Về cách chọn một chiếc gối chỉnh hình, chúng tôi nghĩ về cơ bản, khi chúng tôi bắt đầu lo lắng về cơn đau ở cổ . Để ngăn chặn điều này, tốt hơn là nên chăm sóc ngay một giấc mơ thoải mái và hữu ích. Gối chỉnh hình là một phòng ngừa tuyệt vời của các vấn đề cột sống cổ tử cung, vì chúng góp phần hình thành và duy trì sự uốn cong chính xác của nó.
Các loại gối chỉnh hình
Nếu bạn bắt đầu khám phá những loại gối chỉnh hình, bạn có thể ngay lập tức bị lạc trong sự đa dạng của họ dưới hình thức, phụ, mục đích. Đặc biệt lớn là sự lựa chọn của các hình thức. Đây là một đệm giải phẫu với một "làn sóng", và với một lõm dưới vai, và với hộp mực và các đường gờ được khâu. Gối chỉnh hình phổ biến nhất là:
- Hình chữ nhật cổ điển - đơn giản nhất, tiết kiệm và linh hoạt;
- với một lõm dưới vai - tuyệt vời cho những người yêu ngủ trên mặt của họ, thích hợp cho những người có rất nhiều trọng lượng do tăng chiều cao;
- giải phẫu với "sóng" - chúng có hai chiều cao khác nhau về chiều cao con lăn, vì vậy chúng thoải mái khi ngủ ở bất kỳ vị trí nào.
Gối chỉnh hình dưới lưng
Những chiếc gối được sử dụng để cải thiện thái của nơi làm việc, nếu bạn phải ngồi rất nhiều trên ghế. Họ là một phòng ngừa tuyệt vời của đau lưng thấp . Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể điều chỉnh tư thế, giảm căng thẳng và ngăn ngừa mệt mỏi. Khi quyết định cách chọn gối chỉnh hình cho những mục đích như vậy, hãy chú ý đến thực tế rằng cô có một dây đai đáng tin cậy để cố định phía sau ghế, có trục lăn để hỗ trợ bên và lưng được làm từ bọt polyurethane chất lượng cao tăng độ đàn hồi.
Một loại gối chỉnh hình hơi khác dưới lưng bạn - để ngủ, cái nào tốt hơn, bạn quyết định tùy thuộc vào vấn đề. Vì vậy, nếu bạn liên tục bị dày vò bởi những cơn đau ở lưng và lưng dưới, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm như một cái gối đệm chỉnh hình từ chất độn không gây dị ứng chất lượng. Nó nên được đặt không chỉ dưới lưng dưới, mà còn dưới đầu gối và cổ để hỗ trợ tất cả các đường cong sinh lý cơ bản của cơ thể.
Gối chỉnh hình dưới chân
Mục đích của nhóm gối này là điều chỉnh vị trí của chân trong khi nghỉ ngơi, làm cho nó thoải mái và chính xác. Thường thì chúng được sử dụng bởi những người bị giãn tĩnh mạch , viêm khớp, khớp xương, osteochondrosis, một cảm giác liên tục nặng nề ở chân, phụ nữ mang thai. Nó sẽ không được thừa để sử dụng một chiếc gối cho chân chỉ đơn giản là một biện pháp phòng ngừa, đặc biệt là nếu bạn đang hoạt động trong thể thao hoặc thường xuyên trải qua nỗ lực thể chất tuyệt vời.
Khi quyết định loại gối chỉnh hình nào là tốt nhất, hãy cân nhắc chất lượng của chất độn và ưu tiên vật liệu nhân tạo nếu bạn có khuynh hướng dị ứng. Theo dõi độ cứng cần thiết của sản phẩm. Chú ý đến hình dạng của gối - nó có thể khác nhau:
- để loại bỏ sự mệt mỏi của chân, cảm giác đau đớn ở các lỗ, mang thai, nó có thể sử dụng một chiếc gối nghiêng;
- làm thế nào để chọn gối chỉnh hình phù hợp để thư giãn không chỉ chân của bạn mà còn cột sống của bạn - bạn cần một đôi gối giải phẫu đồng đều phân phối trọng lượng cơ thể của bạn và tải;
- đối với những người thích ngủ bên cạnh, có một cái gối được thiết kế để đặt giữa hai đầu gối, giúp giảm căng thẳng từ vùng hông và xương sống, phù hợp với những người có đầu gối.
