Đồng thời, các bà mẹ cho con bú thường tự hỏi liệu có thể ăn hạt khi cho con bú sơ sinh hay không và loại nào là an toàn nhất cho sức khoẻ của em bé. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng hiểu điều này.
Tôi có thể ăn hạt khi cho con bú không?
Trả lời câu hỏi liệu có thể ăn hạt với chu kỳ tiết sữa hay không, trước hết cần phải phân biệt các tính chất có giá trị của chúng đối với mẹ và sinh vật con. Vì vậy, tất cả các loại trái cây này rất giàu vitamin A, E và B, chất béo không bão hòa, protein thực vật và các nguyên tố vi lượng hữu ích khác nhau, bao gồm kali, magiê và sắt. Đối với nội dung của acid ascorbic trong thành phần của nó, một số loại hạt được cấp trên ngay cả trái cây họ cam quýt, vì vậy chúng là một cách tuyệt vời để tăng cường và duy trì khả năng miễn dịch.
Nhờ sự sẵn có của các thành phần quan trọng và hữu ích, món ăn này có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của một em bé sơ sinh, cũng như hoạt động đúng đắn của tất cả các cơ quan và hệ thống nội tạng của nó. Đồng thời, các loại hạt là thức ăn khá nặng, vì vậy không nên lạm dụng chúng, đặc biệt là trong thời gian cho con bú.
Ngoài ra, các loại trái cây ngon và khỏe mạnh này thường gây dị ứng. Đặc biệt là các chất gây dị ứng mạnh là quả phỉ và lạc, tuy nhiên, phụ nữ cho con bú nên biết rằng bất kỳ loại hạt nào cũng có thể gây ra phản ứng tiêu cực ở trẻ. Nguy hiểm cũng có mặt và nấm mốc xuất hiện trên quả do lưu trữ không đúng cách. Để tránh chúng, các loại hạt phải được ăn ngay lập tức sau khi mua.
Mặc dù vậy, hầu hết các bác sĩ khuyên rằng phụ nữ cho con bú bao gồm các loại hạt trong chế độ ăn uống của họ, vì chúng rất hữu ích và, ngoài ra, có tác dụng có lợi đối với việc cho con bú. Bắt đầu với một số lõi, phần hàng ngày của món ăn này trong trường hợp không có phản ứng tiêu cực từ phía bên của một sinh vật nhỏ có thể được dần dần tăng lên 80-100 gram.
Đặc biệt hữu ích cho con bú là sữa với quả óc chó, công thức mà bạn có thể dễ dàng nhớ: 300 ml sữa đun sôi và đổ một nắm trái cây nghiền nát, sau đó đặt tất cả trong một phích và để nó trong 2-3 giờ. Thuốc thu được nên uống 2-3 muỗng canh mỗi 2 giờ trong suốt cả ngày.