Tất cả mọi người, bất kể giới tính, tuổi tác và địa vị xã hội, có lẽ đã phải đối mặt với một vấn đề tinh tế như chủ nghĩa khí tượng. Tuy nhiên, mặc dù sự phổ biến rộng rãi của vấn đề này, nhiều người trong chúng ta không biết phải làm gì nếu bụng liên tục phồng lên. Trong trường hợp này, hầu như không ai chuyển sang bác sĩ để được tư vấn, sợ bị vẫn hiểu lầm, và bị đầy hơi một mình. Nhưng điều này không đúng! Nếu bạn không thoải mái khi chia sẻ vấn đề của mình với người khác và tìm câu trả lời cho câu hỏi của bạn, thì có lẽ bài viết của chúng tôi sẽ giúp bạn.
Tại sao bụng puchit?
- Điều đầu tiên bạn nghĩ đến trong trường hợp này là mối quan hệ với thức ăn bạn ăn. Có, thực sự, rất thường là nguyên nhân của đầy hơi là việc sử dụng các loại thực phẩm nhất định, từ đó bụng rên rỉ. Thêm chi tiết của các sản phẩm này sẽ được thảo luận sau. Nhưng cùng một lúc chúng tôi sẽ đưa ra một nhận xét rằng các sản phẩm thực phẩm có thể là thủ phạm duy nhất của sự đầy hơi tạm thời. Nếu bạn lo lắng về tình trạng này khá thường xuyên, thì lý do, bởi vì bụng rên rỉ, có thể nghiêm trọng hơn nhiều.
- Nuốt không khí trong khi ăn. Điều này có thể xảy ra khi nói chuyện, nhai kẹo cao su trong một thời gian dài, v.v. Không khí, đi vào đường tiêu hóa và gây đầy hơi. Như một quy luật, trong trường hợp này, sự đầy hơi đi qua ngay sau khi không khí dư thừa rời khỏi cơ thể. Và nếu cảm giác khó chịu không biến mất, thì rất có thể, lý do không phải là nuốt không khí.
- Tình huống căng thẳng. Vấn đề là trong quá trình căng thẳng thần kinh trong một cơ xương của ruột có một cơn co thắt. Điều này ngăn cản sự chuyển động bình thường của thực phẩm và khí qua đường ruột, có thể gây đau và cảm giác đầy hơi.
- Sau khi hoạt động dưới gây mê, hệ vi sinh đường ruột thay đổi một chút. Tiêu hóa thức ăn cũng khác nhau, gây ra đầy hơi. Trong trường hợp này, nó là đủ để tổ chức một lượng bổ sung của bifidobacteria, hoặc các sản phẩm có chứa chúng, để bình thường hóa dạ dày.
- Các bệnh về đường tiêu hóa (viêm tụy, viêm dạ dày, viêm túi mật). Những căn bệnh này ngăn chặn sự tiêu hóa thức ăn bình thường, và vì điều này trong ruột có thể tích lũy tàn dư không tiêu hóa, sau đó có thể đi lang thang và gây đầy hơi.
Bụng - làm thế nào để thoát khỏi nó?
Nó là hợp lý rằng tất cả những người bị vấn đề này quan tâm đến câu hỏi: "Tôi nên làm gì nếu bụng của tôi rên rỉ?". Tuy nhiên, không có nhiều cách để chống lại sự đầy hơi. Và chúng có thể được chia thành thuốc và dân gian.
Cũng giúp từ truyền đầy hơi của cây thì là, rễ valerian và lá bạc hà với tỷ lệ bằng nhau. Cái muỗng của bộ sưu tập được làm đầy với một ly nước sôi và sau 30 phút trà đã sẵn sàng. Lấy 1/3 cốc 3 lần một ngày.
Các biện pháp dân gian bao gồm không chỉ truyền thảo dược, mặc dù chúng cũng giúp ích rất nhiều, nhưng cũng có các bài tập đặc biệt:
- tất cả các xe đạp được biết đến (nằm trên lưng của bạn xoay bàn đạp tưởng tượng);
- vuốt bụng theo chiều kim đồng hồ;
- vẽ và thư giãn các cơ của báo chí, nằm ở phía sau.
Trong số các loại thuốc bị sưng, bạn có thể dùng chất hấp phụ (để được giúp đỡ khẩn cấp) và chất khử bọt (để điều trị).
Sản phẩm từ bụng rên rỉ
Đầy hơi và dysbiosis.
Nếu sưng liên tục ngăn cản bạn sống bình thường, thì bạn nên nghiêm túc suy nghĩ về các phương pháp loại bỏ nó. Điều trị chủ nghĩa khí tượng kết hợp với dysbiosis nên luôn luôn làm việc theo hai hướng: đầu tiên, nó là cần thiết để loại bỏ các triệu chứng, và, thứ hai, để khôi phục và duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột. Vì vậy, trong điều trị, nó là tối ưu nhất để sử dụng các tác nhân phức tạp, ví dụ, Redugas. Simethicone - một trong những thành phần chứa trong chế phẩm, chiến đấu với sự khó chịu ở bụng và giải phóng ruột từ các bong bóng khí, làm suy yếu sức căng bề mặt của chúng trong ruột. Thành phần thứ hai của Inulin prebiotic giúp tránh tái tạo khí và phục hồi sự cân bằng của các vi khuẩn có lợi cần thiết cho tiêu hóa bình thường. Inulin ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra sự hình thành khí, do đó, một sưng thứ hai không xảy ra. Cũng từ điểm cộng, có thể lưu ý rằng sản phẩm có sẵn ở dạng thuận tiện dưới dạng viên nhai và có hương vị bạc hà dễ chịu.
Ngoài tất cả những điều trên, bạn cần phải sửa đổi và chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn thường xuyên bị đầy bụng, thì bạn cần phải loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm góp phần vào nó. Nó có thể là đậu, bắp cải (trong kem thô và chua), đồ uống có ga, táo và nho (tương ứng táo và nước ép nho), bánh ngọt tươi. Thường thì có đầy hơi và do phản ứng với tất cả rau quả tươi. Tất nhiên, họ không thể bị bỏ rơi ở tất cả, nhưng họ nên được sử dụng với số lượng hợp lý.