Gối chỉnh hình cho cổ
Trong chứng loãng xương cổ tử cung, điều cực kỳ quan trọng trong lúc ngủ để cung cấp đầu và cổ với vị trí giải phẫu chính xác, để không gây ra đợt cấp của bệnh. Làm thế nào để chọn một chiếc gối chỉnh hình cho cổ: nó phải là một kích thước nhỏ - 40x50 cm. Trên gối chỉnh hình cổ tử cung, bạn nên thoải mái nhất có thể. Nếu bạn liên tục kéo cánh tay của bạn dưới gối hoặc bạn thức dậy từ đau và khó chịu ở cổ của bạn, nó có nghĩa là gối bạn chọn là không thích hợp.
Gối chỉnh hình cho cổ có thể ở dạng lưỡi liềm hoặc ở dạng hình chữ nhật:
- Đệm trong các hình thức của một lưỡi liềm là lý tưởng để ngủ ở mặt sau. Nó nhẹ nhàng bao gồm cổ từ cả hai bên, sửa chữa nó ở một vị trí thoải mái. Trong trường hợp này, chất độn của một chiếc gối như vậy phải mềm mại và không ấm, không bị mất hình dạng dưới áp lực.
- Gối hình chữ nhật cho cổ, không giống như gối chỉnh hình thông thường, có hai rặng núi dọc theo các cạnh và một vết lõm nhỏ ở trung tâm. Trong chứng thoái hóa cổ tử cung, điều đặc biệt quan trọng là gối duy trì hình dạng của nó, vì vậy chúng ta phải chọn đúng chiều cao của nó - nó phải tương ứng với khoảng cách từ vai đến đáy cổ, sao cho đầu nằm yên ở mức phần còn lại của cơ thể.
Gối chỉnh hình cho xương cụt
Làm thế nào để chọn một cái gối chỉnh hình tốt cho những người có công việc gắn liền với tư thế ngồi vĩnh viễn: cho họ, một cái gối chỉnh hình chuyên dụng cho ghế sẽ là một sự ngăn ngừa tuyệt vời của sự lưu thông máu trong xương chậu và tất cả các vấn đề liên quan, bao gồm trĩ . Nó rất thuận tiện để ngồi trên một chiếc gối như vậy mang thai, đặc biệt là trong ba tháng cuối của thai kỳ. Đừng làm mà không có nó và những người bị chấn thương đến xương cụt. Ở dạng gối như vậy có thể khác nhau:
- hình chữ nhật với một vết cắt dưới xương cụt, kích thước của nó là khoảng 32x39x5,5 cm;
- gối chỉnh hình, đường kính bên ngoài và bên trong của nó là khoảng 43 cm và 35 cm.
Gối chỉnh hình cho du lịch
Trong chuyến đi, bạn có thể mang theo một số loại gối để bao quanh mình với sự thoải mái tối đa. Vì vậy, với một chuyến đi dài, bạn có thể đến gối chỉnh hình tiện dụng để ngồi, lưng và cổ. Làm thế nào để chọn một chiếc gối chỉnh hình, nếu bạn không thể dùng cả ba - bạn cần chọn cái mà bạn cần nhiều hơn những người khác, tùy thuộc vào phần nào của cột sống mang lại cho bạn sự khó chịu lớn nhất trong một tình huống tĩnh.
Gối chỉnh hình có hiệu ứng nhớ
Gối chỉnh hình có hiệu ứng nhớ - cách chọn:
- Trước khi mua, bạn cần phải xác định chiều cao yêu cầu, bắt đầu từ chiều rộng của vai.
- Chọn độ cứng yêu cầu.
- Tìm hình thức lý tưởng của bạn trong số tất cả các loại.
- Và điều quan trọng nhất: để mua một cái gối chỉnh hình là cần thiết trong các cửa hàng chuyên dụng.
