Trong một giấc mơ, các sự kiện thường gây ngạc nhiên và không thể tưởng tượng xảy ra. Nhưng hầu hết mọi người không nhận ra rằng họ đang nắm quyền lực của Morpheus. Có những ngoại lệ, khi người ngủ hiểu được nguyên nhân của những hiện tượng lạ lùng đang xảy ra và kết quả là những giấc mơ được thực hiện.
Thuyết phục rằng vũ trụ nhận thức chỉ là kết quả của trí tưởng tượng của họ, giấc ngủ "có ý thức" có thể ảnh hưởng đến giấc mơ của chính họ. Họ có thể thay đổi và tạo ra các đối tượng, tình huống, thế giới của họ, những người xung quanh và bản thân họ. Bởi các thông số của thực tế khách quan, họ có thể không thể.
Thế giới của giấc mơ sáng suốt mở ra nhiều khả năng thực tế hơn thực tế trong tất cả các biểu hiện của nó. Bạn có thể nếu bạn muốn đến thăm các nước ma thuật, bay trực tiếp tới các vì sao, du hành đến các thế giới khác. Thông qua những giấc mơ có ý thức, các vấn đề cá nhân có thể được giải quyết: tự phát triển, chữa bệnh, hiểu được công việc của giáo lý cổ đại hoặc nhà tâm lý học hiện đại tin rằng những giấc mơ đó giúp hiểu bản thân và biết bản chất của nó.
Sự quan tâm ngày càng tăng trong giấc mơ sáng suốt là do họ mang đến những trải nghiệm tươi sáng và thú vị, và cũng có thể cải thiện chất lượng cuộc sống bên ngoài giấc ngủ. Đối với nhiều học viên, kiến thức và kinh nghiệm đã đạt được trong những giấc mơ như vậy đã giúp ích nhiều hơn từ cuộc sống.
Mặc dù thực tế là giấc mơ sáng suốt chỉ ở giai đoạn nghiên cứu ban đầu, hầu hết mọi người có thể áp dụng chúng mà không có rủi ro. Nó không phải là cần thiết để sử dụng chúng chỉ cho những người không thể chia sẻ một thế giới thực và tưởng tượng. Phần còn lại, việc thực hành những giấc mơ sáng suốt chỉ dành cho những điều tốt đẹp.
Kỹ thuật mơ ước sáng suốt
Có một số cách để tham gia vào một giấc mơ có ý thức. Để có thể nhận ra bản thân trong khi ngủ, bạn cần phải ngủ ngon trước khi thử nghiệm, để cơ thể và bộ não được nghỉ ngơi tốt. Ý thức của bạn càng tốt, cơ hội bạn sẽ nhận ra rằng bạn đang ngủ càng lớn. Nghỉ ngơi đầy đủ là một thành phần quan trọng trong kỹ thuật mơ mộng sáng suốt.
Thực hành rất tốt giúp giữ một quyển nhật ký ghi lại tất cả những giấc mơ mà bạn mơ ước. Khi bạn thường xuyên ghi lại tất cả mọi thứ đã được ước mơ, bạn sẽ có thể theo dõi những chủ đề bạn thấy thường xuyên hơn và trong những tình huống bạn thấy mình thường trong những giấc mơ. Điều này cuối cùng sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn đang ở trong lĩnh vực của những giấc mơ, khi tình hình quen thuộc được lặp đi lặp lại.
Học hỏi bằng những giấc mơ có ý thức, sẽ giúp đỡ và một cách khác. Để hiểu được trong thời gian bạn đang ngủ, suốt cả ngày, hãy tự hỏi: "Có phải là một thực tế hay một giấc mơ?" Để kiểm tra thực tế những gì đang xảy ra, hãy cố gắng cất cánh hoặc chọc ngón tay của bạn bằng ngón tay. Các hành động tương tự lặp lại trong một giấc mơ, được thuyết phục về sự không thực tế của những gì đang xảy ra.
Các kịch bản của hành động của bạn trong một giấc mơ như vậy là rất quan trọng trong việc thực hành những giấc mơ sáng suốt. Suy ngẫm trước những gì bạn muốn làm, lập kế hoạch và viết nó ở đâu đó. Đọc lại hồ sơ này theo định kỳ, nhưng tốt hơn hãy tìm hiểu nó. Nhận ra rằng bạn đang ngủ, rất có thể bạn ngay lập tức nhớ kế hoạch và dễ dàng thực hiện nó.
Nó rất hữu ích để lặp lại trong suốt cả ngày: "Hôm nay tôi sẽ có một giấc ngủ có ý thức!". Điều này sẽ giúp tâm trí bạn chuẩn bị cho những giấc mơ sáng suốt. Thực hành sẽ là một trợ giúp tốt cho chính xác và nhanh chóng
Một phương pháp tốt để bước vào giấc mơ có ý thức là kỹ thuật làm gián đoạn giấc ngủ, sau đó người đó lại chìm vào giấc ngủ một lần nữa với ý nghĩ rằng bây giờ anh ta phải đắm chìm trong giấc mơ có ý thức. Tốt nhất là đặt đồng hồ báo thức trước khi đi ngủ để anh ấy đánh thức bạn dậy sau năm giờ. Ngay sau khi bạn thức dậy, uống cà phê, sau đó nằm xuống một lần nữa. Hãy cố gắng ngủ trong vòng một giờ, liên tục thuyết phục bản thân rằng bây giờ bạn sẽ thấy một giấc mơ ý thức, trong khi tinh thần lặp lại kế hoạch hành động trong đó.
Theo thời gian, cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết cách tốt nhất để nắm vững thực hành mơ mộng sáng suốt.