Nỗi sợ hãi ám ảnh về cái chết (tanatophobia) xuất hiện ở những người thuộc loại suy nghĩ, sau một chấn thương tâm lý thể hiện bởi sự lo âu, một trạng thái chán nản. Hãy đối xử với một tình trạng như vậy với sự giúp đỡ của những thực hành thôi miên, và những người tin Chúa sẽ giúp đọc những lời cầu nguyện.
Sợ chết là nỗi sợ hãi không kiểm soát được đột ngột chết hoặc trải qua trước cái không biết, không thể tránh khỏi. Mọi người lo lắng về bản thân và người thân của họ. Ở dạng cực đoan, chúng trở nên chán nản hoặc thậm chí dễ bị tự sát. Theo các chuyên gia, mọi thứ mà chúng ta lo sợ trong cuộc sống của chúng ta là một nỗi sợ hãi ngụy trang của hư vô.
Sợ chết
Khi mọi người nghĩ đến việc rời khỏi thế giới sống, họ thực tế sợ những gì theo ý kiến của họ xảy ra trong quá trình sắp chết:
- chấm dứt tồn tại;
- mất kiểm soát hoàn cảnh;
- bất lực;
- Để mất phẩm giá, phải lệ thuộc vào người khác;
- để lại thân nhân;
- cảm giác đau đớn, đau khổ, đau khổ về thể chất và tâm lý.
Nỗi sợ lớn nhất là sự không chắc chắn về thời gian, hoàn cảnh và hậu quả của cái chết. Giống như bất kỳ sự không chắc chắn nào, với sự phản chiếu, nỗi sợ hãi liên tục của cái chết trở nên phát triển quá mức với những tưởng tượng và suy đoán làm tê liệt ý chí và ý nghĩa thông thường. Nếu trước đó người ta tin rằng ám ảnh này đi kèm với cuộc khủng hoảng của tuổi trung niên , bây giờ nó được ghi nhận ngay cả ở trẻ em.
Sợ chết của người thân
Biểu hiện của nỗi sợ hãi về cái chết có thể là một sự lo lắng liên tục cho trẻ em, cha mẹ, vợ / chồng. Mong muốn liên tục theo dõi cuộc sống của họ, bảo vệ họ khỏi những tình huống tiêu cực và bệnh tật mang lại đau khổ không chỉ cho những người sợ hãi, mà còn mang lại rất nhiều vấn đề cho phía bên kia. Để hiểu làm thế nào để vượt qua sự sợ hãi của cái chết của người thân, nó là trước hết cần thiết để nhận ra sự phụ thuộc của bạn vào chúng. Sự gắn bó quá mức trong những trường hợp như vậy chẳng liên quan gì đến tình yêu, nhưng giống như bản ngã hơn, vì vậy hiểu được nguyên nhân của một trạng thái như vậy sẽ là một bước hướng tới việc loại bỏ nó.
Sợ chết - tâm lý học
Vì sợ chết là một vấn đề tâm lý, có những đặc điểm nhất định phải chịu đựng điều này. Những người như vậy thường:
- quá ấn tượng;
- là dễ bị kích thích;
- lo lắng;
- không an toàn trong bản thân họ;
- cố định về bản thân và các vấn đề cá nhân;
- cá nhân sáng tạo;
- có một thiên hướng cho nghi ngờ, phản xạ;
- không dung nạp ý kiến của người khác;
- ích kỷ;
- dễ bị hành vi ám ảnh.
Không phải luôn luôn điều này là do chỉ nhấn mạnh (một tính năng của nhân vật). Đôi khi những suy nghĩ đau đớn và ám ảnh về cách thoát khỏi nỗi sợ chết có thể đi kèm với bệnh tâm thần nghiêm trọng, vì vậy nếu họ bị kèm theo những sai lệch trong hành vi và mất đi cơ hội làm việc, liên lạc với người khác, thì không có sự giúp đỡ của một chuyên gia, bạn không thể làm được.
Sợ chết - lý do
Không có ý kiến cuối cùng về nguyên nhân của chứng sợ đồng vị. Các nhà tâm lý phân biệt một số giả thuyết về thời điểm cảm giác sợ hãi phát sinh và nguyên nhân phổ biến nhất là gì:
- Khuynh hướng di truyền.
- Cái chết của một người thân yêu, đặc biệt là bất ngờ.
- Dòng chảy của tiêu cực từ các phương tiện truyền thông, báo cáo hàng ngày về bi kịch.
- Sự xuất hiện của những suy nghĩ về giá trị của cuộc sống trong quá trình phát triển cá nhân, nghiên cứu triết học.
- Thời kỳ khủng hoảng của cuộc sống - thanh thiếu niên, trưởng thành, sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, mất việc, ly hôn, di chuyển.
- Tín ngưỡng tôn giáo là nỗi sợ bị trừng phạt vì tội lỗi.
Sợ chết - triệu chứng
Một ám ảnh như vậy đề cập đến rối loạn lo âu, do đó, các triệu chứng của cả hai tanatophobia là bên ngoài và nội bộ. Biểu hiện bên ngoài bao gồm mong muốn tránh những hoàn cảnh mà ý tưởng về cái chết của chính mình được liên kết. Ví dụ, khi một người sợ chết vì bệnh ung thư, anh ta thường xuyên được khám bởi các bác sĩ khác nhau, chữa lành những dấu hiệu nhỏ nhất của bệnh. Ở cấp độ bên trong có một giấc ngủ liên tục đáng báo động, mất hương vị, sự thèm ăn, không sẵn sàng của địa chỉ liên lạc xã hội, mất hoạt động tình dục.