Làm thế nào để chọn một chiếc gối chỉnh hình?
Các chỉ số đầu tiên để xem xét khi bạn quyết định làm thế nào để chọn một gối chỉnh hình là hiệu ứng chỉnh hình. Nó bao gồm hai thành phần: khả năng lặp lại uốn cong, lấy hình dạng mong muốn, và khả năng bảo vệ nó. Cả hai điều kiện là không thể tách rời nhau. Hệ số tối đa của mỗi thành phần là 5.
Để tính tổng hệ số, bạn cần nhân chúng với nhau. Ví dụ, nếu gối có hình dạng 5 điểm và lưu trữ ở 3, thì hiệu ứng chỉnh hình sẽ là 5x3 = 15 điểm. Nếu bất kỳ điều kiện nào bằng 0, ví dụ, nó không bảo toàn dạng, thì tổng hiệu ứng chỉnh hình sẽ bằng không. Phương pháp đếm đơn giản này nên được sử dụng khi bạn không biết cách chọn gối chỉnh hình phù hợp.
Làm thế nào để chọn chiều cao của gối chỉnh hình?
Sự lựa chọn chiều cao phụ thuộc, đầu tiên, vào hiến pháp và trọng lượng của bạn: càng có nhiều chỉ số này thì gối càng dày. Thứ hai, từ vị trí yêu thích để ngủ. Nếu bạn muốn ngủ trên lưng, bạn sẽ cần một cái gối trung bình với chiều cao 6-10 cm, để có một giấc ngủ thoải mái ở bên bạn, bạn cần một cái gối cao hơn - khoảng 12 cm Kích thước của gối chỉnh hình để ngủ trên dạ dày là tối thiểu. Trong trường hợp này, nó nên được thực tế bằng phẳng.
Chất độn nào tốt nhất cho gối chỉnh hình?
Những gối chỉnh hình được sản xuất bằng cách sử dụng các tá dược sau đây:
- Bọt sinh học có độ đàn hồi cao. Nó có cấu trúc lưới mịn lặp lại tất cả các khúc cua của cơ thể và hỗ trợ hoàn hảo đầu. Đừng lăn xuống, đó là không khí tốt. Dần dần, cô ấy trả lại hình dạng của mình.
- Viscoelastic bọt với hiệu ứng nhớ. Không chỉ có hình dạng của cơ thể, mà còn giữ lại nó trong một thời gian dài. Làm bằng vật liệu tự nhiên hoặc tổng hợp. Gối xốp này có độ bền cao - chúng phục vụ đến 10 năm.
- Gối chỉnh hình cao su. Rất đàn hồi, giữ nguyên hình dạng của nó. Có thể là độ cứng mềm và trung bình. Trong một cái gối như vậy, côn trùng không được trồng, nguy cơ dị ứng là tối thiểu. Thông gió tốt, thiết thực và bền.
- Kiều mạch. Chất độn này có tối đa tất cả các loại hệ số chỉnh hình khác. Nó lấy hình dạng của cơ thể cho tất cả 5 điểm và tiết kiệm nó cho đến khi bạn thay đổi vị trí để cho vay một lần nữa có một hình dạng mới theo sự uốn cong của cổ và đầu của bạn.
Làm thế nào để chọn một gối chỉnh hình cho một đứa trẻ?
Ở độ tuổi nào đứa trẻ có gối chỉnh hình: từ 2-3 tuổi, trẻ cần gối thấp, đàn hồi, không gây dị ứng, thở và thoải mái. Việc đầu tiên có thể là một gối chỉnh hình-bướm, mà trong hình dạng là rất giống với côn trùng này. Ở giữa, nó có một rãnh nhỏ trong đó đầu em bé được đặt, trong khi cổ dưới cổ cung cấp sự thoải mái cho trẻ trong khi ngủ, hỗ trợ cột sống của mình và phòng ngừa cổ tử cung và đau đầu.
Gối chỉnh hình
Những công ty gối chỉnh hình phổ biến nhất:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Bộ nhớ gối.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Bạc.