Trong phần lớn, chrome là một kim loại sáng bóng. Nhưng nó cũng là một microelement không thể thay thế. Khoa học đã chứng minh rằng sự thiếu hụt của ông dẫn đến thực tế là một người liên tục cần một ngọt ngào, và do đó, nhanh chóng đạt được trọng lượng dư thừa, nếu không từ chối kẹo. Chỉ tiêu được bổ sung bởi các nguồn tự nhiên, ví dụ như táo, hoa quả khô, quả hạch, bông cải xanh, gan cá tuyết, vv Nhưng các chế phẩm giảm béo crôm, cũng chứa một tỷ lệ lớn chất này, ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, việc tiếp nhận của họ không đảm bảo rằng một người sẽ loại bỏ các cân thừa một cách dễ dàng và nhanh chóng.
Tác dụng của crom để giảm cân là gì?
Tại sao việc chuẩn bị crôm làm giảm cảm giác thèm ăn kẹo - câu hỏi là khá tự nhiên. Yếu tố này không phải là "chặn", không ảnh hưởng đến bất kỳ thụ thể nào trong não, không "mã hóa". Hành động của nó dựa trên các thuộc tính khác. Chromium phản ứng với quá trình bình thường hóa sự trao đổi chất, đặc biệt là để ổn định lượng đường trong máu. Vì lý do này, thuốc với nó thường được kê đơn cho bệnh nhân tiểu đường. Một lượng vừa đủ chất này làm giảm sự thèm ăn, nhưng đồng thời thúc đẩy sự kích hoạt của các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, bao gồm cả sự phân hủy chất béo.
Tuy nhiên, để giảm cân, không đủ đơn giản để chuẩn bị crom từ ngọt, nó là cần thiết song song với lượng tiêu thụ carbohydrate và thực phẩm giàu calo, hay đúng hơn là sản phẩm có chỉ số đường huyết cao. Hơn nữa, ít nhất là gắng sức tối thiểu là cần thiết để đảm bảo rằng sự trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Và nói chung, bạn nên sửa đổi chế độ ăn uống của bạn, loại trừ đồ ăn nhẹ thông thường, phá vỡ tất cả các menu thành 5-6 bữa ăn suốt cả ngày trong các phần nhỏ. Chrome sẽ giúp bạn dễ dàng hơn
Thuốc giảm cân, chứa crôm là gì?
Thuốc có nội dung crom được chính thức coi là chất bổ sung chế độ ăn uống. Nổi tiếng nhất hiện nay là crom picolinate. Nó là an toàn, nó gần như không thể cho họ để có được đầu độc, ngay cả với một quá liều, nhưng nó chống chỉ định cho các bà mẹ mang thai và cho con bú. Thuốc được ban hành dưới dạng viên nang, và ở dạng dung dịch lỏng, có thể được thêm vào thức ăn hoặc đồ uống. Viên nang liều lượng - không quá một mảnh mỗi ngày.
Một phương thuốc phổ biến khác là các loại vitamin có crôm. Chúng không chỉ giúp giảm cân, mà còn cải thiện khả năng miễn dịch, và bình thường hóa công việc của ruột. Tác dụng lớn nhất của các loại vitamin này kết hợp với chế độ ăn uống.