Nỗi sợ hãi của con người có nhiều sắc thái, trong đó nỗi sợ bóng tối đến trước. Để khoe khoang rằng không ai từng cảm thấy một cảm giác như vậy có thể không phải bất cứ ai. Một số hoảng loạn liên quan đến việc vượt qua tối trong thời thơ ấu và khả năng miễn dịch phát triển bảo vệ một người trưởng thành trong cuộc sống của người lớn, trong khi những người khác, bị bệnh ở tuổi trưởng thành, chịu đựng một thời gian dài từ bệnh.
Sợ bóng tối - nó là gì?
Cảm giác lo lắng và lo sợ sợ hãi với sự khởi đầu của bóng tối là nỗi sợ bóng tối. Các ám ảnh phổ biến nhất của trẻ em và người lớn. Một người không sợ sự ảm đạm của một - những tình huống không lường trước được có thể xảy ra trong trường hợp không có bảo hiểm. Sợ hãi của cái không biết ngăn chặn thực tế, bắt đầu tích cực vẽ trong tâm trí của tất cả các loại tình huống khó chịu, vô hiệu hóa bộ não, một người sợ hãi, phân tích và nghi ngờ của các mảnh phát minh.
Có một nỗi sợ hãi của bóng tối ở độ tuổi sớm, trẻ em sau hai năm kinh nghiệm một điều kiện tương tự. Đó là một bước mà mỗi cá nhân phải vượt qua, một giai đoạn thành công vượt qua nỗi sợ hãi, trở thành nền tảng mà trên đó việc đánh giá những bất hạnh của cuộc sống xa hơn được xây dựng. Phản ứng của cha mẹ dựa trên những động cơ mà đứa trẻ phải vật lộn với ám ảnh trong tương lai.
Sợ bóng tối theo Freud
Nỗi sợ hãi tối tăm của bóng tối Sigmund Freud là do chấn thương tâm lý xảy ra trong thời thơ ấu. Ông chỉ ra rằng từ môi trường và sự nuôi dưỡng của đứa trẻ, cho dù nỗi sợ hãi sẽ tự biểu hiện ở tuổi trưởng thành phụ thuộc. Một lý do nặng nề, sau đó nỗi sợ bóng tối có thể phát sinh - những tình huống đáng sợ thực sự xảy ra vào ban đêm, bị bắt bởi trí nhớ.
Sợ bóng tối - bí truyền
Sợ bóng tối xuất hiện trong thời thơ ấu. Nó được hình thành trong đứa trẻ vào lúc này khi có sự hiểu biết rằng có cái chết, có những dự đoán đầu tiên - có một thế giới vô hình. Ý nghĩa của ý thức trẻ con này càng trầm trọng hơn nếu cha mẹ không cung cấp hỗ trợ về đạo đức, giới hạn bản thân để cung cấp cho các nhu cầu vật chất của đứa trẻ, không chú ý đến trạng thái của tâm trí.
Cảm thấy sợ hãi, một phản ứng bảo vệ bình thường của cơ thể, phản xạ này thậm chí còn được sở hữu bởi động vật. Đi qua đêm trong một làn đường không sáng chế hoặc bỏ qua "con đường thứ mười" công ty ồn ào của người lạ trên đường phố - những nỗi lo khá hợp lý. Sợ hãi của ám ảnh tối nếu - nó trở thành một vấn đề vào ban đêm để đi vào nhà bếp để uống nước, ngủ với đèn tắt. Nỗi hoảng sợ sợ hãi của bóng tối làm mất đi một cơ hội để quản lý cảm xúc, cơ thể của chính mình. Có những thay đổi trong trạng thái vật lý của cơ thể:
- nhịp tim tăng tốc;
- có những bước nhảy trong huyết áp;
- có co thắt dạ dày;
- có một rùng mình trong cơ thể;
- mồ hôi lạnh, ớn lạnh;
- giọng nói biến mất;
- có một cơn đau đầu sắc bén;
- yếu cơ phát triển - chân trở thành "bông";
- thiếu khí.
Nguyên nhân sợ bóng tối
Tâm trí con người đang nghiêng trong cuộc sống người lớn để nhận ra thực tế của cái chết, yếu tố tâm lý học này gọi lý do chính cho sự sợ hãi của bóng tối. Sự không chắc chắn về địa điểm và giờ của một sự kiện như vậy gây ra những trải nghiệm cảm xúc trong bóng tối. Phân tích các lý do khác, có một số điểm trên cơ sở mà nỗi sợ bóng tối nảy sinh:
- Khuynh hướng di truyền.
