Chuyển đổi của ca sĩ nổi tiếng là không thể không nhận thấy. Khi một cô gái béo, cô bắt đầu trông mảnh mai và rất đẹp. Do đó không ngạc nhiên khi nhiều người bắt đầu tự hỏi làm thế nào Tina Karol giảm cân. Các ca sĩ không che giấu bí mật của mình, vì vậy tất cả các comers có thể lặp lại thành công của mình nếu muốn.
Làm thế nào mà Tina Karol giảm cân?
Các ca sĩ không giấu rằng cô đề cập đến những người nhanh chóng đạt được trọng lượng dư thừa, vì vậy bất kỳ chế độ ăn uống ngắn hạn cho cô ấy là không thích hợp, bởi vì sau khi kết thúc của họ, các kg trở lại một cách nhanh chóng. Đó là lý do tại sao Tina ưu tiên dinh dưỡng phù hợp , điều này hàm ý việc thực hiện các quy tắc như vậy:
- Ăn sáng là một bữa ăn bắt buộc và cho nó, cô chọn một số loại cháo. Nhờ đó, bạn có thể bão hòa cơ thể bằng các chất hữu ích và nhận được một khoản phí năng lượng cho cả ngày.
- Giảm cân Tina Karol nói rằng cô ấy không ăn vào buổi tối sau sáu giờ.
- Trong ngày, ca sĩ cố gắng uống nhiều nước, cũng như nước trái cây tự nhiên và trà xanh. Điều này là quan trọng cho việc duy trì sự trao đổi chất.
- Karol từ chối ngọt ngào, hưng thịnh và béo. Cơ sở của chế độ ăn uống là thực phẩm ít calo.
Ngoài những thay đổi trong chế độ ăn uống, bạn cần phải tập thể dục để giảm lượng calo. Những quy tắc tương tự nên được sử dụng bởi những người quan tâm đến việc làm thế nào mỏng Tina Karol bị mất sau khi sinh. Nhờ dinh dưỡng hợp lý, ca sĩ nhanh chóng trở lại hình thức bình thường của mình.
Vào mùa hè, Tina sử dụng một chế độ ăn dưa hấu, cho phép không chỉ để loại bỏ trọng lượng dư thừa , mà còn để làm sạch cơ thể. Thực đơn gồm có dưa hấu, bạn có thể ăn với số lượng không giới hạn. Nếu bạn thực sự muốn ăn, thì bạn có thể chọn một miếng bánh mì đen. Để tuân thủ hơn hai ngày của trình đơn như vậy không được khuyến khích.