Việc chẩn đoán "chân phẳng" có nghĩa là làm biến dạng hình dạng của bàn chân và làm thay đổi độ cao của bàn chân. Bàn chân trở nên như thể bị hạ xuống trong các vòm dọc và ngang. Các phương pháp điều trị bàn chân phẳng là rất khác nhau, từ các biện pháp dân gian để can thiệp phẫu thuật. Tuy nhiên, người ta phải nhớ: nó là tốt hơn để làm chậm sự phát triển của căn bệnh này, hơn là quá muộn để bắt đầu điều trị căn bản của nó.
Nguyên nhân của chân phẳng
Người ta tin rằng bàn chân phẳng cho đến nay, hơn 50% phụ nữ và nam giới phải chịu đựng. Một số lượng lớn những người có bàn chân phẳng giải thích sự biến dạng của bàn chân trong cuộc sống vì những đôi giày chúng tôi mặc, tải trọng quá mức, vv. Giày cao gót và mũi hẹp của giày thường trở thành yếu tố trong sự phát triển của chân phẳng. Một đứng dài trên chân ở nam giới, thừa cân cũng có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh này.
Chân phẳng là bẩm sinh. Thông thường, nó xảy ra vì thiếu mô liên kết trong sự phát triển của em bé, mà cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của tim, trạng thái của thị lực. Tuy nhiên, cả hai bướu cổ bẩm sinh và mắc phải cần phải được chiến đấu cho đến khi nó dẫn đến những thay đổi và bệnh tật của toàn bộ hệ thống cơ xương.
Phẫu thuật điều trị bàn chân phẳng là cần thiết trong các tình huống khắc nghiệt và với một hình thức bị bỏ quên. Đây là một hoạt động khá phức tạp, không phải lúc nào cũng có kết quả được đảm bảo.
Điều trị bàn chân phẳng tại nhà
Để tìm cách làm thế nào để chữa lành chân phẳng, nó là cần thiết để nhận ra nó trong thời gian. Trẻ em từ những năm đầu đời được bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình khám và nếu phát hiện thấy bàn chân phẳng, điều trị thường xuyên và có hệ thống. Người lớn cũng nên theo dõi cẩn thận tình trạng của bàn chân. Nếu bạn cảm thấy đau liên tục và mệt mỏi quá mức khi đi bộ hoặc thấy sự biến dạng của bàn chân, tốt hơn nên tham khảo ý kiến ngay lập tức một chuyên gia.
Nếu ở thời thơ ấu, bàn chân phẳng có thể được chữa khỏi bằng phương pháp bảo thủ, liên tục tham gia, sau đó cho một người lớn các bài tập như vậy sẽ chỉ giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh.
Massage cho bàn chân phẳng
Massage kích thích dòng chảy của máu, và cũng dẫn đến tonus tất cả các cơ bắp của bàn chân. Để điều trị bàn chân phẳng bẩm sinh ở trẻ em, massage rất phổ biến và hiệu quả. Các bác sĩ mát xa không chỉ hoàn toàn từ gót chân đến các ngón chân, mà còn là cẳng chân về phía chân. Khi xoa bóp bác sĩ quỳ chân, chà xát nó, vuốt ve nó. Massage có lẽ là cách dễ chịu nhất để điều trị bàn chân phẳng. Vì vậy, trong mọi trường hợp không bỏ bê nó.
Tập thể dục với bàn chân phẳng
Điều trị hiệu quả bàn chân phẳng bao gồm một số bài tập, bí quyết là chúng cần được thực hiện hàng ngày. Đó là đủ để chi tiêu 10-20 phút mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối. Trong số các bài tập để điều trị bàn chân phẳng là:
- đi trên ngón chân của bạn trong 10 phút;
- tập luyện của bàn chân và cán của một pin cán dày từ ngón chân đến gót chân trong 10 phút;
- chà nhám cát với ngón chân của bạn từ một container khác.
Điều trị bàn chân phẳng biện pháp khắc phục dân gian
Trong điều trị chân phẳng, tự nhiên
Đối với trẻ em, bơi lội cũng rất khuyến khích. Không cần thiết phải để đứa trẻ ra ngoài biển, bạn có thể sử dụng một bể bơi bơm hơi cho em bé: nó đủ khiến anh vấp chân khi đang tắm.
Nếu bạn đi nghỉ mát hoặc ở trong nước, hãy để đứa trẻ và mình đi chân trần trên sỏi, khúc gỗ, cỏ ướt, leo lên những ngọn đồi và đi xuống từ chúng. Vì vậy, bạn không chỉ tăng cường cơ bắp chân, mà còn tận hưởng. Thường được sử dụng phòng tắm chân trên decoction của vỏ cây sồi hoặc bạc hà.