- Cô đơn.
- Sự kiện có kinh nghiệm.
- Tình huống căng thẳng.
- Một trò chơi trí tưởng tượng.
- Không chắc chắn.
- Năng lực hạn chế của cơ thể trong bóng tối - yếu thị giác.
- Thiếu khoáng chất, ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc và hỗ trợ cho hoạt động bình thường của nó.
- Kinh nghiệm sâu sắc.
Nobofobia - Triệu chứng
Nobophobia làm tê liệt ý thức, làm suy yếu sức mạnh thể chất. Một người nhận ra rằng không có mối đe dọa thực sự, nhưng sự lo lắng đã nảy sinh trên tiềm thức không thể bị đàn áp. Có trạng thái ảo giác ảo - tưởng tượng nghe thấy âm thanh, rút ra những bóng không tồn tại. Tính cách mạnh mẽ trong thời thơ ấu, nitropobia tự nuông chiều, nhớ cô ở tuổi trưởng thành, nhưng không trải nghiệm thêm kinh nghiệm vào ban đêm.
Làm thế nào để thoát khỏi sự sợ hãi của bóng tối?
Làm con tin cho tiềm thức của chính bạn là khó chịu. Làm thế nào để ngăn chặn được sợ bóng tối, cho một người thấy mình trong hoàn cảnh như vậy một câu hỏi quan trọng. Trong thời thơ ấu tất cả mọi thứ phụ thuộc vào cha mẹ, phản ứng của họ để lo lắng thời thơ ấu. Không thể sợ hãi "babajkami" khi còn nhỏ - thúc đẩy sự cấm đoán bởi sự hiện diện trong bóng tối của việc có thể ăn cắp một đứa trẻ. Giải thích cho trẻ lớn hơn:
- "Quái vật đáng sợ" hoặc "phù thủy độc ác" chỉ là các nhân vật, được phát minh và vẽ theo ý định của nghệ sĩ;
- để trấn an đứa trẻ, rằng cha mẹ bảo vệ anh ta một cách đáng tin cậy và sẽ đến giải cứu nếu cần thiết;
- nếu vấn đề được giải quyết với sự giúp đỡ của một nguồn ánh sáng nhỏ trong phòng, hãy thực hiện một bước cho cuộc họp - bật đèn ban đêm;
- không chế giễu báo động của một người đàn ông nhỏ, không gọi anh là kẻ hèn nhát;
- thể hiện tình yêu và cái ôm trước khi ngủ;
- cấm xem loạt phim hoạt hình với các anh hùng khác.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ bóng tối cho một người lớn? Để vượt qua nỗi ám ảnh không phát sinh đột ngột ở tuổi trưởng thành thì khó khăn hơn nhiều so với thời thơ ấu. Đôi khi, chỉ có một sự hấp dẫn đối với một nhà phân tâm học có thể cho kết quả tích cực. Trước một bước khó khăn như vậy, bạn có thể cố gắng để thoát khỏi sự sợ hãi của bóng tối mình - chuyển sang tích cực, chú ý đến sức khỏe thể chất, liên quan chặt chẽ đến trạng thái tinh thần:
- để sửa chữa một chế độ ăn uống (để bao gồm trong cấu trúc của nó nhiều cam quýt hơn);
- uống thuốc thảo dược (valerian, bạc hà, motherwort);
- Không xem phim trên tivi với những câu chuyện đáng sợ.
Chính thống về nỗi sợ bóng tối
Vượt qua sự sợ hãi của bóng tối là để đối phó với những nỗi ám ảnh truyền cảm hứng cho người mà anh ấy yếu đuối và yếu đuối. Đọc lời cầu nguyện trước khi đi ngủ và các dấu hiệu chéo giúp khắc phục các bệnh tật về thể chất và tinh thần. Sợ hãi là một sự ngờ vực của Thượng đế, nỗi sợ rằng anh ta bị bỏ rơi bị lãng quên, và điều này là sai. Chúa giúp để đối phó với tất cả những lo lắng nếu một người muốn sống với anh ta trong hòa bình.