Năm 1950, Giáo sư Marshall đã phát triển một phương pháp đo nhiệt độ cơ bản. Nó được dựa trên thực tế là trong các giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt, một số lượng khác nhau của kích thích tố được sản xuất, mà ảnh hưởng đến nhiệt độ.
Tại sao đo nhiệt độ cơ bản?
Không phải tất cả phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt ổn định. Nó phụ thuộc vào biến đổi khí hậu, căng thẳng tâm lý, mức độ hoạt động thể chất, lượng thuốc và nhiều lý do khác. Trong trường hợp này, nên đo nhiệt độ đáy. Nếu bạn đo nhiệt độ cơ bản một cách chính xác, cả hai bạn có thể xác định những ngày thuận lợi để thụ thai và tìm hiểu xem có thai xảy ra khi chu kỳ bị vi phạm hay không. Ngoài ra phương pháp này cũng cho phép bạn kiểm tra tính chính xác của việc tiết ra hormone của buồng trứng.
Nhiệt kế để đo nhiệt độ cơ bản là gì?
Có ba loại nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể, đây là các loại thủy ngân, điện tử và hồng ngoại. Nhiệt kế của loại sau không phù hợp với mục đích của chúng tôi. Nhiệt độ cơ bản có thể được đo bằng cả thủy ngân và nhiệt kế điện tử. Nên cẩn thận khi sử dụng nhiệt kế thủy ngân. Thủy ngân là một chất nguy hiểm, và có một cơ hội tuyệt vời để phá vỡ nhiệt kế. Nhưng bạn không thể thay đổi nhiệt kế để đo lường. Nhiệt độ cơ bản phải được đo bằng cùng nhiệt kế để tránh sai số lớn trong phép đo.
Quy tắc đo nhiệt độ cơ bản
Chỉ khi bạn tuân thủ tất cả các quy tắc, phương pháp đo nhiệt độ cơ bản sẽ có hiệu lực. Làm thế nào để đo nhiệt độ cơ bản một cách chính xác, chúng tôi bây giờ xem xét.
- Nhiệt độ cơ bản đo được ở đâu? Có nhiều cách để đo nhiệt độ cơ bản ở trực tràng, trong miệng hoặc trong âm đạo. Chọn một trong những phương pháp đo lường, bạn phải tuân thủ nó chỉ, không xen kẽ với những người khác.
- Khi bạn cần đo nhiệt độ cơ bản, tại sao nó được đo vào buổi sáng? Nhiệt độ cơ bản nên được đo sau một giấc ngủ liên tục kéo dài ít nhất 3 giờ, vì vậy hầu hết các phép đo được thực hiện vào buổi sáng. Và điều này được thực hiện mà không cần ra khỏi giường và không tạo ra các động tác tích cực. Để làm điều này, hãy đặt nhiệt kế bên cạnh nó để nó dễ dàng tiếp cận với anh ta. Nhiệt độ cơ bản có thể đo được vào buổi tối và ban ngày, nếu bạn ngủ lâu, ít nhất là 3 giờ. Nhưng đáng nhớ, nếu bạn quyết định đo nhiệt độ cơ bản vào buổi chiều hoặc buổi tối, thì ngày hôm sau bạn sẽ cần phải đo nó cùng một lúc và sau khi ngủ. Bởi vì nhiệt độ cơ bản nên được đo cùng một lúc, nếu điều kiện không được đáp ứng, các phép đo sẽ không đáng tin cậy và sẽ phải bắt đầu lại từ đầu chu kỳ tiếp theo.
- Mất bao nhiêu phút để đo nhiệt độ cơ bản? Đo nó trong 5 phút, và tất cả thời gian này nó được khuyến khích để nằm yên. Bởi vì khi di chuyển, nhiệt độ tăng lên, và dữ liệu sẽ không đáng tin cậy.
- Dữ liệu nhận được sẽ được ghi lại trong bảng. Để có thể xác định các phụ thuộc chính xác hơn, cần đo nhiệt độ cơ bản trong ba tháng. Trong bảng này, bạn phải xác định không chỉ ngày tháng và ngày của chu kỳ, mà còn để lại một chỗ cho các nhãn hiệu đặc biệt. Chẳng hạn như di chuyển, bệnh tật, căng thẳng, dùng thuốc, v.v.
Nó phải được nhớ rằng phương pháp đo nhiệt độ cơ bản không phù hợp với các cô gái trẻ, vì những thay đổi trong cơ thể vẫn xảy ra và chu kỳ kinh nguyệt liên tục chỉ bắt đầu được thiết lập. Ngoài ra, đo nhiệt độ cơ bản sẽ là vô ích trong trường hợp uống thuốc tránh thai.