Progesterone là một trong những hormone quan trọng nhất trong cơ thể phụ nữ. Hiệu quả của progesterone rất khó đánh giá quá cao. Điều quan trọng là trong cuộc sống hàng ngày, trong khi lập kế hoạch mang thai và trong khi mang thai. Nó thường được gọi là nội tiết tố mang thai, vì phẩm chất của nó: nó góp phần vào việc chuẩn bị tử cung và toàn bộ sinh vật cho quan niệm của đứa trẻ, và để mặc thành công của nó. Có một số lượng lớn các loại thuốc có thể làm tăng progesterone hoặc kích thích sản xuất của nó, tuy nhiên, việc dùng thuốc progesterone có thể có tác dụng mơ hồ trên cơ thể của một người phụ nữ. Từ tăng cân đến khi kết thúc thai kỳ.
Những loại thực phẩm nào chứa progesterone?
Y học hiện đại chứng minh rằng progesterone trong thực phẩm không được chứa, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Progesterone có chứa những gì và sự hấp thụ của nó có thể được tối đa hóa như thế nào? Vì vậy, các sản phẩm có chứa progesterone được gọi là: ớt ngọt đỏ (Bungari), các loại quả hạch sống, quả mâm xôi, cũng như bơ và ô liu. Hạt và hạt cũng kích thích cơ thể sản xuất hormone progesterone .
Làm thế nào để tăng progesterone một cách tự nhiên?
Đối với những người muốn tăng progesterone mà không cần dùng thuốc hoặc kết hợp với họ, bạn nên sử dụng vitamin B, C, E và kẽm. Và người ta cũng tin rằng progesterone có trong các loại thực phẩm này với số lượng lớn nhất.
Một phụ nữ đã chọn con đường để nâng cao mức độ hormone với progesterone tự nhiên nên biết rằng progesterone được hấp thu từ các sản phẩm có cholesterol. Khi sử dụng các protein có nguồn gốc động vật - thịt, cá và gia cầm, progesterone tự nhiên được cơ thể hấp thụ tốt. Ngoài ra, progesterone được hấp thu tốt khi sử dụng một lượng nhỏ thịt và trứng béo cùng một lúc. Trong quá trình tăng nồng độ hormone bằng các sản phẩm có chứa progesterone, cần bổ sung vào các sản phẩm chế độ ăn có chứa vitamin C và ascorutin (hoa hồng hông, trái cây họ cam quýt, nho đen).
Sự gia tăng hiệu quả nhất trong mức độ progesterone sẽ thông qua việc sử dụng tích hợp dược liệu, thuốc và các sản phẩm có chứa progesterone, nhưng việc điều trị nên được kê đơn và kiểm soát chỉ bởi một bác sĩ có kinh nghiệm.