Liệu có thể chết vì sợ chết?
Khi nghiên cứu phản ứng của một người với tác động của một yếu tố căng thẳng, nó đã được chứng minh rằng nỗi sợ hãi hoảng loạn của cái chết có thể gây ngừng tim đột ngột. Điều này có thể xảy ra, bởi vì sợ hãi là một phản xạ sinh học bẩm sinh trong cuộc đấu tranh cho sự sống còn: nhịp tim, lưu thông máu trong cơ bắp, tăng adrenaline. Tất cả điều này được hướng dẫn để thoát khỏi nguy hiểm. Nếu điều này không xảy ra, adrenaline có thể gây rung (run rẩy) của cơ tim, vi phạm sự giải phóng máu và tim ngừng rút ngắn.
Làm sao để vượt qua nỗi sợ chết?
Để hiểu mọi thứ và hiểu cách vượt qua nỗi sợ chết, bạn cần suy nghĩ về thực tế là:
- Bạn có thể nói về vấn đề của bạn, nhận ra chúng và nhận được lời khuyên thân thiện hoặc giúp đỡ từ một nhà tâm lý học.
- Chúng ta cần phải hiểu giá trị của chúng ta - để làm những gì vui lòng, lợi ích, sống trọn vẹn.
- Đó là khuyến khích để tránh xem phim áp bức và các chương trình truyền hình, tin tức và biên niên sử tội phạm, và chỉ xem phim và chương trình khẳng định cuộc sống mà chỉ mang lại tích cực.
- Những rối loạn trong trường hợp này là không đúng lúc: sự kiện chuyển đổi thành không tồn tại đối với con người không được đưa ra để nhận ra, bởi vì chỉ những người sống mới cảm nhận được cảm xúc. Cái chết không tệ và không tốt, không có gì.
- Nhận ra rằng cuộc sống và cái chết là một chu kỳ sinh học tự nhiên luôn tồn tại.
Không ai chứng minh rằng một người sau khi đi đến một thế giới khác bị bệnh, thì điều đó sẽ tốt, vì vậy sau cái chết của những người thân yêu, đặc biệt là những người đã chết sau khi bị bệnh nặng, nghĩ rằng đối với họ cái chết là một sự cứu trợ khỏi sự đau khổ có thể là một sự an ủi. Tình yêu vẫn còn với người trong tâm hồn, bất kể sự hiện diện của người thân ở gần đó. Tìm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi sự sợ hãi của cái chết dẫn một người để hiểu làm thế nào nó là thực sự quan trọng để đánh giá cao mọi khoảnh khắc của cuộc sống.
Sợ chết - điều trị
Sự thiếu vắng nỗi sợ hãi như vậy cũng không được coi là chuẩn mực, bởi vì bản năng tự bảo quản phải nhất thiết là ở con người, nhưng nếu cảm giác này trở nên thụ động, sự tồn tại có vẻ vô nghĩa, hoặc ngược lại, quá bất cẩn, nó cần được điều trị. Thanatophobia, được điều trị bởi các chuyên gia trong lĩnh vực này, thường phản ứng tốt với các phương pháp như vậy:
- Thôi miên (thường là đủ 5-8 phiên).
- Liệu pháp nhận thức hành vi (điều trị thuyết phục).
- Điều trị bằng thuốc với thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm.
Chính thống về nỗi sợ chết
Người tin Chúa và người vô thần sợ chết theo nhiều cách khác nhau. Đối với những người vô thần, đó là một nỗi sợ rằng, sau khi chết, họ sẽ biến mất mãi mãi, và đối với một người tin tưởng, kỳ vọng của một khoản thanh toán cho tội lỗi đặc biệt khó khăn. Kitô giáo dạy chúng ta hãy bình tĩnh, như sự hoàn thành tự nhiên của nhịp vật chất của cuộc sống trần gian, cho linh hồn là bất tử. Nếu chính thống cảm thấy sợ chết, nó là tội lỗi, bởi vì nó có nghĩa là nghi ngờ về tôn giáo, gắn bó với đời sống trần gian, bởi vì một người chỉ có thể sợ một vị thần, và thế thì nỗi sợ khác sẽ biến mất, bởi vì mọi thứ đều ở trong quyền năng của mình.
Cầu nguyện vì sợ chết
Đối với tất cả mọi người, lời cầu nguyện là cách đơn giản và an toàn nhất để đạt được phần còn lại và thoát khỏi sự lo lắng và lo âu. Các linh mục chính thống khuyên các giáo dân của họ và thậm chí là những người xa tôn giáo để trải nghiệm sức mạnh của từ này. Nó lập trình suy nghĩ và hình thành thái độ tích cực. Để sống một cuộc sống mà không sợ chết bạn cần phải đọc:
- Cha của chúng ta.
- Virgin, Virgin vui mừng.
- Thánh Vịnh của Ninetieth và Fiftieth.
- Cầu nguyện cho Thiên Thần Người Giám Hộ của bạn.
Nó là cần thiết để đọc văn bản cầu nguyện thường xuyên, nhiều lần một ngày, tốt hơn to, trong khi đọc, tưởng tượng như thế nào nỗi sợ biến mất. Thật tốt khi tập trung vào ngọn nến vào lúc này. Điều này sẽ giúp không chỉ bình tĩnh, mà còn để tìm ra giải pháp phù hợp để bạn có thể thoát khỏi nỗi sợ chết. Hành động mạnh nhất là có niềm tin vào một kết quả tích cực và lòng biết ơn đối với Đấng Tạo Hóa vì sự giải thoát khỏi đau khổ.