoại của họ, và điều này không bình thường, vì họ ngừng tận hưởng cuộc sống bình thường. Các nhà khoa học tin rằng một người không thể tưởng tượng cuộc sống của mình mà không có một tiện ích là vô cùng bất hạnh.
Lời khuyên! Ở đây nó là cần thiết để đấu tranh với chính nó, như để thoát khỏi bất kỳ sự phụ thuộc không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Đặt giới hạn cho bản thân - hãy kiểm tra điện thoại sau mỗi 5 phút, nhưng chỉ một lần mỗi giờ, không sử dụng nó trước khi đi ngủ và cứ như vậy. Nhờ điều này bạn sẽ thấy rằng, bên cạnh điện thoại, có rất nhiều điều thú vị và xinh đẹp trên thế giới.
11. Quá tự yêu
Hiện tượng thường xảy ra trong số các millenials là tự yêu mình. Nó được thể hiện trong thực tế là một người thường tự mở rộng mình hơn những người khác, thích quay lại một tấm gương trong một thời gian dài và làm cho một số lượng lớn các bức ảnh để thưởng thức người của mình.
Lời khuyên! Điều quan trọng là phải hiểu vấn đề, vì đây là một bước tiến lớn để giải quyết vấn đề. Các nhà tâm lý cho rằng hoa thuỷ tiên vàng thực sự là những người không an toàn. Hãy đối xử với người khác một cách tôn trọng và nghiêm túc đánh giá hành động của chính họ.
12. Vấn đề do lịch trình bất thường
Thường thì những người ở độ tuổi này làm việc trên mức chuẩn, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, trong số các millenials có nhiều dịch giả tự do, vì nó là khó khăn cho họ để quyết định về nghề nghiệp và lĩnh vực để thực hiện.
Lời khuyên! Bạn không thể kiếm được tất cả số tiền, vì vậy bạn cần phải tìm hiểu cách phân bổ thời gian của bạn. Điều này có thể giúp quản lý thời gian hoặc nhật ký, nơi bạn cần mô tả rõ ràng kế hoạch trong ngày. Để tìm thấy chính mình, bạn nên thực hiện một số phân tích, tạo danh sách các khu vực mà bạn thích, nơi bạn có thể nhận ra và nhận tiền tốt cùng một lúc.